Susan Clayton, bụ́ onye guru nchegbu banyere gburugburu ebe obibi na College of Wooster, na-ekwu, sị: “Anyị pụrụ ikwu na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ na-enwe nrụgide ma na-echegbu onwe ha banyere mmetụta mgbanwe ihu igwe pụrụ ịkpata, nakwa na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n’ókè nke nchegbu na-arị elu.”
Ọ dị mma mgbe nchegbu gbasara mbara ala na-enye gị ihe mkpali ime ihe, ma ghara ịkpali gị ịda mbà n'obi. Nchegbu gburugburu ebe obibi abụghị naanị ihe ọjọọ maka gị, kamakwa maka ụwa, n'ihi na ị nwere ike karịa mgbe ị dị jụụ na ezi uche. Kedu ka nchekasị si dị iche na nchekasị?
Nchegbu. Nchegbu bụ ihe a na-ahụkarị, ọ bụ ụzọ ahụ anyị si anagide ọnọdụ ndị anyị chere na ọ ga-eyi egwu. Anyị na-enweta ntọhapụ nke ụfọdụ homonụ na-ebute nzaghachi nke usoro obi anyị, iku ume na ụjọ. Ọ na-eme ka anyị na-amụ anya, dị njikere ịlụ ọgụ - bara uru na obere doses.
Mwute na nchegbu. Otú ọ dị, mmụba nrụgide n'ime ogologo oge nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ahụike uche anyị. Nke a nwere ike ibute ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchekasị. Mgbaàmà na-agụnye: inwe mwute, enweghị isi, mgbakasị ahụ, enweghị olileanya, iwe, ịkwụsị mmasị n'ọrụ, ihe omume ntụrụndụ gị, ma ọ bụ ezinụlọ gị, na enweghị ike itinye uche. Dịka ọmụmaatụ, yana nsogbu ihi ụra, ị nwere ike ịrahụ ụra mgbe ị na-enwe oke ike ọgwụgwụ.
Ihe a ga-eme?
Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike na-ata ahụhụ site na nchegbu gburugburu ebe obibi, ma ọ bụ mara onye nwere ike, ebe a bụ ụzọ ole na ole iji nyere aka jikwaa ụjọ gị.
1. Nabata ọnọdụ ahụ ma kwuo banyere ya. Ị hụla mgbaàmà ndị a n'ime onwe gị? Ọ bụrụ ee, jidezie enyi na ihe ọṅụṅụ ọkacha mmasị gị, kesaa ahụmịhe gị.
2. Chee echiche banyere ihe na-eweta ahụ efe ma na-emekwu ihe. Dịka ọmụmaatụ, jide arịa ndị a na-ejigharịgharị mgbe ị na-azụ ahịa maka ihe oriri na ụlọ ahịa kọfị kacha amasị gị, na-agba ịnyịnya ígwè iji rụọ ọrụ, nọrọ ụbọchị ahụ n'ogige ezinụlọ, ma ọ bụ hazie ihe mkpocha ọhịa.
3. Gị na ndị obodo kparịta ụka. Chọta ndị nwere otu echiche. Chọta ndị na-enweghị mmasị. Mgbe ahụ ị ga-ahụ na ọ dịghị njọ.
4. Tinye mmetụta na ebe. Cheta na nchegbu bụ naanị mmetụta, ọ bụghị eziokwu! Gbalịa iche echiche dị iche. Kama ịsị, "Enweghị m uru ma a bịa n'ihe gbasara mgbanwe ihu igwe." Gbanwee na: "Ọ na-adị m ka abaghị uru ma a bịa na mgbanwe ihu igwe." Ma ọ bụ ọbụna ka mma: "Ahụla m na ọ na-adị m ka m abaghị uru ma a bịa n'ihe banyere mgbanwe ihu igwe." Mesie ike na nke a bụ mmetụta gị, ọ bụghị eziokwu.
Ledo onwe gị anya
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụghị naanị gị. Enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime nke dị mma maka gị na ụwa. Soro na ọrụ ebere, bụrụ onye ọrụ afọ ofufo ma ọ bụ mee ihe ọ bụla n'onwe gị iji meziwanye ọnọdụ ihu igwe. Mana cheta, iji lekọta ụwa, ị ga-ebu ụzọ lekọta onwe gị.