Tebụl ntụgharị kacha mma maka ọkpụkpụ azụ 2022
Site n'enyemaka nke tebụl ntụgharị, ị nwere ike melite mgbasa ọbara na mọzụlụ nke azụ ma melite ọnọdụ. Ịhọrọ ụdị ọzụzụ azụ azụ kacha mma n'ahịa na 2022

Mgbu na azụ, ala azụ, mpaghara cervical aghọwo ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị enyi na-adị mgbe nile nke mmadụ nke oge a. Ọrụ ịnọ ọdụ, ọnọdụ adịghị mma, enweghị oge maka egwuregwu - ihe a niile na-akpata azụ erughị ala.

Ị nwere ike idozi nke a ma ọ bụrụ na ịmalite ibi ndụ dị mma, na-emega ahụ ma na-eleta onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ mgbe nile, ma ebee ka ị na-enweta oge na ego maka nke a? A sị ka e kwuwe, ọbụna otu nnọkọ ịhịa aka n'ahụ na ndenye aha na ụlọ mgbatị ahụ dị mma dị oke ọnụ. Ma ọ bụrụ na ị na-eche na ọ ka mma ka gị na onye nkụzi na-amụ ihe, ọ bụghị n'onwe gị, mgbe ahụ ọnụahịa nke okwu ahụ ga-abawanye ọbụna karị. Gịnị mere ị ga-eji na-arụ ọrụ na onye na-enye ọzụzụ? Ee, n'ihi na ọ bụrụ na ị bụghị ọkachamara na-eme egwuregwu, ma ị maghị usoro mmega ahụ ziri ezi, ị nwere ike imerụ onwe gị ahụ.

Ihe ngwọta nwere ike ịbụ iji tebụl ntụgharị - nke a bụ "simulator" pụrụ iche maka azụ, nke ga-enyere aka melite ọnọdụ ya. Iji ya dị mfe: enweghị nkà na ndị nkuzi ọzọ achọrọ, mana ọgwụgwọ dị otú ahụ nwere ọtụtụ uru:

  • belata nchekasị muscle na azụ;
  • ọnọdụ na-akawanye mma;
  • mgbasa ọbara na-abawanye;
  • akwara na-ewusi ike.

Ihe omume tebụl ntụgharị nwere ike dozie ọtụtụ nsogbu azụ ma nyere aka gbochie ha n'ọdịnihu.

Ndị ndezi nri Healthy Near Me achịkọtala ọkwa kacha mma nke tebụl ntụgharị maka ọkpụkpụ azụ. N'otu oge ahụ, a na-eburu n'uche nyocha ndị ahịa, ọnụ ahịa ọnụahịa na echiche ndị ọkachamara.

Ntuziaka Editor

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Ezubere tebụl ntụgharị nke akara European Hyperfit maka ndị ọrụ ruru ihe ruru 150 kg. Ihe nlereanya ahụ nwere ọrụ dị iche iche - ịhịa aka n'ahụ, usoro kpo oku, kwalite usoro nhazi nkwonkwo ụkwụ.

Ntughari nke tebụl bụ ogo 180. Enwere akụkụ tilt 5. A na-eme njikwa ahụ site na iji njikwa anya - onye ọrụ adịghị mkpa ibili na simulator iji dozie paramita ya.

Usoro nhazi nke ọma na-enyere aka ọbụna ndị na-amalite ịmalite ịmalite na tebụl ntụgharị n'enweghị nsogbu ọ bụla. Aka ụfụfụ dị nro na-egbochi ịdapụ.

