Ọnyà 9 na-eyi alụmdi na nwunye egwu

Ihe isi ike na nkwurịta okwu ezinụlọ abụghị ihe kpatara ya, kama ọ bụ ihe si na nsogbu ụfọdụ pụta, mmeghachi omume na ya. Ma ndị di na nwunye na-abịakarị n'ụlọ ọrụ psychotherapist na ebumnuche doro anya iji dozie nsogbu nkwurịta okwu, ọ bụghị ihe kpatara ha.

Weregodị ya na ị na-ahụ ka ụmụaka ndị ọzọ na-akpagbu otu nwatakịrị n'ámá egwuregwu, ya mere o ji kwụsị n'ọgụ. N'etiti ọgụ, onye nkụzi na-abịa ma mee nkwubi okwu na-ezighị ezi: nwata ahụ bụ onye na-akpali akpali, a ghaghị ịta ya ahụhụ, ọ bụ ezie na ọ na-azaghachi naanị omume ndị ọzọ. Otu ihe ahụ na-emekwa na mmekọrịta ezinụlọ. Ihe isi ike na nkwurịta okwu - otu nwa nwoke, ma ezi instigators nke «agha».

1. Anyị na-alụ di na nwunye n'ihi na anyị nwere mmasị na onye a họọrọ. Ma ndị mmadụ na-agbanwe. Tụlee nke a. Mgbe ị na-agbada n'okporo ụzọ, echela echiche banyere ihe onye ahụ kwere nkwa ịlụ bụ ugbu a ma ọ bụ ihe ị ga-achọ ịhụ ya n'ọdịnihu, kama banyere ihe ọ chọrọ ịghọ. Nyere ya aka n'ime nke a dịka ọ ga-enyere gị aka na nke gị.

2. Alụmdi na nwunye abụghị ihe ngwọta maka owu ọmụma. owu ọmụma bụ ọnọdụ mmadụ. Alụmdi na nwunye enweghị ike iwepụ anyị kpamkpam, mgbe anyị chere ya, anyị na-amalite ịta onye òtù ọlụlụ anyị ụta ma ọ bụ chọọ mmekọrịta chiri anya n'akụkụ. N'ime ndụ alụmdi na nwunye, ndị mmadụ na-ekekọrịta owu ọmụma n'etiti mmadụ abụọ, na nkwonkwo a na-apụ apụ. Opekempe, nwa oge.

3. Ibu ihere. Anyị niile na-adọkpụrụ ya. Ọtụtụ n'ime oge uto, anyị na-agbalị ime ka à ga-asị na ọ dịghị, na mgbe onye òtù ọlụlụ na-ebulite ncheta nke ahụmahụ anyị nke ihere, anyị na-ata ha ụta maka ịkpata mmetụta a na-adịghị mma. Ma onye mmekọ enweghị ihe jikọrọ ya na ya. Ọ nweghị ike idozi ya. Mgbe ụfọdụ ọgwụgwọ ezinụlọ kacha mma bụ ọgwụgwọ onye ọ bụla, ebe anyị na-amụta iji ihere na-arụ ọrụ kama ịkọwapụta ya na ndị anyị hụrụ n'anya.

4. Ego anyi choro imeri.. Ebe ọ bụ na nwata, ego ahụ na-eje ozi dị ka ihe nchebe nye anyị, nyere aka ịlanarị mkparị na igbu nke akara aka. Ma n'alụmdi na nwunye ọ bụ mgbidi na-ekewa di na nwunye. Oge eruola ibibi ya. Dochie ụzọ mgbachitere jiri ezi obi, megwara mgbaghara, ụta na ịrịọ mgbaghara, ike na adịghị ike, na ikike jiri ebere.

5. Ndụ n’ozuzu bụ ihe mgbagwoju anya, na alụmdi na nwunye abụghịkwa ihe ọzọ. Mgbe ihe na-agazighị otú anyị si aga, anyị na-atakarị onye anyị na ya na-alụ maka ya. Kwụsị ịtụ aka na ibe ya, ọ ka mma ijide aka wee chọọ ụzọ isi pụọ n'ọnọdụ ahụ ọnụ. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike ịgakọ ọnụ na nsogbu nke ndụ. Enweghị ikpe ọmụma ma ọ bụ ihere.

