ọdịnaya
Baby adịlarị ọnwa 4, dọkịta na-ahụ maka ụmụaka agwala gị na ọ ga-ekwe omume malite nri diversification. Ná nkezi, a na-eji nke nta nke nta tinye nke a n’agbata ọnwa anọ na ọnwa iri na abụọ. Ọ pụtakwara ịgbanwe gaa na mmiri ara ehi afọ nke abụọ ma ọ bụrụ na ị naghị enye ara ara, ịchọta ebe kwesịrị ekwesị iji nye nwa gị nri… Nnukwu mgbanwe na ndụ nwa gị kwa ụbọchị!
Kedu ihe nwa dị ọnwa 4 nwere ike iri?
Nleta onye dọkịta na-ahụ maka ụmụaka obere oge tupu nwa ahụ eruo ọnwa 4 bụ otu n'ime nhọpụta kachasị mkpa nke afọ mbụ nwa maka inye nri. Nke a bụ mgbe ị ga-enwe ìhè akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ sitere n'aka dọkịta ụmụaka gị ibido nri diversification.
Ná nkezi, ndị nri diversification enwere ike ịmalite n'etiti ọnwa 4 na 6. ” Ọbụlagodi na anyị maara, dị ka ndị nne na nna, ihe dị mma maka nwa anyị, ọ dị oke mkpa ịnwe Go nke pediatrician anyị ịmalite ụdịdị dị iche iche. », Na-ekwusi ike Céline de Sousa, onye isi nri na onye na-ahụ maka nri, ọkachamara na nri ụmụaka.
N'ime ọnwa 4, nwa gị enwebeghị ike iri nri zuru oke, ya mere nhazi nri na-amalite site na ngaji ole na ole. Ị nwere ike ịmalite na akwụkwọ nri, ụfọdụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ ọka ntụ ntụ, ihe niile dị emee nke ọma, agwakọta nke ọma, kpụrụ nke ọma na bee maka iberibe mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
« Ọdịdị nke nri agwakọta, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka kwesịrị ịbụ nke ọma, ọ kwesịrị ịbụ n'ezie bia nso na udidi nke karama », na-agbakwụnye Céline de Sousa. Maka isi nri, onye isi nri na-akwado steaming, na-agbakwunyeghị abụba na ngwa nri, ka nwa ọhụrụ wee chọpụta uto eke nke mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe oriri.
Marjorie Crémadès bụ onye na-ahụ maka nri na onye so na netwọk Repop (Network maka njikwa na mgbochi nke oke ibu ụmụaka). Ọ na-akọwa na ọ bụrụ na onye dọkịta na-ahụ maka ụmụaka nyere ikike inye ụdị nri dị iche iche site na ọnwa 4, ọ bụ ihe na-adọrọ mmasị iji ohere a. « windo ndidi »N'etiti ọnwa anọ na ise " Anyị na-achọpụta na anyị nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke allergies na enweghị ndidi site n'inye nwa ọhụrụ ụtọ nke nri kachasị - na obere ntakịrị - n'etiti ọnwa 4 na 5. Mana ị ga-emerịrị nke ọma ma gbasoo ndụmọdụ onye dọkịta na-ahụ maka ụmụaka: usoro mgbaze nke nwa etobeghị eto ma ọ bụghị ihe niile dị njikere n'otu oge. Na mgbakwunye, oke mmalite nri diversification adịghị uru maka nwa ọhụrụ ma na-abawanye ohere nke oke ibu na okenye ".
Nri dị iche iche: ole ka nwatakịrị dị ọnwa 4 kwesịrị iri na nri ọ bụla?
Anyị enweghị ike ikwu maka nri nwa dị ọnwa 4 ruo 6 nke na-amalite ime ka nri ya dị iche iche. Nwa dị ọnwa 4 anaghị eri naanị obere ngaji, dị ka 2 tablespoons nke akwụkwọ nri, 70 g nke akwukwo nri ma ọ bụ mkpụrụ puree, ma ọ bụ 1/2 ite 130 g nke akwukwo nri ma ọ bụ mkpụrụ compote na karama ihe atụ.
Mmiri ara ehi - nne ma ọ bụ nwa ọhụrụ - ya mere ọ dị mbụ nri ya et ekwesịghị ibelata ọ bụrụgodị na ị dị ọhụrụ na diversification. Òtù Ahụ Ike Ụwa tụrụ aro ka a na-enye ụmụaka ara nanị ruo ọnwa isii. Ma ọ bụrụ na ị nweghị ike ma ọ bụ ịchọghị inye ara, ma ọ bụ na ị nọ na-enye nwa ara agwakọta ma na-enye nwa gị mmiri ara ehi, ị nwere ike ịgbanwe gaa na mmiri ara ehi nke abụọ.