Main e ji mara

Ụdị simulatorinversion table
Ihe osisiígwè
Ogologo onye ọrụ kacha198 cm
Ibu ibu32 kg

Uru na ọghọm ya

Multifunctional, adaba, inogide na ntụkwasị obi
Amabeghị
Ntuziaka Editor
HYPERFIT HealthStimul 30MA
Tebụl ntụgharị nwere sistemu itule ka mma
Ihe nlereanya a na-eji ịhịa aka n'ahụ na-ama jijiji, usoro kpo oku, usoro nhazi nkwonkwo ụkwụ
Nweta nkwuputa Lee ụdị niile

Tebụlụ ntụgharị azụ azụ 10 kacha mma na 2022 dịka KP si kwuo

1. DFC XJ-I-01A

Iji ihe nlereanya a nke simulator dị mfe: n'otu mmegharị ahụ dị nro, ị nwere ike isi n'ọnọdụ kwụ ọtọ gaa na ntụgharị zuru oke. Iji mee nke a, naanị ịkwesịrị ịhazigharị usoro ahụ n'ịdị elu gị ma chekwaa nkwonkwo ụkwụ gị na ọkpụkpụ pụrụ iche iji hụ na ọnọdụ dị mma ma dị mma.

Azụ nwere elu iku ume nke na-enye onye ọrụ nkasi obi kachasị. Ihe mgbu azụ na-apụ apụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-ewepụ ibu ahụ na ya, na diski intervertebral dị n'ebe ahụ.

Main e ji mara

ụdị mbanyen'ibu
Oke oke ọrụ136 kg
Ogologo onye ọrụ kacha198 cm
Akụkụ (LxWxH)120h60h140 hụ
Ibu ibu21 kg
atụmatụnhazi foldable, ngbanwe elu, ngbanwe akụkụ

Uru na ọghọm ya

Enwere ike tụgharịa gaa n'ogo ogo ọ bụla dị mma, dị mfe ikpokọta, dị mfe iji, ọmarịcha mma, nnukwu ugwu.
Mgbatị na-aga n'ime ahụ dum ma ọ bụrụ na nkwonkwo na-egbu mgbu, mgbe ahụ ahụ erughị ala ga-apụta, ọ bụghị ezigbo cuffs, ọ na-esiri ike ịtọ nguzozi achọrọ.
gosi ndị ọzọ

2. Oxygen Healthy Spine

Tebụl ntụgharị nke ika a bụ ụzọ ebumpụta ụwa iji kwado ahụike nke ọkpụkpụ azụ na azụ. Tebụl ahụ nwere nhazi mpịachi, nke pụtara na ọ dị mfe ihicha ya ruo nwa oge ruo mgbe a na-eji ya eme ihe na ọ gaghị emegharị oghere ahụ.

Nhazi dị mma, nke emebere maka ịdị elu onye ọrụ site na 148 ruo 198 cm (ọnọdụ 25 na mgbakwunye 2 cm). Ejiri simulator nwere eriri pụrụ iche nwere ike idozi maka ụkwụ - klaasị ga-adịkwa mma. Oke kachasị ikike nke onye ọrụ bụ 150 kg.

Main e ji mara

ụdị mbanyen'ibu
Oke oke ọrụ150 kg
Ogologo Onye Ọrụ147-198 hụ
Akụkụ (LxWxH)120h60h140 hụ
Ibu ibu22,5 kg
atụmatụnhazi foldable, ngbanwe elu, ngbanwe ụkwụ

Uru na ọghọm ya

Mgbakọ dị elu, ịdị mfe nke iji, ma ndị okenye ma ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ike iji mee ihe - nke e mere maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ elu ọ bụla
Ọ bụrụ na enwere oke ibu, mgbe ahụ ịkwesịrị iji nlezianya rụọ ọrụ, mgbe ụfọdụ, eriri edozi ụkwụ maka ụkwụ na-amanye akpụkpọ ahụ.
gosi ndị ọzọ

3. Ọbịbịa ọzọ

Tebụl ntụgharị maka ojiji ụlọ. Ọ na-anagide nke ọma na ọtụtụ ọrịa nke azụ na mpaghara cervical, nke kpatara ọnọdụ na-ezighị ezi ugboro ugboro nke ọkpụkpụ azụ, adịghị arụ ọrụ.

