Taoism bụ ozizi nkà ihe ọmụma na okpukpere chi nke China, nke na-ekwupụta nkwalite onwe onye nke omume yana ogologo ndụ ahụike. Anyị na-atụ aro ka ị mara onwe gị na ụfọdụ postulates nke usoro oge ochie a, nke na-akụziri anyị ogologo ndụ. Ndị Taoist na-ebi ndụ kwa ụbọchị ruo n'uju. Nke a pụtara na ndụ ya bara ụba ma juputara na ahụmahụ. Ndị Taoist anaghị achụ anwụ anwụ. Ihe dị mkpa abụghị ụbọchị ole dị na ndụ gị, kama ole ndụ dị n'ụbọchị gị. Na omenala ndị Taoist, e nwere otu okwu, nke a sụgharịrị n'asụsụ Russian, na-ada ihe dị ka nke a: "Ihe mkpofu dị n'ọnụ ụzọ na-eme ka ihe mkpofu pụta." Ọ bụrụ na ị na-eri nri na-adịghị mma, ị ga-abụ onye na-adịghị mma. Ọ dị nnọọ mfe na ezi uche. Ahụ agaghị adị ogologo ndụ dị mma ruo mgbe ọ na-enweta nri kwesịrị ekwesị, dịgasị iche iche, dị mma. Ahụ anyị bụ ọkụ na-ere ihe ọ bụla anyị na-eri. Iribiga oke ókè, yana shuga a nụchara anụcha, na-eme ka ahụ na-ere ọkụ ma na-agba ngwa ngwa. Ụfọdụ nri nwere antioxidants. Ọkụ na-eji oxygen na-ere ọkụ, ya mere antioxidants dị ka nkụ nke na-enyere aka mee ka usoro ọkụ dị n'ime sel kwụsịlata. Ụfọdụ nri bụ ndị a ma ama na omenala ndị Taoist: tii green, bok choy, plum, kabeeji ọcha, yogọt, na osikapa agba aja aja. Mmadụ kwesịrị ige onwe ya ntị nke ọma iji kwado mkpa ahụ́ ya. Enwere ọtụtụ ihe ndọpụ uche, ebumnuche, echiche amachibidoro, ọchịchọ, atụmanya, àgwà, asọmpi gburugburu nke a na-ebo ebubo na-eme ka anyị ka mma, sie ike. Site na echiche nke Taoism, ihe a niile na-adọpụ uche mkpọtụ. Kedu ka mmadụ ga-esi tụkwasị obi na ogologo ndụ ma ọ bụrụ na mmadụ na-eji ahụ ọkụ na-ebugharị ndụ ya niile na ụda nke obodo ukwu? Ndị Taoists kwenyere na iji bie ogologo ndụ na ahụike, onye ọ bụla ga-agarịrị n'ikiri ụda nke onwe ya na ịma jijiji. Imega ahụ́ dị ezigbo mkpa. Ndị Taoists ejirila omume dị ka qigong mee ka ahụ dị ike na ahụike n'oge ndụ niile. Ọ dịkwa mma ịmara ebe a na ibu kwesịrị ịdị oke ala. Onye isi Taoist na-agba egwu n'oge ndụ ya niile, ọ nweghịkwa ọgụ na mkpa ya. Ọ bụrụ na ị na-emeso ahụ gị dị ka onye iro, na-achị ya, mgbe ahụ gị onwe gị na-amachi ogologo ndụ ya. Ka mmadụ na-eguzogide ụwa, otú ahụ ka ụwa na-eguzogide n'aka ya. Nguzogide dị ukwuu na-eduga na mmeri. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, Taoist na-eji obere nrụgide na-agabiga ndụ dịka o kwere mee. Ọtụtụ nchọpụta ekwenyela na nrụgide bụ isi ihe na-enye aka na ịka nká. Ụzọ ndụ Taoist: ilekwasị anya na ọnọdụ dị mma na ibelata nchekasị. Anyị karịrị naanị uche na ahụ. Mmadụ bụ atọ n’ime uche, ahụ na mmụọ. A na-ekpebi mmụọ nsọ n'omume na omume ndị anyị na-eme ná ndụ. Omume ime mmụọ na-enye gị ohere ịhazi echiche na ahụ.
2022-11-11