Kedu ihe anyị maara banyere ube oyibo? Ọ zuru okè na salads na smoothies, vegan sandwiches na burgers, a ike ọzọ ka butter, na N'ezie… creamy, delicious guacamole! Ọgaranya na vitamin na antioxidants, eriri na abụba, taa anyị ga-ekwu maka ube oyibo. 1. Ọ bụ ezie na a na-akpọkarị akwụkwọ nri, ube oyibo bụ mkpụrụ osisi.
2. Agba akpụkpọ abụghị ụzọ kacha mma isi mara ma ube oyibo ọ chara. Iji ghọta ma mkpụrụ osisi ahụ chara acha, ịkwesịrị pịa ya ntakịrị. Mkpụrụ osisi emechara ga-esi ike n'ozuzu, mana ọ ga-eme ka mkpịsị aka dị mfe.
3. Ọ bụrụ na ị zụtara ube oyibo na-eto eto, kechie ya na akwụkwọ akụkọ ma tinye ya n'ebe gbara ọchịchịrị na ụlọ okpomọkụ. Ị nwekwara ike ịgbakwunye apụl ma ọ bụ banana na akwụkwọ akụkọ, nke a ga-eme ka usoro ntozu ahụ dịkwuo ngwa.
4. Ube oyibo na-enyere ahụ aka ịmịnye abụba na-agbaze na nri. N’ihi ya, ube oyibo e ji tomato rie ga-enye aka na-amịpụta beta-carotene.
5. Ube oyibo enweghị cholesterol.
6. 25 g nke ube oyibo nwere 20 vitamin dị iche iche, mineral na phytonutrients.
7. Okwu mbụ banyere iri ube oyibo malitere na 8000 BC.
8. Avocado nwere ike ịnọ n'elu osisi ruo ọnwa iri na asatọ! Ma ha na-eto naanị mgbe ewepụrụ ha n'osisi ahụ.
9. September 25, 1998 ube oyibo e dekọrọ na Guinness Book of Records dị ka ndị kasị na-edozi mkpụrụ osisi n'ụwa.
10. Ala nna nke ube oyibo bụ Mexico, n'agbanyeghị na ọ na-eto ugbu a n'ọtụtụ mba dị ka Brazil, Africa, Israel, na USA.