A na-eji ígwè alloy siri ike mee oghere nke simulator ma na-enye ndị ọrụ na-eru ihe ruru kilogram 120 aka ịzụ. E mepụtara atụmatụ nke tebụl na mmekorita ya na ndị dọkịta, na n'ihi ya, tebụl ahụ na-edozi nke ọma, na-emepụta ntụgharị dị jụụ na-enweghị jerks na nkwụnye a pụrụ ịdabere na ya na ọnọdụ ntụgharị.

Ngwaọrụ ahụ nwere njirimara kachasị mma na ụdị ọnụahịa mmefu ego.

Main e ji mara

ụdị mbanyen'ibu
Ọnụọgụ nke ọnọdụ nhazi akụkụ4
Oke oke ọrụ150 kg
Ogologo onye ọrụ kacha198 cm
Akụkụ (LxWxH)108h77h150 hụ
Ibu ibu27 kg
atụmatụtilt akụkụ ukpụhọde

Uru na ọghọm ya

Na-adịgide adịgide, dị mfe iji, ịdị mma ụlọ dị mma, ntụkwasị obi
Nnukwu, siri ike itule, enwere contraindications maka ojiji
gosi ndị ọzọ

4. Egwuregwu Elite GB13102

A na-eji tebụl eme ihe iji wusie ngwa ligamentous ike, meziwanye ọnọdụ ma zụọ akwara azụ. Ụdị ahụ dị mma maka ma ndị ọkachamara na-eme egwuregwu na ndị mbido.

A na-eji ígwè na-adịgide adịgide mee etiti nke simulator ma nwee ike idi ibu ruru 100 kg. Ngwa ahụ na-eguzogide nrụrụ na nrụgide ọrụ, ya mere ọ nwere ogologo ndụ ọrụ. A na-eji ihe nkwụnye plastik kwadoro ntọala ahụ maka ala na-enweghị isi. N'ihi nke a, ngwaọrụ ahụ kwụsiri ike n'ụdị elu ọ bụla.

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, enwere ike ịhazi tebụl dịka ịdị elu ya si dị. Onye ọrụ n'onwe ya na-achịkwa ogo ntụgharị nke oche site na 20, 40 ma ọ bụ 60 Celsius. Eriri pụrụ iche na-eme ka ọ dị mma na ụkwụ n'oge ọzụzụ. Nhazi mpempe akwụkwọ na-enye gị ohere iji ngwaọrụ ahụ n'ime ụlọ nwere obere mpaghara. Ihe mkpuchi nylon nke a na-eyi n'elu akwa na-asachapụ.

Main e ji mara

ụdị mbanyen'ibu
Ọnụọgụ nke ọnọdụ nhazi akụkụ4
Oke oke ọrụ120 kg
Ogologo Onye Ọrụ147-198 hụ
Akụkụ (LxWxH)120h60h140 hụ
Ibu ibu17,6 kg
Akụkụ ntụgharị kacha60 Celsius
atụmatụimewe foldable, ngbanwe elu, ngbanwe nkwonkwo ụkwụ, ngbanwe akụkụ

Uru na ọghọm ya

Dị fechaa, dị mfe iji, dị mma, nwere ezigbo ọrụ na akụrụngwa, ị nwere ike ịhazigharị akụkụ nke ọchịchọ n'onwe gị.
A na-ekpuchi bench ahụ na ihe nkịtị, n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, akụrụngwa ezughị ezu ga-ekwe omume, ntinye na-adịghị mma maka nkwonkwo ụkwụ.
gosi ndị ọzọ

5. DFC IT6320A

Tebụl ntụgharị ahụ na-eji azụ azụ dị mma yana ogwe nchara 79 cm sara mbara, nke na-enye gị ohere ịghara ichegbu onwe gị maka nkwụsi ike n'oge mmega ahụ. Eku nke okpokoro a na-eji profaịlụ ígwè dị elu 40 × 40 mm n'ogo, 1,2 mm oké. ma nwee ike ịkwado oke onye ọrụ dị kilogram 130.

