Ụdị oriri na-edozi ahụ ọ̀ bụ ihe dị ka ntụgharị steepụ nke mmasị, mgbe e mesịrị aha ya. O nwere oke elu na ala na nri, ọ ga-ekwe omume na otu ọdịiche ahụ ga-eme na ọnọdụ gị. Ọ bụ ezie na ihe oriri a nwere ọtụtụ Fans, a maa nwere ike ikwu. Ka anyị nyochaa ihe uru na ọghọm nke nri a.
Onye guzobere nri bụ Martin Katan dabere na mmeghachi omume anụ ahụ na ọnụọgụ calorie nke na-eji nri abanye n'ime ahụ. Ụdị aghụghọ dị otú ahụ na-adịgide adịgide - ọtụtụ taa, echi ntakịrị, n'ihi ya, a naghị eji ahụ gị eme ihe n'otu ụkpụrụ ma ọ nweghị ohere ịkwakọba ibu na dobe ndị dị adị. Metabolism, dị ka ozizi a, kwesịrị ịbawanye.
Nri maka izu 3 ị nwere ike ida site na 7 ruo 9 pound.
Nri atụmatụ nwere okirikiri izu atọ:
- N'ime ụbọchị atọ mbụ nri gị ekwesịghị ịfe calorie 3.
- Ụbọchị 4 na-esote - 900. Kalori maka izu nke abụọ 1200 calorie.
- Izu nke atọ ọzọ 600 na 900. Na-esote, jiri nlezianya rute ọnụego mbụ gị.
Ọ bụrụ na anyị na-atụfu tiori nke onye nchoputa nke nri, usoro nke ọrụ ya bụ ihe doro anya: 600 calories - ọkara nke a chọrọ kwa ụbọchị, ọbụna 1200 maka ọtụtụ ndị dị nnọọ obere. Ọ bụghị ihe ijuanya na ibu ahụ efunahụ. Na nke mbụ, mmiri na-apụ apụ, mgbe ahụ, ọkpụkpụ ahụ na-eme ka ọ bụrụ nanị obere pasent nke abụba anụ ahụ. Akụkọ ọjọọ ọzọ - ọkwa nke metabolism, ọ na-ebelata na nri calorie dị ala.
N'agbanyeghị nke a maka nri "roller coaster" e nwere pluses. Ihe oriri na-edozi ahụ na-agụnye nnukwu mmiri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi dum, na eriri. Na ihe a niile na-eme ka ọrụ nke tract digestive na obi dịkwuo mma.
N'akụkụ azụ nke nri calorie dị ala bụ nrụgide na enweghị calorie, ahụ na-amalite ịchekwa abụba n'ọnọdụ ụnwụ nri. Na ibu ibu na-eji nwayọọ nwayọọ na arọ. Ya mere, tupu ị na-ekpebi nri na-akpụ akpụ, lelee uru na ọghọm ya.
Ọnwụ akwara na nri abụghị naanị ahụ efe efe nke ahụ gị. Na-ata ahụhụ akwara obi, ya mere, ịmalite iri nri mgbe niile dị ize ndụ maka ahụike na ndụ. Tupu ị na-eri nri, kpọtụrụ dọkịta gị, ma ọ bụrụ na ihe ize ndụ nke oke ibu na ahụike dị elu karịa ihe ize ndụ nke mmetụta nke nri, nke a roller coaster zuru oke iji nye mmalite mmalite maka nri gị n'ọdịnihu.