Ọrịa obi bụ nnukwu nsogbu. O zuru ezu ikwu na kwa afọ ha na-akpata ihe karịrị 60% nke ọnwụ na Russia. N'ụzọ dị mwute, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ adịghị enyocha ndị dọkịta mgbe nile, ha adịghịkwa achọpụta mgbaàmà ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ inyocha ahụike gị, enwere metrik ise ị nwere ike tụọ onwe gị nke ga-agwa gị ka ahụike gị siri dị ma nyere aka ịkọ nsogbu obi n'ọdịnihu.
Isi uka index (BMI)
BMI na-egosi nha nha mmadụ na ịdị elu ya. A na-agbakọ ya site n'ịkekọrịta ịdị arọ mmadụ na kilogram site na square nke ịdị elu ya na mita. Ọ bụrụ na BMI dị ala karịa 18,5, nke a na-egosi na ị dị obere. A na-ewere ịgụ n'etiti 18,6 na 24,9 dị ka ihe nkịtị. BMI nke 25 ruo 29,9 na-egosi oke ibu, na 30 ma ọ bụ karịa na-egosi oke ibu.
Ogbagwoju anya
Ogo úkwù bụ ihe atụ nke oke abụba afọ. Ndị nwere ọtụtụ ebe nchekwa abụba a nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi na ọrịa shuga ụdị II. Ọkpụkpụ n'úkwù n'ogo nke otubo bụ metric ọzọ bara uru n'ịtụle ihe ize ndụ nke ọrịa obi. Maka ụmụ nwanyị, okirikiri úkwù kwesịrị ịbụ ihe na-erughị 89 centimeters, maka ụmụ nwoke, ọ kwesịrị ịbụ ihe na-erughị 102 centimeters.
cholesterol
Cholesterol dị elu nwere ike ibute ọrịa obi na ọrịa strok. Ọkwa cholesterol kacha mma akwadoro * LDL (“ọjọọ”) kwesịrị ịbụ ihe na-erughị 100 milligrams kwa deciliter (mg / dL) yana “mkpokọta” VLDL cholesterol n'okpuru 200 mg / dL.
Ọbara shuga dị n’ọbara
Ọkwa glucose dị elu nwere ike ibute ọrịa shuga, nke na-abawanye ohere nke ọrịa obi, yana nsogbu ndị ọzọ dị ka ọrịa anya, ọrịa akụrụ, na mmebi akwara. Ọkwa shuga dị mma n'ọbara n'ụtụtụ na afọ efu ekwesịghị gafere 3.3-5.5 mmol / L.
Mbara ọbara
Mgbe ị na-atụle ọbara mgbali elu, ihe ngosi abụọ na-agụnye - nrụgide systolic, mgbe obi na-akụ, n'ihe metụtara nrụgide diastolic, mgbe obi na-adaba n'etiti iti. Ọbara mgbali elu anaghị agafe 120/80 millimeters nke mercury. Dị ka Olga Tkacheva, bụ́ osote Onyeisi Mbụ nke Ụlọ Ọrụ Na-eme Nnyocha Mba Maka Mgbochi Ọgwụ nke Ministri Ahụ Ike, si kwuo, ihe dị ka ọkara nke ndị bi na Rọshịa na-arịa ọbara mgbali elu: “Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nke abụọ bi ná mba anyị na-arịa ọbara mgbali elu. ”
Mgbanwe ndụ dị mfe dị ka ibelata nnu na nri gị, ịkwụsị ise siga, na imega ahụ mgbe niile nwere ike inye aka belata ọbara mgbali gị. Na mgbakwunye, ọtụtụ nchọpụta egosila na ntụgharị uche nke transcendental bụ ụzọ dị irè isi lụso ọbara mgbali elu ọgụ.
Achọkwara m ịkọrọ gị ụfọdụ ozi bara uru nke Projects for Life akwadoro. Ọ na-apụta, dị ka nnyocha e mere site na Public Opinion Foundation, nanị pasent anọ nke ndị Russia maara na mgbe mmalite nke mgbaàmà nke nkụchi obi, e kwesịrị ịkpọ ụgbọ ihe mberede ozugbo. Medicines for Life mere infographic nke na-akọwa ihe mgbaàmà nke nkụchi obi yana otu esi akpa àgwà mgbe ha mere.
Ọ bụrụ na ozi a dị ka ọ bara uru nye gị, kesaa ya na ndị enyi gị na netwọk mmekọrịta yana site na mail.
* Ndụmọdụ sitere n'aka American Heart Association, National Institutes of Health na National Cholesterol Education Programme