Otu nnyocha e bipụtara na American Journal of Medicine na-egosi na, n'ozuzu, usoro ihe oriri nke na-elekwasị anya n'ịba ụba nke mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi yiri ka ọ na-eme ka o doo anya n'ibelata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa obi na ọrịa obi karịa atụmatụ ndị na-elekwasị anya nanị n'ibelata nri nri. abuba. akụrụngwa.
Ọmụmụ ihe ọhụrụ a na-akọwa na ọ bụ ezie na nri ndị nwere obere abụba nwere ike belata cholesterol, ha adịghị ekweta dị ka ibelata ọnwụ site na ọrịa obi. N'ịtụle isi ọmụmụ gbasara mmekọrịta dị n'etiti nri na ahụike obi n'ime iri afọ ole na ole gara aga, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ndị sonyere na-agbaso nri siri ike haziri ahazi, ma e jiri ya tụnyere ndị na-amachi oke abụba ha na-eri, gosipụtara pasent ka ukwuu nke mbelata nke ọnwụ metụtara ya. ọrịa nke usoro obi na, karịsịa, myocardial infarction.
Nnyocha gara aga gbasara mmekọrịta dị n'etiti nri na ọrịa obi na-ekwu na ọkwa cholesterol dị elu sitere na ịba ụba nke abụba juru eju, bụ nke meziri butere ohere nke ịmalite ọrịa obi. Nke a mere ka ndị American Heart Association kwadoro ịmachi oriri abụba na-erughị 30% nke calorie kwa ụbọchị, abụba juputara na 10%, na cholesterol na-erughị 300 mg kwa ụbọchị.
"Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nyocha ụlọ ọgwụ niile na 1960, 70s, na 80s lekwasịrị anya n'ịtụle nkịtị na-atụnyere obere abụba, obere abụba jupụtara na abụba polyunsaturated," ka onye na-ede akwụkwọ bụ James E. Dahlen si Arizona State na-ekwu. Mahadum. “Nri ndị a nyere aka n'ezie ibelata ọkwa cholesterol. Otú ọ dị, ha ebelataghị myocardial infarction myocardial ma ọ bụ ọnwụ nke ọrịa obi.”
Site n'iji nlezianya nyochaa nyocha ndị dị ugbu a (site na 1957 ruo ugbu a), ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ụzọ zuru oke maka nri oriri na-edozi ahụ, na ụdị nri Mediterranean karịsịa, dị irè n'igbochi ọrịa obi, ọ bụrụgodị na ha enweghị ike iwetu cholesterol. Nri ụdị nri Mediterranean nwere obere ngwaahịa anụmanụ na abụba juru eju ma na-atụ aro iri abụba monounsaturated nke a na-achọta na mkpụrụ na mmanụ oliv. Karịsịa, nri na-agụnye oriri nke akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpo, mkpụrụ osisi na ahịhịa mmiri.
Ịdị irè nke ijikọta ngwaahịa dị iche iche nke cardioprotective dị ịrịba ama - ma eleghị anya ọbụna karịa ọtụtụ ọgwụ na usoro ndị a na-elekwasị anya na nkà mmụta obi nke oge a. Nsonaazụ nke nyocha e mere iji belata abụba nri bụ ihe na-akụda mmụọ, nke kpalitere mgbanwe na ntụzịaka nke nyocha na-esote maka ụzọ zuru oke maka nri nri.
Dabere na ihe akaebe sitere na ọtụtụ n'ime nchọpụta ndị dị mkpa a tụlere n'isiokwu a, ndị ọkà mmụta sayensị kwubiri na site n'ịmesi mkpa nke ụfọdụ nri na-agba ume ka ndị mmadụ na-amachi oriri nke ndị ọzọ, ị nwere ike nweta nsonaazụ dị mma n'igbochi ọrịa obi karịa ịmachi onwe gị na ịkwado ala dị ala. -abụba nri. Ịgba ume ịṅụ mmanụ oliv kama ịṅụ mmiri ara ehi na ude mgbe ị na-amụba ọnụ ọgụgụ nke akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na-ekwe nkwa na ọ ga-arụ ọrụ nke ọma.
N'ime afọ iri ise gara aga nke ule ụlọ ọgwụ, e guzobewo njikọ doro anya n'etiti nri na mmepe nke atherosclerosis na ọrịa obi ndị ọzọ. A ghaghị ịkwụ ụgwọ nlebara anya nha anya na ihe a na-eri na ihe a na-adịghị eri, nke a dị irè karị n'igbochi ọrịa obi na ọrịa obi karịa iwebata nri obere abụba.