6. Mmetụta ọmịiko siri ike. Ọmịiko n'etiti mmadụ abụọ anaghị eme naanị n'onwe ya. Mmadụ ga-ebu ụzọ gosipụta ya, mana nke a abụghị nkwa nke nzaghachi. Ị ga-etinye ihe ize ndụ, chụọ àjà. Ya mere, ọtụtụ ndị na-echere ka onye nke ọzọ mee nzọụkwụ mbụ. Ọtụtụ mgbe, ndị mmekọ na-eguzo n'ihu ibe ha na-atụ anya. Ma mgbe otu n'ime ha ekpebie, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe ọ na-abanye n'otu ọdọ mmiri.

Ihe anyị ga-eme: Ndị anyị hụrụ n’anya ezughị okè, ha agaghị aghọrọ anyị enyo zuru okè. Ọ̀ bụ na anyị apụghị ịhụ ha n’anya maka ndị ha bụ ma bụrụ ndị mbụ na-egosi ọmịiko?

7. Anyị na-echekarị banyere ụmụ anyị.karịa banyere ekele ndị a mụrụ ha. Ma ụmụaka ekwesịghị ịdị mkpa karịa alụmdi na nwunye - ọ dịghị mgbe! N'okwu nke mbụ, ha ga-enwe mmetụta ozugbo wee malite iji ya, na-akpalite nghọtahie n'etiti anyị. N'ime nke abụọ, ha ga-anwa ijide gị. Ezinụlọ bụ ịchọ nguzozi mgbe niile.

8. Zoro ezo mgba maka ike. Esemokwu ezinụlọ bụ akụkụ mkparita uka gbasara ogo nkwekọrita ọnụ nke di na nwunye. Ụmụ nwoke na-achọkarị ka ọ dị ntakịrị. Ụmụ nwanyị dị iche. Mgbe ụfọdụ, ha na-agbanwe ọrụ. Mgbe ị na-ele ọtụtụ ọgụ, ị nwere ike ịhụ ajụjụ zoro ezo: onye na-ekpebi ole nnwere onwe anyị na-enye ibe anyị na mmekọrịta ndị a? Ọ bụrụ na ajụghị ajụjụ a ozugbo, ọ ga-akpalite esemokwu n'ezoghị ọnụ.

9. Anyị anaghịzi aghọta otú e si anọgide na-enwe mmasị n'ihe ma ọ bụ onye naanị ya. N'ụwa nke oge a, anya anyị gbasasịa n'otu nde ihe. Anyị na-eji skimming n'elu n'ebughị ụzọ banye n'ime isi ihe, na-aga n'ihu mgbe ike gwụrụ anyị. Ọ bụ ya mere ntụgharị uche ji dị anyị mkpa - nka nke ịdọrọ uche anyị niile gaa n'otu ihe, mgbe ahụ, mgbe anyị na-adọpụ uche n'amaghị ama, laghachi na ya ugboro ugboro.

Ma, e kwuwerị, ndụ n’alụmdi na nwunye pụrụ ịghọ ihe anyị ga-atụgharị uche n’onye anyị hụrụ n’anya. Nke a dị oke mkpa ka otu ahụ dịrị ogologo na obi ụtọ.

Onye na-agwọ ọrịa nwere ike ịkụziri di na nwunye ka ha na-ekwurịta okwu nke ọma n'ime otu awa. O siri ike. Ma ọ pụrụ iwe ogologo oge tupu ya alụso ihe ndị na-akpata nsogbu ezinụlọ ọgụ.

Ma ndụ na-akụziri anyị ịhụnanya. Na-atụgharị anyị n'ime ndị nwere ike ibu ibu nke owu ọmụma, ọ dịghị atụ egwu ihere, na-ewu àkwà mmiri site na mgbidi, na-aṅụrị ọṅụ na ohere inwe mgbagwoju anya na nke a crazy ụwa, na-ewe ihe ize ndụ nke na-ewere nzọụkwụ mbụ na-agbaghara maka na-ezighị ezi atụmanya, hụrụ n'anya. onye ọ bụla n'otu aka ahụ, na-achọ ma na-achọta nkwekọrịta, ma na-etinyekwa onwe gị niile n'ihe ma ọ bụ onye.

Na ndụ ahụ kwesịrị ịlụ ọgụ.