Tebụl ahụ na-enye gị ohere ịme ntụgharị zuru oke nke 180 Celsius "isi n'ala". Ị nwekwara ike iji mkpara mechie akụkụ swivel kachasị elu n'akụkụ nke ọzọ nke etiti ahụ, ebe enwere ọnọdụ 3: 20, 40 ma ọ bụ 60 °. Ụkwụ rọba anaghị akpụcha elu ala.

Onye na-enye ọzụzụ ntụgharị nwere ihe a na-atụgharị, nke na-enye gị ohere ịchekwa ohere mgbe ọzụzụ ma ọ bụ n'oge njem. Ndozi maka ịdị elu onye ọrụ site na 131 ruo 190 cm.

A na-eme ndozi nke ụkwụ site na rollers anọ dị nro na ogologo eriri ogologo dị mma, ekele maka nke ị na-enweghị ike gbadaa ala mgbe ị na-agbanye nkwonkwo ụkwụ.

Main e ji mara

ụdị mbanyen'ibu
Ọnụọgụ nke ọnọdụ nhazi akụkụ3
Oke oke ọrụ130 kg
Ogologo Onye Ọrụ131-198 hụ
Akụkụ (LxWxH)113h79h152 hụ
Ibu ibu22 kg
Akụkụ ntụgharị kacha60 Celsius
atụmatụimewe foldable, ngbanwe elu, ngbanwe akụkụ, eriri oche

Uru na ọghọm ya

Ọ dị mfe ịgbakọta na iji, a pụrụ ịdabere na ya, dị mma ịchekwa na ibufe, oche sara mbara
Ntọala zuru ezu - n'ọnọdụ ụfọdụ enweghị eriri nchekwa, nke na-eme ka ojiji dị ize ndụ karị, rollers na-atụgharị, ọ na-esiri ike idobe nguzozi.
gosi ndị ọzọ

6. OPTIFIT Alba NQ-3300

Simulator a dabara nke ọma maka iji ya n'ụlọ: ọ dị kọmpat, ọ dị mfe iburu ya site n'otu ebe ruo ebe - ibu nke simulator bụ naanị 25 n'arọ. Tebụl ahụ nwere ọnọdụ atọ a kapịrị ọnụ - na ihe nlereanya a, ngbanwe dị mma nke akụkụ nke ọchịchọ adịghị. A na-emezi ọnọdụ nke ahụ site n'enyemaka nke roller dị nro, nke na-agaghị etinye nrụgide na ụkwụ ma kpochapụ akpụkpọ ahụ.

Ọ bụ ngwaọrụ siri ike emebere maka ndị ọrụ dị iche iche: nguzozi na akụkụ nke bench nwere ike imeziwanye ịdị elu gị. Na mgbakwunye, ọbụna ndị buru ibu nwere ike ịrụ ọrụ na simulator - ọ nwere ike iguzogide ibu ruru 136 n'arọ.

Main e ji mara

Typedịinversion table
Oke oke ọrụ136 kg
Ogologo Onye Ọrụ155-201 hụ
Ibu ibu25 kg

Uru na ọghọm ya

Ọ dị mfe ịgbakọta ma jiri ya mee ihe, nke a pụrụ ịdabere na ya, nke ihe eji eme ihe dị mma, dị mma
Nnukwu, na-adịghị mma nke ukwuu njikọ ụkwụ, oke ọnụ ọgụgụ nke ọnọdụ oche
gosi ndị ọzọ

7. TRACTION SLF

Tebụl inversion traction bụ igwe mmega ahụ maka klaasị ahụike ụlọ mgbe niile. Ọ ga-enyere aka belata ihe mgbu na azụ na azụ azụ, mee ka ahụ dị jụụ ma mee ka ike dịkwuo elu.

Nhazi nke ngwaọrụ ahụ dị mma ma dị mma, ọ na-apịaji, nke na-eme ka ọ dị mfe ịkwaga ya site n'otu ebe gaa n'ebe ọzọ. Ọ nwere ntọala dị mfe maka uto na nhazi nke ọnọdụ. A na-eji ihe eji eme ihe na-eyi uwe na-ekpuchi azụ nke azụ, ihe ndị na-ekpuchi ya nwere mkpuchi na-adịghị mma maka njide dị mma.

