ọdịnaya
- Kedu ka esi eme apụl cider mmanya?
- Kedu ka Apple Cider Vinegar si dị iche na mmanya vaịn ọcha?
- Kedu maka itinye Apple Vinegar n'Ihu?
- Ụfọdụ ihe eji eme ihe na-adịghị ahụkebe na ndị na-adịghị ahụkebe nke Apple Cider Vinegar
- Ntụziaka apple cider mmanya maka akpụkpọ anụ, ntutu na ahụike niile
- Etu ị ga -esi mee mmanya apple cider gị
Ị nwere ike icheta isi nke apụl cider mmanya si n'ụlọ nne nne gị. Ọ nwere ike mee ka ị drinkụọ mmanya mgbe afọ na -egbu gị mgbu ma ọ bụ jiri ya bufee ya na anwụnta gị ma ọ bụ ntachu gị. Ọ dị mma gịnị? Apple cider mmanya alaghachitela.
Nne nne m kwuru eziokwu, ị nwere ike iji ya dịka ọgwụgwọ maka ọtụtụ ọrịa yana idobe ite ihe ọ organicụ organicụ apụl nkịtị n'ime kichin na ime ụlọ ịwụ bụ ezigbo echiche.
Mana kedu ka ihe dị nfe ga -esi dị ike nke ukwuu? Uru nke apụl cider mmanya sitere na mkpụrụ osisi apụl sitere n'okike dị n'ọbara ndụ nke "Nne" a ma ama. Agbanyeghị na nne na-adị ka ọnya ududo na-ese n'elu ala karama ahụ, ihe a nwere ihe na-arụ ọrụ nke nwere ike ịkwalite ahụike na ọdịmma gị. Nne dị ndụ, jupụtara na nje na nri bara uru.
Kedu ka esi eme apụl cider mmanya?
Apple cider mmanya A na -eme ya site na mkpụrụ osisi apụl ndị sitere n'okike ma na -aga usoro ịgba ụka ugboro abụọ. N'oge usoro a, a na -echekwa enzymes na nri ndị ọzọ ma jikọta ọnụ iji wepụta ihe ọgwụgwọ.
Nke a bụ ụfọdụ ihe ịtụnanya na -edozi ahụ gbasara ihe ọ drinkụ drinkụ a fermented:
- Apple cider mmanya nwere potassium nke na -enyere aka mee ka ezé sie ike, na -egbochi ntutu isi, na -egbochi imi imi.
- Apple cider mmanya nwere pectin nke na -eme ka ọbara mgbali elu dị ka ọ na -enyere aka belata cholesterol “ọjọọ”.
- Apple cider mmanya nwere malic acid nke na -agbachitere nje, nje na fungi.
- Apple cider mmanya nwere calcium nke na -enyere aka mee ka ezé anyị na ọkpụkpụ anyị sie ike.
- Apple cider mmanya nwere ntụ nke na -enyere ahụ gị aka ịhazigharị pH gị ma debe steeti alkaline dị mma.
- Apple cider mmanya nwere acetic acid nke na -ebelata ọnụego shuga na -abanye n'ọbara mgbe e risịrị nri.
- Mkpụrụ osisi apụl nwere vitamin A, B1, B2, B6, C na E.
Ịgụ: Uru niile nke vitamin B
Kedu ka Apple Cider Vinegar si dị iche na mmanya vaịn ọcha?
Mmanya nkịtị ma ọ bụ mmanya na -acha aja aja enweghị uru ọgwụgwọ ọ bụla achọtara na apple cider mmanya. Ụdị mmanya a agabigala na mwepụ na nhazi ya ma n'ime usoro a, a na -ewepụ nri ya niile. Apple cider mmanya mejupụtara nje bacteria na -aba uru maka ahụike.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhụ ọnyà ududo na ala nke karama ahụ, atụla anya na mmanya ahụ nwere uru ọgwụgwọ ọ bụla. Cheta… chọọ nne.
Kedu maka itinye Apple Vinegar n'Ihu?
Apple cider mmanya dị irè dị ka ingested mgbe etinyere ya na akpụkpọ ahụ n'èzí. N'ezie, ọtụtụ mmadụ na -eji apple cider mmanya dịka akụkụ nke nlekọta ịma mma ha kwa ụbọchị. Ọ bụ akụ na ụba, yana ọ bụ usoro eke na nke anụ ahụ nke na -eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọhụrụ ma dịkwa nro.
Ihe 5 mere ị ga -eji jiri Apple Cider Vinegar saa ihu gị
Ọ bụrụ na ị na-ewepụ ncha na ihe nchacha ka ị saa ihu gị, ị na-eme ihe ọjọọ karịa nke ọma. Ọtụtụ n'ime ngwaahịa ndị a nwere ihe na-esi ísì ụtọ, ihe esijiji, na kemịkalụ ndị ọzọ nwere ike ihichapụ akpụkpọ ahụ gị ma mee ka ọ dị ka ike gwụrụ, akpụkpọ ọka.
