Otu n'ime ebe kacha mma maka ntụrụndụ, mgbake na detoxification bụ bath (sauna). Ojiji mmanụ dị mkpa sitere n'okike na-abawanye mmetụta ọgwụgwọ nke usoro ahụ, na-akpali ntọhapụ nke nje bacteria, na-ehichapụ ngụgụ na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Taa, anyị ga-eleba anya na mmanụ ndị a ga-eji mee ihe na bat, yana njirimara kpọmkwem nke onye ọ bụla n'ime ha. Mmanụ ndị dị mkpa, na nkà mmụta sayensị, bụ mmiri mmiri hydrophobic nke nwere ogige aromatic sitere na osisi dị iche iche. A na-ewepụtakarị mmanụ a na osisi site na distillation. A naghị etinye mmanụ dị mkpa ozugbo na nkume dị na sauna, a ga-eji mmiri gbanye ya. Ọnụ ọgụgụ ziri ezi bụ 1 lita mmiri na ihe dịka 4 tụlee mmanụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, ịkwesịrị ịkwanye ngwọta ahụ, wee wụsa ya na nkume. Iji kpochapụ elu sauna, a na-atụ aro ka ị fesa ala, oche oche na mgbidi nke sauna na ngwọta a ugboro ugboro. Taa, mmanụ a bụ otu n'ime ndị kasị ewu ewu. Mmanụ Eucalyptus nwere ísì ụtọ na-atọ ụtọ nke nwere ọtụtụ ihe na-agwọ ọrịa. Maka oyi na imi na-agba agba, iji mmanụ eucalyptus mee ihe na bat ga-ekpochapụ ọwa ndị na-ekpuchi imi. N'ozuzu, ọ na-enye ntụrụndụ dị irè maka ahụ na uche. Mmanụ Birch bụ nhọrọ ọzọ dị mma ma bụrụ nhọrọ nke ọtụtụ ndị hụrụ sauna Finnish na-anụ ọkụ n'obi. A maara ísì ya maka ísì minty na-esi ísì ụtọ. N'ịbụ mmanụ disinfectant dị irè, ọ na-asachapụ ọ bụghị naanị sauna n'onwe ya, kamakwa ahụ. Birch na-enyere aka ime ka uche na ahụ kwekọọ. Pine bụ mmanụ dị mkpa a na-ahụkarị. Mmadụ kwesịrị ikuru ya ntakịrị, dị ka oke ọhịa coniferous na-ebili n'ihu mmadụ. Mmanụ ahụ na-atụrụ ndụ ozugbo ka ísì ísì na-akwalite ikuku nke udo na ịdị jụụ. Na mgbakwunye, pine na-eme ka ọnọdụ nke usoro iku ume dịkwuo mma. Isi nke citrus nwere ihe na-akpali akpali, na-enye ume. Citrus mmanụ dị mkpa dị mma karịsịa maka akwara na mgbu mgbu. N'ụzọ magburu onwe ya na-ekpochapụ uche ma na-akpali anụ ahụ.
2022-11-11