Ihe simulator na-enye gị ohere ịkwadebe ahụ maka mgbatị ahụ na egwuregwu na-abịanụ: nkeji ole na ole na simulator tupu klaasị ga-enyere aka izere nrụgide mberede na akwara na akwara.

Main e ji mara

Typedịinversion table
Oke oke ọrụ110 kg
nhọpụtagbatịa, ntụgharị
Ibu ibu24 kg
atụmatụimewe

Uru na ọghọm ya

Ọ dị mfe ịchịkọta na iji, nchekwa dị mma, ntụkwasị obi, nhazi mara mma
Nnukwu mgbe a na-agbakọta, oke ịdị arọ onye ọrụ dị ala, mgbago ụkwụ adịghị mma
gosi ndị ọzọ

8. FitSpine LX9

Tebụl ntụgharị na-agụnye mgbanwe ọhụrụ na ngwa ndị na-eme ka arụmọrụ nke ntụgharị ahụ dịkwuo mma. A na-etinye ihe ndina nke simulator na usoro ntinye nke 8, nke na-enye ya ohere ịmegharị ma na-enye mgbatị kachasị mma n'oge nkwụsịtụ.

Usoro mkpọchi nkwonkwo ụkwụ dị mma maka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na mgbu azụ, ogologo aka na-enye gị ohere ịdabere obere mgbe a na-edozi ya na tebụl, na ọrụ mmezi micro na nhazi okpukpu atọ na-eme ka ntụgharị ahụ dịkwuo mma.

Ejiri ngwaọrụ ahụ nwere eriri nke ị nwere ike iji dozie akụkụ ntụgharị ahụ na ogo 20, 40 ma ọ bụ 60. Ihe nchekwa karama Caddy dị mma maka ịchekwa ọdịnaya nke akpa gị yana ihe nkeonwe dịka karama mmiri ma ọ bụ igodo, ekwentị ma ọ bụ ugegbe, dịka ọmụmaatụ.

Main e ji mara

Typedịihe owuwu edoziri
Oke oke ọrụ136 kg
Ogologo Onye Ọrụ142-198 hụ
Akụkụ (LxWxH)205h73h220 hụ
Ibu ibu27 kg

Uru na ọghọm ya

A pụrụ ịdabere na ya, nwere ike iji ndị mmadụ dị elu karịa nkezi, nhazi dị mma nke ahụ, ịdị mfe nke iji
Nnukwu, ọnụ ahịa dị elu, mgbe ị na-arụ ọrụ na simulator, ibuwanye ibu na nkwonkwo ga-ekwe omume
gosi ndị ọzọ

9. HyperFit HealthStimul 25MA

Tebụl ntụgharị ntụgharị nke enwere ike iji n'ụlọ. Simulator ga-enyere ma maka ebumnuche ahụike yana idobe ụda ahụ dum.

Emere site na ihe ndị dị mma, zuru oke maka ihe ọ bụla chọrọ. Ngwaọrụ ahụ bụ mkpanaka, onye ọrụ nwere ike ịhazigharị ma ịdị elu nke tebụl na akụkụ nke mmasị.

Ngwa ahụ gụnyere ntuziaka zuru ezu maka ikpokọta ngwaọrụ na iji ya: ọbụna onye mbido agaghị enwe nsogbu na ịmụta simulator.

