Omume 8 ị ga -agbaso iji zere mgbu azụ
Lumbago, lumbago, sciatica ... mgbu azụ dị iche iche na ọtụtụ ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ya. Agbanyeghị, enwere ike izere mgbu site n'ịgbanwe omume anyị…
Kwuo mba ịnọkarị otu ebe
La adịghị arụ ọrụ bụ ihe ọjọọ n'azụ anyị!
Ma taa, ọtụtụ n'ime anyị na-eji 8 awa ma ọ bụ karịa ịnọdụ ala n'ihu ihuenyo, nke na-eme ka anyị ghara ida ụfọdụ n'ime anụ ahụ anyị. Ya mere, a naghị akwado azụ anyị nke ọma.
Ya mere mmega ahụ mgbe nile bụ ọgwụgwọ kachasị mma mgbochi megide mgbu azụ.
Ọ bụrụ na ị nwere azụ mgbu, họrọ mmemme dị nro dị ka igwu mmiri, ije ije ma ọ bụ yoga.