ọdịnaya
Ọ bụ amino acid nke ahụ mmadụ na anụmanụ ndị ọzọ na-emepụta site na amino acid lysine na methionine dị mkpa. A na-achọta carnitine dị ọcha n'ọtụtụ anụ na ngwaahịa mmiri ara ehi, ma dịkwa n'ụdị ọgwụ na ihe mgbakwunye nri na nri.
A na-ekewa Carnitine n'ime otu abụọ: L-carnitine (levocarnitine) na D-carnitine, nke nwere mmetụta dị iche iche n'ahụ. Ekwenyere na ọ bara uru dị ka L-carnitine n'ime ahụ, onye na-emegide ya, carnitine D, nke a na-emepụta n'ụdị aka, dịkwa ka ọ na-emerụ ma na-egbu egbu.
Carnitine bara ọgaranya oriri:
Egosipụta kpọmkwem na 100 g nke ngwaahịa
Njirimara niile nke carnitine
Carnitine bụ ihe yiri vitamin, na njiri mara ya na vitamin B. Achọpụtara Carnitine na 1905, ndị ọkà mmụta sayensị mụtara naanị maka uru ọ bara na ahụ na 1962. Ọ tụgharịrị na L-carnitine na-emetụta usoro metabolic n'ime ahụ, na-ebugharị ọdụdụ abụba gafee membranes n'ime mitochondria cell. Achọpụtala Levocarnitine n'ọtụtụ imeju na akwara anụ mammals.
Kwa ụbọchị maka carnitine
Enweghị data ọ bụla banyere akara a. Agbanyeghị na akwụkwọ ahụike, ọnụ ọgụgụ ndị a na - apụta ọtụtụ mgbe: ihe dịka 300 mg maka ndị okenye, site na 100 ruo 300 - maka ụmụaka. Na ọgụ megide ibu oke na egwuregwu ọkachamara, ihe ngosi ndị a nwere ike ịbawanye ugboro 10 (ruo 3000)! Na ọrịa nke usoro obi, ọrịa na-efe efe nke imeju na akụrụ, ọnụego na-abawanye site na 2-5 ugboro.
Mkpa L-carnitine na-abawanye site na:
- ike ọgwụgwụ, adịghị ike akwara;
- mmebi ụbụrụ (ụbụrụ cerebrovascular, ọrịa strok, encephalopathy);
- ọrịa obi na akwara;
- na-eme egwuregwu;
- n'oge arụ ọrụ ike na nke uche.
Mkpa maka carnitine na-ebelata na:
- nfụkasị mmeghachi omume nke umi;
- ọrịa cirrhosis;
- ọrịa shuga;
- ọbara mgbali elu.
Nri nke carnitine:
Carnitine dị mfe na ngwa ngwa site na ahụ yana nri. Ma ọ bụ na-esite na amino acid ndị ọzọ dị mkpa - methionine na lysine. N'okwu a, a na-ekpochapụ oke ahụ niile na ahụ.
Njirimara bara uru nke L-carnitine na mmetụta ya na ahụ
Levocarnitine na-eme ka ntachi obi dịkwuo elu, na-ebelata ike ọgwụgwụ, na-akwado obi, ma na-ebelata oge mgbake mgbe imega ahụ.
Na-enyere igbari oke abụba, na-ewusi akwara corset ma na-ewuli ahụ ike.
Na mgbakwunye, L-Carnitine na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ nke ọma site na-akpali akpali ọgụgụ isi, na-ebelata ike ọgwụgwụ n'oge ụbụrụ na-adịru ogologo oge, ma na-ebelata ohere nke ịmalite ọrịa Alzheimer.
Na-eme ka uto nke umuaka mee ngwa ngwa, na-eme ka abụba na-arụ ọrụ, na-eme ka agụụ na-agụ, na-akpali protein metabolism n'ime ahụ.
Mmekọrịta na ihe ndị ọzọ:
Njikọ nke levocarnitine gụnyere iron, ascorbic acid, vitamin B na amino acid dị mkpa: lysine na methionine. Carnitine na -agbaze nke ukwuu na mmiri.
Ihe ịrịba ama nke enweghị L-carnitine n'ime ahụ:
- adịghị ike nke akwara, ịma jijiji ahụ;
- dystonia nke akwukwo nri-vascular;
- stunting na ụmụaka;
- hypotension;
- ibu ibu ma ọ bụ, ọzọ, ike ọgwụgwụ.
Ihe ịrịba ama nke carnitine karịrị akarị n’ahụ
N'ihi eziokwu ahụ bụ na levocarnitine anaghị ejigide ahụ ya, a na-ewepụ ngafe ahụ ngwa ngwa site na ahụ ya site na akụrụ, enweghị nsogbu na oke nke ihe dị na ahụ.
Ihe ndị na-emetụta ọdịnaya nke levocarnitine na ahụ
Na enweghị ihe dị na ahụ metụtara njikọ nke levocarnitine, ọnụnọ nke levocarnitine na-ebelata. Na mgbakwunye, anaghị eri anụ na-ebelata oke ihe a n’ahụ. Mana nchekwa dị mma na ịkwadebe nri na-enye aka na nchekwa nke oke levocarnitine na nri.
Carnitine maka ahụ ike, slimness, ume
Na nri, na nkezi, anyị na-eri 200 - 300 mg nke carnitine na nri. N'ihe banyere enweghi ihe dị na ahụ, dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ pụrụ iche nwere L-carnitine.
Ndị ọkachamara na-eme egwuregwu na-ejikarị carnitine agbakwunye dị ka ihe mgbakwunye nri na-enyere aka iwulite ahụ ike ma belata anụ abụba.
Achọpụtara na carnitine na -akwalite mmetụta bara uru n'ahụ ahụ ọkụ nwere caffeine, tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, taurine na ihe ndị ọzọ sitere n'okike na -akpali usoro metabolic n'ime ahụ.
L-carnitine, n'agbanyeghị njirimara ya na-ekwe nkwa na ọnwụ ọnwụ, na-eweta mmetụta dị egwu site n'iji ya eme ihe naanị n'ihe gbasara mmega ahụ. Ya mere, ọ gụnyere ya na ihe mejupụtara nke mgbakwunye nri maka ndị na-eme egwuregwu. Fans nke ọnwụ "ọkụ" anaghị adịkarị mmetụta nke iji carnitine.
Mana, n'agbanyeghị nke ahụ, ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ dị irè. Ekwesịrị iji ya n'ụdị mgbakwunye pụrụ iche maka ezinụlọ ndị anaghị eri anụ, n'ezie, ndị agadi, ma ọ bụrụ na enweghị mgbochi ọ bụla sitere na dọkịta.
Ihe omumu nke ndi okacha amara nke ndi mba ozo gosiputara mmetuta oma nke carnitine n’ahu ndi okenye. N'otu oge ahụ, enwere ọganihu na arụmọrụ uche na ike nke otu nnwale ahụ.
Nsonaazụ a nwetara na otu ndị nọ n'afọ iri na ụma na-ata ahụhụ site na vaskụla dystonia na-agba ume. Mgbe ojiji nke carnitine nkwadebe yana coenzyme Q10, a hụrụ mgbanwe dị mma na omume ụmụaka. Mbelata ike ọgwụgwụ, arụmọrụ electrocardiogram ka mma.