Main e ji mara

Ọnụọgụ nke ọnọdụ nhazi akụkụ4
Oke oke ọrụ136 kg
Ogologo Onye Ọrụ147-198 hụ
atụmatụnhazi foldable, ngbanwe elu, ngbanwe akụkụ

Uru na ọghọm ya

Nhazi dị mma, dị mfe iji, dị mma maka iji ụlọ, nchekwa na ogologo oge
A naghị atụ aro maka nkwonkwo ọrịa, jiri nlezianya mee ihe na hernia intervertebral ma ọ bụ arịa ọrịa
gosi ndị ọzọ

10. Mgbakwunye SLF 12D

Tebụl ahụ nwere okpokolo agba siri ike nke nwere oke onye ọrụ ruru ihe ruru kilogram 150, ngbanwe ụkwụ dabara adaba. Ejiri simulator nwere usoro nke a pụrụ ịdabere na ya na-edozi ụkwụ, nke na-eme ka usoro ọzụzụ dị mma.

A na-edozi akụkụ nke echiche site na iji ogologo ogologo pụrụ iche. Nhazi nke ngwaọrụ ahụ na-enye gị ohere ịkwado nke ọma na n'enweghị mgbalị ọ bụla na tebụl ntụgharị, njikwa na-ewere ọnọdụ site n'enyemaka nke mmegharị aka.

Main e ji mara

ịkpakọbaEe
Oke oke ọrụ150 kg
Ogologo onye ọrụ kacha198 cm
Akụkụ (LxWxH)114h72h156 hụ
Ibu ibu27 kg
Mmachi tilt akukuee, na usoro n'okpuru aka nri

Uru na ọghọm ya

Ọ dị mfe ịgbakọta, dị mfe iji, a pụrụ ịdabere na ya, nke ihe dị mma mere
Mgbe a na-agbakọta, ọ na-ewe ọtụtụ ohere, akara nchịkwa adịghị adaba nke ọma, ọ na-esiri ike idobe nguzozi.
gosi ndị ọzọ

Otu esi ahọrọ tebụl ntụgharị maka ọkpụkpụ azụ

Enwere ọtụtụ ụdị simulator a na ahịa - maka uto ọ bụla na mmefu ego. Ma e nwere ọtụtụ isi njirisi na ọ na-achọsi ike ịtụle mgbe ị na-ahọrọ ngwaọrụ. Ndị a gụnyere:

  • Atụmatụ imewe. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ simulator maka iji ụlọ eme ihe, mgbe ahụ tụlee nha nke ụlọ ị na-etinye na ya. Ọ bụrụ na akụkụ nke ụlọ ahụ na-enye ohere, ị nwere ike ịhọrọ ihe nlereanya na-eguzo. Ma ọ bụrụ na ọnụ ụlọ ahụ dị ntakịrị, mgbe ahụ, ọ ka mma ịnye mmasị na nhazi nhazi - n'ihi ya ị pụghị ịkwanye ohere. Otú ọ dị, buru n'uche na a na-ewere ihe ndị a na-enweghị ikewapụ dị ka ihe kwụsiri ike.
  • Ibu igwe. Ka ọ dị arọ, otú ahụ ka ọ ga-esikwu ike, n'ihi na ngwaọrụ ahụ ga-adị mfe ịnagide ibu nke okenye.
  • Ogologo okpokoro. Mgbe ị na-ahọrọ, jide n'aka na ị ga-eleba anya na njedebe nke e mere maka ya, yana ma enwere ike gbanwee oke a.
  • Ụkpụrụ nke ọrụ. Maka ụlọ, a na-ahọrọkarị usoro nhazi, ma ọ bụrụ na mmefu ego gị na-enye ohere, mgbe ahụ ị nwere ike ịṅa ntị na ụdị eletriki.
  • Ọnụọgụ nke ọnọdụ mgbanwe. Ka ọtụtụ n'ime ha, ka mgbatị ahụ ị nwere ike ịme na simulator.

Ajụjụ na azịza ndị ama ama

Kedu ka okpokoro ntụgharị azụ azụ si arụ ọrụ?
N'ọdịdị, okpokoro ntụgharị bụ osisi nwere ụkwụ na-ebuli elu. Onye na-eme mmega ahụ n'elu tebụl ntụgharị na-ekodo n'isi ya gbadaa, a na-ejikwa ọkịkị ma ọ bụ ihe na-akpụ akpụ pụrụ iche kechie nkwonkwo ụkwụ ya.

