Ihe ọṅụṅụ ike na-enwe mmetụta ọjọọ na mucosa gastric na intestinal microflora, nwere ike ịdị ize ndụ maka usoro obi obi ma nwee ike ibute allergies. Ananapụrụ mmejọ ndị a niile unereMa dị ka ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtaworo, ọ na-akpata ntopute nke ike na vivacity ọ ka njọ karịa ihe ọ drinkụ energyụ ike.
Iji mezuo nkwubi okwu a, ndị nyocha ahụ tinyere otu ìgwè nke isiokwu ule na ịnyịnya ígwè, mgbe ha nyechara ọkara nke ndị sonyere iko nke mmanya a na-akpọghị aha (nke a kọwara dị ka "nkezi"), na ọkara ọzọ - unere abụọ. Mgbe ndị na-agba ịnyịnya ígwè mere ka ike ha sie ike n'ụzọ dị otú a, ha gbara kilomita 75.
Tupu mmalite, ozugbo emechara ya na otu awa mgbe ọ gasịrị, ndị ọkà mmụta sayensị nyochara ndị niile sonyere dị ka ọtụtụ ọnụọgụ: ọkwa shuga dị n'ọbara, ọrụ cytokine na ikike nke mkpụrụ ndụ iji luso ọgụ ọgụ n'efu. Oddly ezu, ma ndị a niile na-egosi bụ otu ihe ahụ ma dị iche iche. Ma e wezụga, "banana banana" pedaled dị ka ngwa ngwa dị ka "ike" otu.
N'ezie, ọ nwere ike bụrụ na ọmụmụ a na-ekwu n'ezie na ma ihe ọ drinksụ energyụ ike ma unere enweghị mmetụta na ọkwa njikere. Agbanyeghị, mụ na gị maara na mgbe ike gachara, ndụ na-acha dị iche iche! N'ihi ya, ọ ka bara uru ịnwa iji banana dochie ihe ọ drinkụ drinkụ ike.
Otú ọ dị, n'agbanyeghị ihe ị họọrọ, echefula ị drinkụ mmiri zuru ezu: akpịrị ịkpọ nkụ nke ahụ site nanị na 5% nke ụkpụrụ na-eme onwe ya ka ọ nwee mmetụta dị ike gwụrụ.