Ozi ọma ahụ bụ na enwere ọtụtụ ihe dị n'okike nwere ike zụọ akpụkpọ gị ma mee ka ọ dị mma ma nwee mmetụta ọ kacha mma. Otu n'ime ha bụ apụl cider mmanya.
Nke a bụ ihe ise gbara ọkpụrụkpụ ị ga -eji were apụl cider saa ihu gị. Okwu ịdọ aka na ntị ngwa ngwa - etinyela mmanya apụl dị ọcha n'ihu gị - ọ nwere ike ire ọkụ. Jiri ngwakọta agwakọta nke mmiri 50% na 50% apụl cider mmanya wee hụ na nwalee azịza n'aka gị ma ọ bụ mpaghara ọzọ tupu itinye ya na ihu gị. N'ọnọdụ ndị a na -adịghị ahụkebe, ụfọdụ ndị na -enwe mmetụta na ngwọta a.
- Apple cider mmanya nwere ike inye aka belata ntụpọ afọ: Mgbe ị na -eji apple cider mmanya na -asacha ihu gị kwa ụbọchị, ị na -ahụ nnukwu ọdịiche na ntụpọ afọ. Apple cider mmanya nwere alpha hydroxy acid nke na -ewepu akpụkpọ nwụrụ anwụ ma na -ekpughere anụ ahụ dị mma ma na -enwu gbaa.
Na mgbakwunye na ihicha ya na obere apple cider mmanya, tinye ụfọdụ na bọọlụ owu wee tinye ya ozugbo na ntụpọ afọ. Chere ihe dị ka nkeji iri atọ, jiri mmiri oyi hichaa ihu gị wee kpoo nkụ. Mee ya ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu isii ị ga -ahụ ihe dị iche.
- Apple cider mmanya na -alụ ọgụ maka ihe otutu, pimples na ntụpọ: Ọ dịghị mkpa ịzụta ude ihe na-adịghị ahụ anya mgbe ị nwere ike iji apụl cider mmanya. Mgbe site na imepụta apụl cider mmanya, a na -etolite malic acid, nke a na -atụgharị mmanya apple cider mmanya ka ọ bụrụ ihe na -egbu nje, antifungal na antiviral nke nwere ike idobe nje na igbochi mgbochi pịmpụl. (Ịchọrọ ịnweta ụzọ ndị ọzọ iji wepu ihe otutu na ntụpọ? Gụọ akụkọ a)
- Apple cider mmanya na -enyere aka idozi akpụkpọ ahụ gị: Site n'iwepụ abụba dị ukwuu n'ahụ gị, apụl cider mmanya na -enyekwa aka idozi pH ma gbochie akpụkpọ ahụ gị ka ọ ghara ịdị oke mmanu ma ọ bụ kpọọ nkụ nke ukwuu site n'ịhazigharị mmepụta sebum. Jiri apụl cider mmanya sachaa ihu gị kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ijigide nguzozi a.
- Apple cider mmanya na -alụ ọgụ wrinkles: Iji apple cider mmanya sachaa ihu gị nwere ike inye aka belata ọdịdị nke ahịrị dị mma na ndọlị. Ị nwere ike tinye bọket owu ma ọ bụ uwe aka na apple cider mmanya wee tee ya n'ahụ gị. Itucha na mmiri ukeara andara na nkụ.
- Apple cider mmanya na -ewepụ nsị n'ihu gị: Iji apple cider mmanya na -asachapụ mgbe niile ga -enyere aka wepu nsị n'ahụ gị, na -eme ka ọ na -enwu gbaa dị ka ntorobịa na ịdị ọcha.
Ụfọdụ ihe eji eme ihe na-adịghị ahụkebe na ndị na-adịghị ahụkebe nke Apple Cider Vinegar
mgbakwasa : Jiri apple cider mmanya dochie anya mgbakwasa gị mgbe niile. Gbalịa gwakọta ½ iko mmanya mmanya na ngaji 2 nke mmanụ a honeyụ na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon maka mgbakwasa salad dị ụtọ.
Osikapa Ọfọn : Tinye mgbada nke apụl cider mmanya mgbe ị na -esi osikapa. Osikapa gị ga -adị nfe ma tọọ ụtọ nke ukwuu.
