Ị chetụla ihe ibi ndụ ugbu a pụtara? Ọ ga-adị ka: ọ bụ na anyị niile abụghị ebe a na ugbu a? "N'ụzọ nkà," ee, ma anyị na-ebikarị n'uche nke anyị. Site n'ụbọchị ruo n'ụbọchị, anyị nọ n'ọnọdụ dị ka nrọ, nke anyị na-ejikọtaghị ma ọ bụ na ụwa gbara anyị gburugburu ma ọ bụ n'ime ụwa anyị.
Kama, anyị na-arụsi ọrụ ike na-echeta oge gara aga, echiche na nchegbu banyere ọdịnihu, ikpe na mmeghachi omume na ihe na-eme gburugburu anyị. Anyị na-efunahụ akụkụ dị mkpa nke ndụ anyị n'ụzọ nkịtị, nke a na-ewetakwa mmetụta miri emi nke ihe efu na enweghị ntụkwasị obi n'ime anyị.
Ọtụtụ mgbe, mgbe ndepụta nke ọrụ "ngwa ngwa" m karịrị oke oke ma ọ dị m ka ọ dịghị ihe ọ bụla m na-eme, m na-echeta na ihe ndị a niile bụ ihe efu zuru oke na ha na-egbochi m ibi ndụ na ịnụ ụtọ ugbu a. Ụzọ kachasị mfe m ga-esi kwụsị ma nweta ume bụ site na ntụgharị uche, mana enwere ụzọ ndị ọzọ iji weghachite onwe m na ugbu a.
Nke a bụ ụzọ 6 dị mfe iji nyere anyị aka ibi ndụ zuru oke na uche kwa ụbọchị.
- Mgbe ị na-eri nri, naanị lekwasị anya na nke ahụ.
Mgbe ị na-eri nri n'ụgbọelu, nke TV, kọmputa, ma ọ bụ mkparịta ụka ndị ọzọ dọpụrụ uche gị, ị naghị ahụ nnọọ ụtọ na ísì nri. O nwere ike ịbụ na ị naghị enwe afọ ojuju ma ọ bụ afọ ju gị n'ihi na ihe ị riri 'atụfuru'.
Agbalịla ime ihe iri ise ndị ọzọ mgbe ị na-anọdụ ala maka nri ehihie, kọfị, ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ smoothies. Naanị tinye uche gị niile n'ihe dị n'ihu gị.
- Jiri mmata mee njem
Mgbe ị na-eje ije, ṅaa ntị nke ọma na mmegharị nke ahụ gị ma hụ ihe niile na-eme gburugburu gị.
Lezienụ anya ka ụkwụ gị si emetụ ma welie ala. Nwee mmetụta akwara ndị na-etinye aka mgbe ị na-eje ije ma nyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi.
Lelee ihe niile gbara gị gburugburu - maka ụda, ihe, isi. Ọ ga-eju gị anya mgbe ịchọtara ụwa dum nke ị na-ahụbeghị mbụ.
- Lelee ume gị
Eckhart Tolle, onye dere ọtụtụ akwụkwọ kacha ere, ọkacha mmasị m bụ New Earth, kwuru na otu iku ume na otu iku ume abụrụla ntụgharị uche. Eku ume gị bụ ihe ebumpụta ụwa na nke rhythmic. Mgbe ị na-eso ya, ọ na-akpọghachite gị site na mmụọ ruo n'ahụ.
Na-ekiri ume, ị ga-enwere onwe gị nwa oge pụọ na echiche, nchegbu na egwu, na-echetara onwe gị onye ị bụ n'ezie, n'ihi na ị bụghị echiche gị.
- Kwụsịtụ tupu ime ihe
Kwụsị ma gee ntị ụda oku ekwentị tupu ịza ya. Kwụsị ma nwee mmetụta ịdị arọ nke ahụ gị n'oche gị tupu ịmalite ụbọchị gị. Kwụsịtụ ma nwee mmetụta aka nke ọnụ ụzọ ụlọ gị n'aka gị tupu imeghe ya na njedebe nke ụbọchị.
Obere nkwụsị n'etiti omume n'ụbọchị ga-enyere gị aka ịbịaru nso n'ime gị, wepụ uche gị ma nye ume ọhụrụ iji rụchaa ọrụ dị n'ihu.
- Na-atụgharị uche kwa ụbọchị
Ntụgharị uche na-abawanye ọkwa nke ume, obi ụtọ, mkpali, na-eme ka mmetụta nke udo dị n'ime dịkwuo elu.
Ọ gaghị ewe ogologo oge. Ọbụna nkeji iri kwa ụbọchị ga-enwe mmetụta dị mma na ndụ gị. Ntụgharị uche ga-ewusi "anụ ahụ" nke mmata ike, ọ ga-adịrị gị mfe karị inwe mmetụta na ugbu a. E wezụga nke ahụ, mmetụta dị n'akụkụ nke ntụgharị uche mgbe niile bụ mgbanwe dị mma na ọnọdụ ahụike. Ị nwere ike ịgụ banyere nke a n'akwụkwọ m.
- Lelee echiche na mmetụta gị
Ị bụghị echiche gị, ị bụ onye na-ekiri echiche. Ikike ige ha ntị na-egosi na ị bụghị ha. Naanị site n'ịmara echiche gị, na-enyeghị nyocha ọ bụla ma na-ekiri ka ha na-abịa ma na-aga - dị ka ígwé ojii na-efefe na mbara igwe - ị na-enwe mmetụta nke ọnụnọ gị. Cheedị echiche gị dị ka ụgbọ oloko n'ọdụ ụgbọ oloko: ị nọ n'elu ikpo okwu, na-ekiri ka ha na-abịa ma na-aga, mana ị gaghị abanye ma pụọ.