Ka anyị na-ekewa oge n'ime oge opupu ihe ubi, ọkọchị, mgbụsị akwụkwọ na oyi, Ayurveda na-ekewa afọ dịka oke nke otu dosha ma ọ bụ ọzọ n'oge ọ bụla. N'ebe ugwu, oge Kapha dosha na-amalite na ọkara nke abụọ nke oyi ma na-adịgide ruo ihe dị ka May - n'oge a, ụwa "na-eteta": okooko osisi mbụ na-apụta, nnụnụ na-abụ abụ, buds n'elu osisi, na anyanwụ na-egbuke egbuke. .
Ugbu a, mgbe ahụ anyị achịkọtala Kapha, ọ bụ ihe dị mma iji "na-asachapụ n'ozuzu" site n'ime. Classical Ayurveda na-akwado usoro a na-akpọ Virechana, mana enwere ọtụtụ ọrụ ị nwere ike ime onwe gị. Nri ehihie kwesịrị ịbụ nri kacha sie ike n'ụbọchị, n'adịghị ka ụtụtụ na mgbede mgbe Kapha na-achị. Nye mmasị na nri esichara nke ọma ọ bụghị nke raw. Tupu iri nri, a na-atụ aro ka ị rie obere ginger (na nkeji 10) -.
N'ime oge Kapha, ọ dị mma ịgbakwunye ngwa nri na nri, karịsịa. Mmanụ aṅụ na-adịghị na-enyere aka ịmịnye Kapha ma wepụ ihe karịrị ya n'ahụ, ebe a na-ewere mmanụ a honeyụ esi nri dị ka nsị n'echiche nke Ayurveda.
Kapha dị ezigbo mkpa maka ịhazigharị. Dịka ụra siri dị mkpa maka idobe Vata dosha, nri kwesịrị ekwesị dị mkpa maka Pitta, yana mmega ahụ dị mkpa maka Kapha. Tụlee ndụmọdụ maka nke ọ bụla n'ime usoro iwu n'oge oge Kapha predominance (mbubreyo oyi - mmalite oge opupu ihe ubi).
Ebe ọ bụ na ọkụ, mmegharị na nkụ bụ isi njirimara Vata dosha, oge Kapha nwere ike ịbụ ihe na-edozi maka ya. Gburugburu ebe obibi jupụtara na mmiri na ikpo ọkụ, nke na-eme ka Vata dị jụụ. Otú ọ dị, mmalite nke oge ka dị oyi na mgbanwe ihu igwe nwere ike isi ike maka Wat nwere mmetụta. Ịhịa aka n'ahụ mmanụ n'ihu na mgbe ịsa ahụ gasịrị, oge ntụrụndụ na-atọ ụtọ na ndị ị hụrụ n'anya na-ekpo ọkụ, ntụgharị uche na ịkụ ala ga-aba uru nke ukwuu. Ihe a niile ga-eme ka uche Vata ghara izu ike na nguzozi. Ọ bụ ezie na a na-atụ aro ụtọ ụtọ, nnu na utoojoo maka Vata, enwere ike ịnwe ihe isi ike n'oge oge Kapha. Nke bụ eziokwu bụ na ndị na-ebelata Vata na-atọ Kapha ụtọ. Oge nri dị mma maka Vata na Kapha: mọstad, cardamom, ginger, garlic, licorice (licorice).
Oge Kapha dị ezigbo mma maka Pitta, onye ọkụ ya kwesịrị ime ka ọ dị jụụ. N'akụkụ nri, ọ dị mkpa ịbawanye uto ilu na viscous, mgbe ị na-amachi ụtọ, nke na-abawanye Kapha. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa ka Pitta na-ahọrọ mkpuru akwụkwọ nri na ngwa nri, n'ihi na ọtụtụ n'ime ha na-atụfu ya. Coriander, cardamom, turmeric, cilantro, na licorice so na nri ndị dị mma maka Kapha n'emeghị ka Pitta dịkwuo njọ. N'ime oge a, a na-adụ ọdụ ka Pitts zere caffeine. Iji ya na-emebiga ihe ókè nwere ike iduga Pitta na enweghị ahaghị nhata na mgbakasị ahụ.
Ọtụtụ ndị nwere ike iche na n'oge oge Kapha na-achị, ndị nnọchiteanya nke ụdị a na-enwe mmetụta dị mma, ma nke a dị anya site na mgbe niile. Otú ọ dị, site n'ilekwasị anya na mbenata Kapha mmadụ nwere ike ịnụ ụtọ oge. Ihe dị mkpa ịṅa ntị na: na-ekpo ọkụ, mgbatị ahụ, nri kwesịrị ekwesị. Kaphas ga-echeta na iwu ha na-adabere na umengwụ na nkwụsị (karịsịa n'oge a), ya mere mmegharị ahụ ji dị ha mkpa.
Ayurveda na-atụ aro iyi uwe na-egbuke egbuke, na-ekpo ọkụ na iji eucalyptus, sage na rosemary na-esi ísì ụtọ. Kapham na-agakwa nke ọma na ịhịa aka n'ahụ na ọkụ na mmanụ ọkụ. Kaphas kwesịrị izere nri oyi na ihe ụtọ. Tonic, ngwa nri na-ekpo ọkụ bara uru nke ukwuu, yana ibelata nnu na nri. Nri kacha mma maka oge Kapha: ofe broccoli, akwụkwọ nri, basil, quinoa, apụl, pears, letus, kabeeji.