Cleaner ọ bụla ojiji : Apple cider mmanya bụ ihe nhicha dị ike nke enwere ike iji ya mee ihe ọ bụla n'ụlọ gị. Naanị gwakọta 1 mbadamba mmanya mmanya na mmiri mmiri 1 na tụlee mmanụ atọ dị mkpa. Gwakọta na karama ịgba ma jiri ya mee ihe na tebụl, n'ime ime ụlọ ịwụ, na ọbụlagodi maka uzuzu uzuzu.
Aijiji mkpụrụ osisi: Ijiji mkpụrụ osisi na -amasị ụtọ ụtọ apple cider mmanya, yabụ na nke a na -eme ha nnukwu ọnyà maka ọnyà. Tinye ntakịrị apụl cider mmanya n'ime iko wee gbakwunye otu ncha efere ncha. Debe iko ahụ na tebụl ma hụ ka ijiji mkpụrụ na -adaba na ya.
Marinade steak : Gwuo anụ ehi gị na-eri nri na apụl cider mmanya ihe dị ka nkeji iri atọ tupu isi nri. Anụ gị ga -adị nro, na -atọkwa ụtọ.
Nhicha mkpụrụ et Akwụkwọ nri : Ịsa ahụ na mmanya apple cider diluted na -arụ ọrụ nke ọma maka ihicha mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri gị. Cheta, ọ kacha mma ịsacha ihe ị na -emepụta, ọbụlagodi ihe ọkụkụ.
Wepụ ihe mgbu ụkwụ : Mgbu ụkwụ na -emekarị n'ihi enweghị potassium. Ọ bụrụ na ọ na -esiri gị ike n'ụkwụ, tee ezigbo apụl mmanya na mpaghara ọnya.
Ịgụ: Uru niile nke nnu epsom
Wepu waatị: Warts nwere ike na-ewe iwe ma na-egbu mgbu. Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ ngwaahịa dị na ụlọ ahịa iji dozie nke a, ha nwere ike ịdị oke ọnụ, mgbe ụfọdụ na-egbu mgbu, na-adịkarịkwaghị arụ ọrụ. Wunye bọọlụ owu na mmanya apple cider mmanya ma jiri ya yiwe wart ahụ. Hapụ n'abali.
Na -alụso ọrịa yist ọgụ: Iji gwọọ ọrịa na -eko achịcha, gbakwunye ½ iko apụl cider mmanya n'ime mmiri ịsa ahụ wee hapụ ya ka ọ forụọ ruo nkeji iri abụọ.
Ịchacha ntutu dị mma: Maka ịdọ aka na ntị na -egbu maramara, were ½ iko apụl cider mmanya na ½ iko mmiri hichaa ntutu gị. Mee nke a ọtụtụ ugboro n'izu iji mee ka ntutu dị mma nke ọma.
Ịsa ahụ ịsa ahụ: Itucha nkịta gị mgbe ịsachara apple cider mmanya ka ị ghara ịfesa. Ị nwekwara ike iji mmiri ọkara mmiri, ọkara apụl cider mmanya, na mmanụ ole na ole nke pepemint mmanụ dị mkpa were fesa ya. Fesa ajị anụ ụlọ gị ka ọ ghara ịchekwa ha.
Ịtọhapụ imi mkpọchi: Ọ bụrụ na imi gị siri ike site na ihe nfụkasị oge ma ọ bụ ọbụna oyi, gwakọta 1 tablespoon apụl cider mmanya n'ime iko mmiri ukeara andara ma itụọ ya. Ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ a naturalụ eke na mpekere nke lemon maka ụtọ.
Mee ka obi mgbawa gị kwụsị: Ọ nwere ike iyi ihe na -adịghị mma ị drinkụ mmanya apụl cider mgbe ị nwere obi mgbu, mana ọ na -arụ ọrụ. N'ezie, nrịkasi obi ma ọ bụ reflux acid abụghị n'ihi nsogbu nke oke acid, mana n'eziokwu enweghị acid. Gwakọta ngaji abụọ nke apụl cider mmanya na centiliters nke mmiri a nụchara anụcha wee drinkụọ tupu i rie nri.
Ntụziaka apple cider mmanya maka akpụkpọ anụ, ntutu na ahụike niile
Nke a bụ ụfọdụ ntụziaka mara mma ị nwere ike ịme n'ụlọ site na iji apple cider mmanya.
Na -akọwa nkpuchi akpụkpọ ahụ
Nke a bụ nnukwu nkpuchi a ga -eji otu ugboro n'izu iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma dị ọhụrụ.
:
- 1 teaspoon nke arrowroot ntụ ntụ
- 1 teaspoon mmiri rose
- ¼ teaspoon nke apụl cider mmanya
- ¼ teaspoon ihe oriri na -edozi ahụ
- 1 teaspoon nke kombucha ginger
Gwakọta ihe niile na efere dị larịị ma tinye ya na ihu gị. Itucha na mmiri ukeara andara na nkụ.
