Nri otu izu

6 ụkpụrụ nke "nri Italian"

  • A na-etinye nri ahụ "etinyere" ụbọchị isii n'izu, ụbọchị nke asaa bụ ụbọchị ezumike.
  • A na-enye ngwaahịa ma ọ bụ efere ọ bụla nọmba ụfọdụ.
  • N'adịghị ka nri ndị ọzọ yiri ya, a naghị eme akara kwa ụbọchị, mana kwa izu. Nke a na - enye gị ohere ịmekọrịta n'ụzọ dị mfe iji jikọta nri gị n'ime ndụ n'ezie: otu a ị nwere ike ịnabata akwụkwọ ịkpọ oku na ezumike na udo nke uche. Iji dabaa na ego ezubere site na njedebe nke izu, o zuru ezu iji obere isi na-esote ụbọchị na-esote mmebiga ndị dị otĂş ahụ karịa ụbọchị ahụ.
  • Iji mee ka ị ghara ibu ibu, ịkwesịrị iri ihe site na 240 ruo 300 isi kwa izu. Iji chịkwaa ịdị arọ gị na ọkwa enwetara, a na-ekwe ka ihe 360 ​​dị kwa izu.
  • Na nri a, 0 + 0 = 1. N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na ị rie nri abụọ nwere “uru” nke ihe 0, ị ga-enweta isi 1 n'ihi ya.
  • A naghị ekwe ka achịcha dị ụtọ na nri a. Ma Mayonezi - biko.

 

Ntuziaka na isi nke nri Italian

ProductibuPoints
Imeju anụ ezi 100 g 6
Veal ụbụrụ (sie) 100 g 1
Braal Brains (eghe) 100 g 12
Jerky ham 100 g 1
Sausaji 100 g 1
Soseji sie 100 g 0
Caviar 100 g 1
Anwụrụ anwụrụ 100 g 0
Anụ Pizza 100 g 30
Ogwu 100 g 1
Tuna mkpọ n'ime mmanụ 100 g 1
Osisi sardines 100 g 1
Olivia 100 g 19
Efere anụ 100 g 0
kanalloni onye ọ bụla 8
Spaghetti nwere akwa 60 g 8
Osi osikapa 50 g 9
Akwukwo nri ofe 1 efere 11
Lasagna 100 g 20
Amịrị (sie, sie ma ọ bụ sie) 100 g 0
Stew 100 g 8
Chicken (steamed ma ọ bụ grilled) 1/6 akụkụ ọkụkọ 0
Koodu 100 g 0
Ezi (grilled) 100 g 1
Omelet site na nsen 2 1
Omelet na chiiz site na nsen 2 3
Eghe eghe 200 g 12
bred e tinyere anụ 100 g 16
goulash 100 g 1
Kpekere 115 g 1
Eyịm (raw) 150 g 3
Brọkọlị 125 g 3
Mushrooms (raw) 125 g 3
Peas (esie ya) 50 g 3
radish 250 g 3
Akwụkwọ nri (sie) 125 g 3
Eggplant (esi nri) 170 g 4
Poteto (akpọọ nkụ) 50 g 5
Agwa agwa 100 g 8
Mgbazinye 50 g 10

 

Mmiri ara ehi mepụtara

 
kefir 100 g 2
Chees dị nro 50 g 2
Asụsụ Parmesan 100 g 2
Yogurt 200 g 7

 

Mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ

Ego 100 g 3
Egwusi 100 g 4
cherị 100 g 6
Mkpụrụ fig ọhụrụ onye ọ bụla 7
Mkpụrụ fig a mịrị amị onye ọ bụla 15
Ọkwụrụ bekee 1 iberi 9
Ahụekere a Roara n'ọkụ 80 g 9
Mkpụrụ vaịn 125 g 9
Mandarin onye ọ bụla 10
Apple onye ọ bụla 10
Anyụ 1 iberi 11
amiri 25 g 13
Orange onye ọ bụla 17
Fruitbọchị mkpụrụ 25 g 18
Unere onye ọ bụla 23

 

Condiments, mmanụ na sauces

Akwukwo nri Iko 1 0
abụba 250 g 0
mmanya 1 narị afọ. l. 1
Galiki 2 eze 1
Bọta 250 g 1
Mayonezi 60 g 1
Margarine ma gbasaa 250 g 1
Tomato ihendori 60 g 1

 

Ihe ọ Dụụ na mmanya

Kọfị enweghị kọfịIko 3 0
Cappuccino (enweghị shuga) Iko 1 2
Tii na-enweghị shuga) Iko 2 0
Mmanya kpọrọ nkụ 1 iko mmanya 1
Mmanya na mmanya na-egbuke egbuke 1 iko mmanya 12
ihe ọṅụṅụ oroma Iko 1 4
Ihe ọ juiceụ Graụ mkpụrụ osisi grape Iko 1 4
Ihe ọ juiceụ Tomụ Tomato Iko 1 6
Biya 1/4 l 6
Mmiri ara 1/2 l 13
Chọkoletị dị ọkụ Iko 1 26
Ihe ọqueụ liụ na-atọ ụtọ Iko 1 21
vodka Iko 1 1
Cognac Iko 1 1
wiski Iko 1 1

 

Achịcha

Achịcha ọka wit dum1 mpempe5
Rye achịcha1 mpempe8
Achịcha ọka wit25 g11
Ntụ ọka wit50 g17
Achịcha ekoghị eko25 g18

 

Desserts na ato uto

Sherbet40 g6
jam30 g11
Mmiri ara ehi chocolate25 g12
Honey30 g17
Nri candies25 g18
Achịcha apụl50 g19
Achicha nkpuru50 g23
Akara pancakes5 pc30

 

Nkume a-aza