Mgbe ngwaọrụ ahụ na-agagharị, ọnọdụ nke ahụ mmadụ na oche na-agbanwe, mgbe ọ na-agbatị diski intervertebral. Usoro a na-enyere aka ikpochapụ irighiri akwara, mgbapụ nke vertebrae ma nwee ike ịkwalite mmetụta na-adịghị mma na azụ.

Tebụl ntụgharị ahụ na-agụnye ọ bụghị nanị na-agbanwe ọnọdụ nke ahụ mmadụ, kamakwa ịme ihe omume ụfọdụ: ntụgharị, ịgbatị, n'oge nke ọ bụghị nanị na ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-agbatị, ma uru ahụ na-arụkwa ọrụ. Nke a na-akwado ikpochapụ ọrịa dị iche iche nke lumbar na spine cervical.

Kedu ụzọ ziri ezi isi na-eme ihe na tebụl ntụgharị?
Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịhazigharị simulator na ịdị elu gị na ịdị arọ gị. Emeghị nke a nwere ike ibute mmerụ ahụ.

Ọ bụ ihe na-achọsi ike na ọzụzụ mbụ na-ewere ọnọdụ n'okpuru nlekọta nke ọkachamara - ọ ga-eme ihe omume n'otu n'otu ma dozie izi ezi nke mmejuputa ha.

N'oge klaasị na tebụl ntụgharị, ọ dị mkpa iji nyochaa iku ume gị: ọ dịghị mkpa ka ị jide ya, gbalịa na-eku ume mgbe ị na-ebuwanye ibu. Iku ume kwesịrị ịdị nro mgbe niile, a na-eme mgbatị ahụ nwayọ, na-enweghị jerking.

Ihe icheta:

– Klas mgbe nri na-ewepu!

- Ọ bụ ihe na-achọsi ike na oge nke nkuzi mbụ adịghị agafe 5 nkeji. Ka oge na-aga, ị nwere ike ịbawanye ogologo oge mgbatị ahụ. Ekwesịrị ime nke a nke nta nke nta.

- Na nkuzi nke mbụ, ịkwesighi ịtọ akụkụ nke mmasị karịa 10 Celsius, ma ọ bụghị ya, dizziness nwere ike ịmalite.

- N'otu ụzọ ahụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị ugboro 20 - oke ibu ga-emerụ ahụ.

- Ọnọdụ nke ahụ kwesịrị iji nwayọọ nwayọọ gbanwee, kwa izu na-abawanye akụkụ nke ọchịchọ site na ihe karịrị 5 Celsius.

- N'oge klaasị na tebụl ntụgharị, ịkwesịrị ịnọ jụụ.

- Ogologo oge mgbatị ahụ ekwesịghị gafere 1 hour.

- A na-atụ aro ka ị na-arụ ọrụ na tebụl ntụgharị ihe karịrị ugboro 3 n'ụbọchị, ọbụlagodi na nke a abụghị mgbatị ahụ zuru oke, ma ọchịchọ nke "naanị kpọgidere".

Na-arụ ọrụ mgbe nile na inversion table, ị nwere ike kpamkpam tufuo azụ erughị ala.

Kedu ihe mgbochi megide imega ahụ na tebụl ntụgharị?
Ọ gwara banyere ihe ngosi na contraindications maka klaasị na ntụgharị "Nri ahụike dị nso m" Alexandra Puriga, PhD, dọkịta egwuregwu, ọkachamara nrụzigharị, Onye isi nkwalite ahụike na nkwalite ndụ ahụike na SIBUR.

Dabere na Alexandra Puriga, A na-emepụta tebụl ike ndọda (inversion) maka nkwụsị nke ọkpụkpụ azụ na-arụ ọrụ nke ime ihe omume nke na-agụnye mọzụlụ nke na-eme ka ọkpụkpụ sie ike.