Nkpuchi ntutu ntutu Apple Cider Vinegar
Ọ bụrụ na ị nwere ntutu kpọrọ nkụ, mebiri emebi, ihe nkpuchi sitere na mmanụ a honeyụ na apple cider mmanya ga -enyere aka weghachi ọmarịcha ntutu gị.
:
- ¼ iko mmanụ a organicụ eke eke (nke kachasị mma sitere n'aka onye na -emepụta mpaghara)
- 10 tablespoons nke cider mmanya
Gwakọta ihe ndị ahụ ma tinye ya na ntutu dị mmiri mmiri. Hapụ ihe ngwọta na ntutu gị maka ihe dị ka nkeji iri abụọ wee sachaa ya na mmiri dị ukeara ukeara.
Ihe ọ Energyụ Energyụ ike mmanya apple cider mmanya
Wepu ihe ọ energyụ energyụ ike azụmahịa, ha jupụtara shuga, agba na ihe mgbakwunye ndị ọzọ ị chọghị. Kama nke ahụ, mee mmanya mgbatị ahụ apple cider mmanya gị.
:
- Iko mmiri 2
- 1 tablespoon nke eke organic mmanụ a .ụ
- 2 teaspoons apụl cider mmanya
- ¼ teaspoon grated ọhụrụ ginger
Gwakọta ihe ndị ahụ ruo mgbe mmanụ a honeyụ gbazere kpamkpam. Na -a immediatelyụ ozugbo wee nweta ume.
Apple Cider Vinegar na -asa ahụ ịsa ahụ
Ọ bụrụ na ị nwere ụbọchị siri ike na -arụ ọrụ, ụzọ kachasị mma isi zuru ike bụ ịbanye n'ime ebe ịsa ahụ zuru ike. Naanị tinye iko 2 nke apụl cider mmanya, iko 2 nke nnu Epsom na tụlee 15 nke lavender mmanụ dị mkpa na mmiri ịsa ahụ wee hapụ onwe gị.
Onye na -eme ngwa ngwa felata
Ihe ọ drinkụ drinkụ a ga - enyere aka ịkwalite metabolism gị. Ikpokọta mmịpụta nke ime biya a na nri kwesịrị ekwesị nke nwere nri dị mma na mmega ahụ mgbe niile.
Efrata:
- 1 tablespoon nke cider mmanya
- Iko mmiri 2
- ihe ọ juiceụ juiceụ nke ½ lemon
- 1 teaspoon mmanụ a honeyụ
- 1 ncha nke ose uhie
- cubes ice
Ngwakọta na -enwe! Enwere ike ịchekwa ihe ọ drinkụ Thisụ a n'ime friji n'ime karama iko otu izu.
Gụọ: nri iri na -ere abụba.
Ihe na -akwalite sistem
Ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ bara uru karịsịa n'oge oge oyi na flu.
Efrata:
- 1 teaspoon nke cider mmanya
- 1 iko tii tii
- Otu iko mmiri lemon
- Otu ma ọ bụ abụọ tụlee mmanụ a naturalụ
- 1 obere iberibe ginger
- Otu ntụtụ nke pawuda Ceylon
ntuziaka
- Bie tii n'ime mmiri maka nkeji 2-3.
- Wepu tii ma tinye ihe ndi ozo. Ka ginger na -esiwanye, tii ga -esikwu ike.
- Wepu iberibe ginger tupu ị drinkingụọ mmanya.
Ịgụ: ntuziaka maka imezi sistem gị
Etu ị ga -esi mee mmanya apple cider gị
Nke a bụ otu esi eme mmanya apple cider mmanya na -atọ ụtọ ma na -edozi ahụ n'ụlọ gị.
Efrata:
- Apple peels ma ọ bụ cores
- 1 ngaji shuga maka otu iko mmiri
- mmiri
- 1 iko iko
ntuziaka
- Were peels na cores jupụta ite ahụ
- Mee ka shuga banye na mmiri ruo mgbe ọ ga -agbaze
- Wụsa iberibe apụl ahụ ruo mgbe ekpuchiri ya - hapụ sentimita ole na ole nke oghere n'elu
- Mechie ite ahụ na ihe nzacha kọfị na eriri roba
- Ka ite ahụ nọrọ nọdụ ala n'ebe gbara ọchịchịrị maka izu abụọ
- Tinye mmanya ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu
- Wepu ncha ahụ n'elu
- Iyo mgbe izu abụọ gachara
- Hapụ mmanya ka ọ na-arụ ọrụ ruo izu 2-4 ọzọ ruo mgbe a ga-enweta ụtọ a chọrọ.
- Wunye n'ime ite nwere mkpuchi wee chekwaa n'ime kọbọd.
Ebe nchekwa foto: