Ọ bụghị onye ọ bụla achọpụtala uru nke nri vegan. Nke a bụ ụfọdụ kpakpando egwuregwu bụ ndị tinyegoro na ahụmịhe mmeri a.
Sixto Linares debere ndekọ ụwa maka triathlon otu ụbọchị kachasị ogologo ma gosikwa ume, ọsọ na ike pụrụ iche n'ọtụtụ mmemme ọrụ ebere. Sixto kwuru na ya anọwo na-anwale nri mmiri ara ehi na akwa nwa oge (ọ nweghị anụ ma ọ bụghị mmiri ara ehi na akwa), mana ugbu a ọ naghị eri akwa ma ọ bụ mmiri ara ehi, ahụ na-adịkwa ya mma.
Sixto mebiri ndekọ ụwa n'ime otu ụbọchị triathlon site na igwu mmiri 4.8 kilomita, ịgba ígwè 185 kilomita wee gbaa ọsọ 52.4 kilomita.
Judith Oakley: Vegan, onye mmeri obodo na onye mmeri 3 oge Welsh (igwe igwe ugwu na cyclocross): "Ndị chọrọ imeri n'egwuregwu ga-achọtara onwe ha nri kwesịrị ekwesị. Ma gịnị ka okwu ahụ bụ́ “zie ezi” pụtara n’ihe a na-ekwu?
Nri maka ndị mmeri bụ ezigbo ntuziaka na-egosi n'ụzọ doro anya ihe kpatara nri onye anaghị eri anụ na-enye ndị na-eme egwuregwu uru dị ukwuu. Amaara m na nri anaghị eri anụ bụ ihe dị mkpa mere m ji nwee ihe ịga nke ọma n'egwuregwu.”
Dr Chris Fenn, MD na onye na-agba ígwè (ebe dị anya) bụ otu n'ime ndị ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ na UK. Ọpụrụiche na nri maka njem njem. Emepụtara nri maka njem siri ike na North Pole na Everest, gụnyere dị ka mmezu kachasị elu, njem Everest 40.
"Dịka onye na-ahụ maka nri na-edozi egwuregwu, azụlitela m nri maka mba ndị na-agafe agafe Olympic na ndị otu biathlon ski, ndị njem njem na North Pole na Everest. Obi abụọ adịghị ya na ezigbo nri onye anaghị eri anụ nwere ike inye nri niile ị chọrọ maka ahụ ike, yana ọtụtụ carbohydrates starchy niile dị mkpa na-eme ka uru ahụ gị sie ike. Dị ka onye na-agba ígwè ogologo oge, etinyere m echiche n'ọrụ. Ihe oriri ndị anaghị eri anụ nyere ahụ m ike oge ikpeazụ m gafere America wee si n'otu ụsọ oké osimiri gaa n'ọzọ, na-ekpuchi kilomita 3500, na-agafe ugwu 4 ma na-agbanwe oge 4.