Mgbagha - mwepụ nke mmetụta ndọda na kọlụm spinal, a na-enweta ya n'ihi ọnọdụ ntụgharị nke ahụ, otu ihe mgbochi maka ibu a bụ n'ihi. Na mgbasa ozi nke ndị na-emepụta ihe, a na-enye tebụl ntụgharị dị ka ihe ngwọta maka mgbu azụ, protrusions na hernias, ma nke a dị anya site na ikpe ahụ.

Alexandra Puriga na-echeta na A ghaghị ime mmega ahụ niile nke ọma n'okpuru nlekọta nke ọkachamara na ndabere ahụike (ọkachamara akwara ozi, physiotherapist, rehabilitologist, dọkịta ma ọ bụ onye nkuzi ọgwụgwọ mmega ahụ). Ya mere:

- Site n'ịgbatị ọkpụkpụ azụ ogologo oge, e nwere ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ na diski intervertebral na kama mmetụta ọgwụgwọ na protrusions na hernias, onye ọrịa ahụ ga-enweta mmetụta dị iche.

- Onye ọkachamara na-ahọrọ atụmatụ ọzụzụ ahụ n'otu n'otu, jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye tilt nke tebụl na ogologo oge mgbatị ahụ.

- Ndị mmadụ na-eru ihe karịrị 100 n'arọ na karịa afọ 60 ekwesịghị itinye aka na tebụl ntụgharị.

Ọ dị mkpa iji nyochaa ọnọdụ onye ọrịa n'oge ọzụzụ. A ghaghị ịkwụsị mgbanwe ọ bụla na ọnọdụ mgbatị ahụ. Tupu ịmalite usoro ahụ, ọ dị mkpa ịme nyocha zuru oke iji wepụ ihe ize ndụ nke ọrịa ndị na-enye mgbaàmà yiri nke ahụ na ọrịa nke ọkpụkpụ azụ, na okwu ndị ọzọ, mgbu azụ nwere ike ịkpata, dịka ọmụmaatụ, site na ọrịa nke akụkụ pelvic. .

A na-enweta mmetụta dị mma nke mmega ahụ na tebụl inversion tumadi n'ihi ọrụ nke mọzụlụ nke na-eme ka ọkpụkpụ azụ dịkwuo ike, nke nwere ike ime ka ike sie ike ma mepụta corset eke nke ga-akwado ọkpụkpụ azụ azụ.

Ọ dị mkpa icheta na mmetụta nke ikpughe agaghị adịte aka, ya mere, ọ dị mkpa ịgụnye usoro ọgwụgwọ mmega ahụ na physiotherapy (electromyostimulation, ịhịa aka n'ahụ, igwu mmiri ọgwụgwọ) na mmemme mmezi.

Mmetụta ọzọ na-eme na usoro ịtụgharị ahụ na mbara igwe bụ mpụta nke mmiri (mpụpụ nke lymph, venous outflow). Ya mere, ọrịa nke usoro obi obi (ọbara mgbali elu, aneurysms, arrhythmias, pacemakers, ọbara ọgbụgba nke ọkpụkpụ azụ, glaucoma na myopia n'okpuru "-6" egosi, ventral hernias na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ), yana ime ime bụ ihe mgbochi. klas.

Ihe mgbochi pụrụ iche nke contraindications na-emetụta ọrịa nke usoro musculoskeletal - osteoporosis, nkwụsị nke nkwonkwo na spine, ụkwara nta spondylitis, sequestered disc herniation, etuto ahụ nke ọkpụkpụ azụ.

N'ịtụle contraindications na nsogbu ndị nwere ike ịmalite n'oge ọzụzụ na tebụl ntụgharị, a na-atụ aro ka ị tụlee nhọrọ a maka ndị mmadụ ọ bụghị dị ka usoro ọgwụgwọ, kama dịka usoro ọzụzụ na enweghị ọrịa na-adịghị ala ala na nnukwu ọrịa. Enweghị ike iwere usoro a dị ka ọgwụgwọ dị irè maka ọrịa ọkpụkpụ azụ.

Nkume a-aza