Nri ara ma ọ bụ karama: ole ka nwa ọhụrụ kwesịrị ịṅụ ma e wezụga ụdị nri dị iche iche?
N'agbanyeghị iwebata nri ọhụrụ na nri nwa gị, ịkwesighi ibelata oriri karama ma ọ bụ ihe oriri ọ na-emebu. Diversification bụ ohere iji weta ya ụtọ ọhụrụ, mana mkpa ya maka nri, vitamin, protein ma ọ bụ fatty acids dị mkpa ka na-eju ya site na oriri mmiri ara ehi ya.
Ná nkezi, na ọnwa 4, nwa chọrọ 4 karama 180 ml kwa ụbọchị, ya bụ n'etiti 700 na 800 ml nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị.
Ọ bụrụ na ị naghị enye nwa gị ara, ọ ga-ekwe omume ịgbanwe site na usoro ụmụaka nke dị afọ nke mbụ gaa na a Mmiri ara nwa ọhụrụ 2nd, na-ahọrọ usoro ọgwụgwọ mgbe niile nke na-egbo mkpa nwa ọhụrụ ma na-agbaso iwu siri ike nke European Union. Mmiri ara ehi nke osisi ma ọ bụ anụmanụ sitere na ndị okenye anaghị ekpuchi mkpa nwa, ma ọ bụrụ na nwa gị nwere ihe nfụkasị ahụ ma ọ bụ enweghị ndidi. usoro nwa ọhụrụ enwetara ikike emere site na protein soy ma ọ bụ osikapa nwere ike dochie ọtụtụ usoro ụmụaka ọdịnala.
Nri: kedu akwụkwọ nri a ga-enye nwa ka ọ malite nhazi nri?
Iji malite mgbanwe nri nwa gị, ọ ka mma ịhọrọ akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi na-erughị ọgaranya na eriri na nke mix ọma, ka ọ ghara igbochi ya akabeghị aka digestive usoro. " Ube oyibo na-abụkarị otu n'ime nri mbụ etinyere », Marjorie Crémadès kwuru. ” Dabere na oge nke afọ mgbe ịmalite imepụta nri gị, ị nwere ike iji mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri oge eme ihe: gwakọta peach chara acha n'oge okpomọkụ ma ọ bụ kama ube n'oge mgbụsị akwụkwọ. », na-agbakwụnye Céline de Sousa.
Ọmụmatụ nke akwụkwọ nri enwere ike ịnye ụmụ ọhụrụ, site na ọnwa anọ:
- beetroot
- brọkọlị
- karọt ahụ
- celery
- kukumba
- skwọsh
- obi ike
- mmiri mmiri
- fennel
- agwa ndụ ndụ
- pasili
- leek
- ose
- Nduku
- ugu
- ugu
- tomato
- Jerusalem artichoke
Ọmụmatụ nke mkpụrụ osisi enwere ike ịnye ụmụ ọhụrụ, site na ọnwa anọ:
- aprịkọt
- unere ahu
- Chestnut
- Iri na ise
- Oche
- Ihe mandarin
- Blackberry
- Bluberị
- na nectarine
- Peach ahụ
- ube
- Apple
- plum
- mkpụrụ vaịn
Ihe oriri ndị a niile kwesịrị ịbụ saa nke ọma, kpụchaa, mkpụrụ, olulu, na agwakọta ruo mgbe ị ga-enweta ezigbo udidi, dị ka nke karama nwa. Anyị nwekwara ike iwebata ntakịrị nke ọka nwa ọhụrụ ma ọ bụ achịcha osikapa agwakọta nke ọma. Ị nwekwara ike ịnye mmiri nwa nke dị ala na ịnweta ịnweta n'etiti nri.
Obere ite mbụ: ole?
Ná nkezi, nwa chọrọ na ọnwa 4 4 nri n'ụbọchị ! Ọ bụrụ na ịmalitela ụdị nri dị iche iche ma ịchọrọ ịgbakwunye ntakịrị akwụkwọ nri agwakọtara, mkpụrụ osisi ma ọ bụ ọka na karama gị, mana oge na-agwụ gị, ị nwere ike ịtụgharị. obere ite a na-ere n'ụlọ ahịa.
Nkwadebe ndị a na-egbo mkpa siri ike nke iwu European na nri ụmụaka. Maka nri nwa, ị nwere ike dịka ọmụmaatụ mix obere ite nke 130 g na 150 ml mmiri na 5 doses nke 2nd afọ mmiri ara ehi.