Oyi na flu – kedu ka ị ga-esi bute nwa gị ọrịa? Ụzọ dị mfe
Malite jikere maka ịtụrụ ime Ana m elekọta onwe m n'oge ime ime bụ nne m na-elekọta ahụike nwa na ezinụlọ ụbọchị ọmụmụ na ihe mgbako ime ime.

N'ikwekọ na ebumnuche ya, Board Editorial of MedTvoiLokony na-eme mgbalị ọ bụla iji nye ọdịnaya ahụike a pụrụ ịdabere na ya nke ihe ọmụma sayensị kachasị ọhụrụ kwadoro. Ọkọlọtọ agbakwunyere “Ọdịnaya A nyochara” na-egosi na onye dibịa enyochala ma ọ bụ dee ya ozugbo. Nkwenye nzọụkwụ abụọ a: onye nta akụkọ ahụike na dọkịta na-enye anyị ohere ịnye ọdịnaya kachasị elu nke kwekọrọ na ihe ọmụma ahụike ugbu a.

Nkwenye anyị na mpaghara a anabatala nke ọma, n'etiti ndị ọzọ, site n'aka Association of Journalists for Health, nke nyere ndị Editorial Board of MedTvoiLokony aha nsọpụrụ nke Onye Nkụzi Ukwu.

Ọ bụ ezie na ndị nne na-akpachapụ anya ka ha ghara ịrịa ọrịa ma bunye nwa ha ọrịa ahụ, mgbe ụfọdụ ọ na-ada. I kwesịrị ime ihe ụfọdụ, gụnyere ikewapụ onwe gị n'ebe nwatakịrị nọ ma ọ bụ idebe ịdị ọcha pụrụ iche. Ịnye ara nwekwara ike inye aka.

Na-enye nwa ara, ma ọ bụ otu ị ga-esi ghara ibunye nwa gị ọrịa

Dị ka ọ na-ada ada, inye nwa ara ara na-ebelata ohere nke ibute nwa ọhụrụ ahụ ọrịa ahụ. Otú ọ dị, nke a bụ iwu maka oyi nkịtị. Ọ na-apụta na nje ndị na-akpata ha adịghị abanye n'ime mmiri ara ara, n'ihi ya, ha agaghị abanye n'ime ahụ nwa. Ọ dịkarịa ala otu a. N'oge nri, ka ị ghara ibunye nwa gị ọrịa, ị kwesịrị ịsacha aka nke ọma na ihe nkpuchi n'ihu gị. Nje na nje bacteria na-ebunye ngwa ngwa site na ụmụ irighiri mmiri.

Ihe na-atọkwa ụtọ karị, inye nwa gị mmiri ara ga-ebelata ohere nke ibute nwa gị ọrịa ahụ. Ọ bụ n'ihi ọgwụ mgbochi ndị dị n'ime ha na-enye ike ma na-echebe ahụ nwa ọhụrụ ahụ. N'oge oyi, mmiri ara ara na-emeju ya, nke na-agbanwe ihe mejupụtara ya. Otú ọ dị, ọ dịghị ihe ọjọọ na-eme na nkwụsị nke mmiri ara ehi.

Lelee ka esi ahọrọ mmiri ara ehi maka nwa

Enwere ike iji ọgwụ na-enye nwa ara? Dabere nke na ogologo oge. Ekwesịrị ịjụ dọkịta a ajụjụ a ga-agakwuru okwu ahụ n'otu n'otu, wee kwado ọgwụ ndị kwesịrị ekwesị na otu esi eji ha.

Kedu ka ị ga-esi ghara ibunye nwa gị ọrịa - iche

Ọ bụrụ na nwa gị abụghịzi nwa ọhụrụ ma ọ chọghị ka ọ na-enye nwa ara, mgbe ahụ ịnọrọ onwe ya bụ nhọrọ kacha mma. Ọ bụ maka ịnọrọ n'ọnụ ụlọ dị iche ma ọ bụ zere gị na nwa gị na-akpachi anya, ka ị ghara ibunye nwa gị ọrịa.

Ruo oge ụfọdụ, ọ bara uru ịkwụsị ịrahụ ụra n'otu akwa, ịmakụ ma ọ bụ susuo nwa gị ọnụ.

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ọ bara uru ịkpọrọ nwa ahụ gaa na ndị nne na nna ochie ma ọ bụ soro ha biri ụbọchị ole na ole. I kwesịkwara ikewapụ onwe gị na ndị ezinaụlọ ndị ọzọ - di gị ma ọ bụ nne na nna ochie gị. Ọrịa ha nwere ike ibute oke oyi n'ime ụlọ.

Otu esi eme ka nwa gị ghara ibute ọrịa - omume ọma

Ihe kacha mkpa na-ebelata ohere nwa gị nwere ịrịa ọrịa bụ ihe mgbochi ya. Ọ bụ ya mere o ji dị mma ịkwado ya na nri dị mma na mgbakwunye. Na ahịa Medonet, ihe mgbakwunye nri maka mgbochi ụmụaka dị.

Ka ị ghara ibunye nwa gị ọrịa ahụ, ịkwesịrị ịmachi ụzọ ndị nwere ike ibute ọrịa. Ya mere, ọ bara uru ilekọta ịdị ọcha n'oge kọntaktị na nwa. Ihe a ga-eme:

  1. saa aka gị nke ọma tupu gị na nwa gị na-akpakọrịta,
  2. Tụfuo anụ ahụ eji eme ihe ma ekwela ka ha dinara n'akụkụ niile nke ụlọ ahụ,
  3. zere ụkwara na uzere n'ikuku, na ọbụna karịa na nwata - ka ị ghara ibunye nwa gị ọrịa, kpuchie ọnụ na imi gị na anụ ahụ ma tụfuo ya ozugbo.
  4. kpochapu imi nke ọma tupu ya na nwa ọhụrụ ahụ,
  5. mee ka ọnụ ụlọ dị n'ime ụlọ ebe nne na-arịa ọrịa nọ - nje anaghị amasị ikuku ọhụrụ,
  6. soro nwata ahụ pụọ n'èzí, ọ ga-eme ka ahụ nwata ahụ sie ike.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhụ na nwa gị nwere ihe mgbochi dị mma, zụta ụmụaka DuoLife SunVital. Ihe mgbakwunye nri, n'ihi ọdịnaya nke vitamin B, vitamin E na vitamin K, na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ụmụaka. N'aka nke ya, n'ihe banyere imi na-agba nwa, nweta onye na-achọ imi ahọpụtara sitere na ahịa Medonet.

Nkume a-aza