Ọ bụ oge apụl ugbu a, anyị kwesịrị iji nke ahụ mee ihe. Dịka ọmụmaatụ, mee ka mmanya apple cider mmanya mee n'ụlọ. Aga m agwa gị ihe kpatara na otu.
Maka gịnị.
Ogologo oge apụl mmanya cider mmanya amatala maka ọtụtụ ahụike na mma ya. Karịsịa, ọ bụ ezigbo ọgwụgwọ dị mma maka ihe otutu na oke ibu (!).
Isi ihe bụ, raw apple cider vinegar bụ ihe enyemaka mgbari nri siri ike nke nwere ike inye aka belata afọ ntachi (nke bụ ihe na-akpatakarị otutu). Mmanya a na-akwalite mmepụta nke ihe ọṅụṅụ gastric, nke dị mkpa maka mgbaze nkịtị. Ọzọkwa, ọ nwere antiviral, antibacterial na antifungal Njirimara, na-enyere aka ịlụso ọrịa fungal ọgụ. Mkpụrụ osisi apụl cider mmanya na-akwalite uto nke probiotics, nke bụ nje bacteria bara uru na ahụ anyị. N'ihi na ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke yist na nje bacteria na-achọ shuga na-eri nri, oriri ya nwere ike inye aka belata ihe ndị chọrọ shuga. Na mgbakwunye, ọ nwere potassium na mineral na ihe ndị ọzọ dị mkpa.
Kedu.
Enwere ụzọ abụọ iji rie apụl cider mmanya. Nke mbụ bụ iji dochie ya maka mmanya ma ọ bụ mmanya ọ bụla ọzọ ị na-eji esi nri ma ọ bụ akwa salad.
Wayzọ nke abụọ: gbanye otu ngaji n’ime iko mmiri ma drinkụọ ya nkeji 20 tupu ị rie nri. Dị ka ọtụtụ ndị mmadụ, ụzọ mbụ ka amasị m.
Rịba ama na apụl cider mmanya pasteurized adịghị aba uru na ahụ, ya mere, zụta raw na unfiltered ma ọ bụ mee nke gị. Ka m na-atụkwasị obi na ngwaahịa ndị na-emepụta obere ụlọ ọrụ, ekpebiri m ịkwadebe mmanya n'onwe m n'ụlọ. Ọzọkwa, ọ tụgharịrị dị nnọọ mfe.
Arụrụ n'anya Apple Cider Mmanya
Efrata: 1 kilogram apụl, 50-100 grams mmanụ aṅụ, mmiri ọṅụṅụ
Nkwadebe:
Iberibe apụl. Tinye 50 grams mmanụ aṅụ ma ọ bụrụ na apụl dị ụtọ na 100 grams ma ọ bụrụ na ha dị utoojoo, kpalie. Wunye mmiri ọkụ (ọ bụghị mmiri esi mmiri) nke mere na mmiri ọ dịkarịa ala na-ekpuchi apụl, kpuchie ya na gauze ma tinye n'ebe gbara ọchịchịrị. Ihe kacha sie ike na usoro a bụ ịkwanye apụl ugboro abụọ n'ụbọchị.
Mgbe izu abụọ gachara, a ga-enyocha mmanya. Tụfuo apụl, ma wụsa mmiri mmiri na karama iko, hapụ 5-7 centimeters ruo n'olu. Tinye ha n'ebe gbara ọchịchịrị ka ha gbaa ụka - n'ime izu abụọ, apụl cider mmanya dị mma dị njikere.