Omume ime mmụọ dị ka yoga, ntụgharị uche ma ọ bụ austerity ọtụtụ ndị na-ewere dị ka ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ na-esote. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị mmadụ na-abịa ná nkwubi okwu bụ́ na ha dị mkpa ná ndụ anyị siri ike. Kedu ka vipassana, ma ọ bụ omume ịgbachi nkịtị si nyere dike anyị aka?
Omume ime mmụọ pụrụ iwusi mmadụ ike ma gosi àgwà ya ndị kasị mma. Ma n'ụzọ nke ahụmahụ ọhụrụ, egwu na-ebilite na-abụkarị: "Ndị a bụ ndị òtù nzuzo!", "Ma ọ bụrụ na m jide azụ m?", "Agaghị m enwe ike ịbịaru ebe a ọbụna nso." Ya mere, agabigala imebiga ihe ókè. Ma ọ dịghịkwa mkpa ileghara ohere ndị ahụ anya.
Gịnị bụ vipassana
Otu n'ime omume ime mmụọ kachasị ike bụ vipassana, ụdị ntụgharị uche pụrụ iche. Na Russia, ọ na-ekwe omume na-eme Vipassana dịtụ na-adịbeghị anya: ukara emmepe ebe ị nwere ike na-a nlaghachi azụ na-arụ ọrụ ugbu a na Moscow mpaghara, St. Petersburg na Yekaterinburg.
Nlaghachi na-ewekarị ụbọchị iri. Maka oge a, ndị sonyere ya na-ajụ njikọ ọ bụla na ụwa dị n'èzí iji nọrọ naanị ha na onwe ha. Nkwa nke ịgbachi nkịtị bụ ihe dị mkpa maka omume ahụ, bụ́ nke ọtụtụ ndị na-akpọ ahụmahụ bụ́ isi ná ndụ.
Usoro a na-eme kwa ụbọchị na ebe dị iche iche, ma e wezụga ụfọdụ, bụ otu: ọtụtụ awa ntụgharị uche kwa ụbọchị, nkuzi, nri dị mma (n'oge nlọghachi, ị gaghị eri anụ ma weta nri gị). A na-edobe akwụkwọ na ihe bara uru, gụnyere laptọọpụ na ekwentị. Ọ dịghị akwụkwọ, music, egwuregwu, ọbụna ịbịaru kits - na ndị na-"omeiwu."
Ezi vipassana bụ n'efu, na njedebe nke mmemme ị nwere ike ịhapụ onyinye nwere ike ime.
gbachi nkịtị nke onwe m
Gịnị mere ndị mmadụ ji eji aka ha na-atụgharị n'omume a? Elena Orlova nke si Moscow na-akọ ahụmahụ ya:
"A na-ewere Vipassana dị ka omume ịgbachi nkịtị. Ma n'ezie ọ bụ omume nke nghọta. Ndị ka nọ na mmalite nke ụzọ ahụ na-agbalị ịkọwa ya dabere na echiche efu na atụmanya onwe onye. Ya mere, anyị niile chọrọ onye nkuzi ga-akọwa ihe kpatara nke a ji dị mkpa na otu esi etinye onwe anyị nke ọma na omume.
Gịnị kpatara vipassana ji dị mkpa? Naanị iji mee ka ihe ọmụma gị mikwuo emie. Ya mere, ọ bụ ihe na-ezighị ezi ịsị "mee ihe ọmụmụ", ebe ọ bụ na ọ na-amalite na nkuzi a. Ekwenyesiri m ike na a ga-eleta vipassana ma ọ dịkarịa ala otu ugboro kwa ọnwa isii. Ihe kachasị mkpa ya adịghị agbanwe, ma anyị onwe anyị na-agbanwe, omimi nke nghọta na nghọta na-agbanwe.
A na-enye ntụziaka n'oge nkuzi. N'ọdịnala dị iche iche ha dị iche, mana ihe ọ pụtara bụ otu ihe.
N'ime ọgba aghara kwa ụbọchị, uche anyị na-etinye aka na egwuregwu nke ụwa anyị chepụtara. Na n'ikpeazụ ndụ anyị na-atụgharị n'ime otu neurosis na-adịghị akwụsị akwụsị. Omume Vipassana na-enyere aka ịkọwa onwe gị dị ka bọọlụ. Na-enye ohere ilele ndụ anya ma hụ ihe ọ bụ na-enweghị mmeghachi omume anyị. Iji hụ na ọ dịghị onye na ihe ọ bụla nwere àgwà ndị anyị onwe anyị na-ekenye ha. Nghọta a na-atọhapụ uche. Na-ahapụkwa ego, nke anaghịzi achịkwa ihe ọ bụla.
Tupu m aga n'ihu n'ịlaghachi azụ ahụ, m, dị ka ọtụtụ ndị ọzọ, nọ na-eche, sị: “Ònye ka m bụ? Gịnị kpatara ihe a niile? Gịnị mere ihe niile ji dị otú a ma ọ bụghị otú ahụ? Ajụjụ ndị a na-abụkarị nkwuwa okwu, mana ọ bụ ihe okike. Na ndụ m enwere omume dị iche iche (yoga, dịka ọmụmaatụ) zara ha n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ. Ma ọ bụghị ruo ọgwụgwụ. Na omume nke vipassana na nkà ihe ọmụma nke okpukpe Buddha dị ka sayensị nke uche nyere nnọọ nghọta bara uru banyere otú ihe niile si arụ ọrụ.
N'ezie, nghọta zuru oke ka dị anya, mana ọganihu pụtara ìhè. N'ime mmetụta ndị na-atọ ụtọ - enwere obere izu okè, neurosis, na atụmanya. Na, n'ihi ya, obere nhụjuanya. Ọ dị m ka ndụ na-enweghị ihe a niile na-emeri.
Echiche nke onye na -ahụ maka mmụọ
"Ọ bụrụ na ọ dịghị ohere na-aga na a multi-ụbọchị nlaghachi azụ, mgbe ahụ ọbụna 15 nkeji nke na-atụgharị uche omume kwa ụbọchị budata mma ndụ ndụ, na-enyere na nchegbu na ịda mbà n'obi ọrịa," na-ekwu psychiatrist na psychotherapist Pavel Beschastnov. - Ọ bụrụ na e nwere ohere dị otú ahụ, mgbe ahụ, anyị nwere ike ịtụle ọ bụghị naanị ebe mgbapụ kacha nso, kamakwa ebe a na-akpọ ebe ike. Dịka ọmụmaatụ, na Altai ma ọ bụ Baikal. Ebe ọhụrụ na ọnọdụ ọhụrụ na-enyere aka ịgbanwe ngwa ngwa ma tinye onwe gị n'ime onwe gị.
N'aka nke ọzọ, omume ime mmụọ ọ bụla bụ mgbakwunye bara uru n'ịrụ ọrụ n'onwe ya, mana ọ bụghị "ọgwụ anwansi" ma ọ bụghị isi ihe na-enye obi ụtọ na nkwekọ.