Ụzọ 13 iji mee ka obi dị nwa gị jụụ

Nwatakịrị nwere ike ịma jijiji n'ihi ihe dị iche iche. Ọ na-agwụ ike - ọ dịghị ihe na-eme gburugburu, ma ọ bụ ike anụ ahụ ya adịghị achọta ụzọ ọpụpụ, ma ọ bụ ike gwụrụ ya na njedebe nke ogologo ụbọchị, ma ọ pụghị izuike, ma ọ bụ na ọ na-enwe mmetụta uche na ọ maghị otú ọ ga-esi nagide ha. .

Nke a bụ ụzọ ole na ole ị ga-esi mee ka obi dajụọ nwa gị ma mee ya n'ụzọ nkịtị na nke akọ.

1. Ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ

Ịṅụ tii na-esi ísì ụtọ na mkpá akwụkwọ, ma ọ bụ koko, ma ọ bụ mmiri ara ehi nwere ntakịrị vanilla… Ijide iko ụrọ ọkacha mmasị gị n'aka na-atọ ụtọ ma na-enye nkasi obi. Ahụ dum na-ekpo ọkụ ozugbo - dị ka à ga-asị na mmadụ na-amakụ n'ime. Gị na nwa gị malite ememe dị otú ahụ, ozugbo ọ ghọrọ onye nzuzu, sị: “Ka anyị na gị rie tii?”

2. Mmakọ agba

Mmakọ a siri ike kwesịrị ịdịru ogologo oge, karịa 20 sekọnd. N'oge a, nwatakịrị ahụ ga-ekpo ọkụ gị, ahụ ya ga-echeta mmetụta dị mma nke nwata, na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ (na nke gị kwa) ga-amalite ịmepụta hormone oxytocin, nke na-ebelata mmetụta ọjọọ nke nrụgide.

3. "Kwụsị mgbidi"

Ụzọ dị mma isi wepụ nchekasị mgbe iwe na-agwụ ike ma ghara ịchọta ụzọ mgbapụ. Kpọọ nwatakịrị ahụ ka ọ zuru ike na mgbidi ahụ na aka abụọ ma jiri ike ya mee ya. Nke a bụ otú anyị si atụgharị ike nke nrụgide ka ọ bụrụ ike anụ ahụ, na, dị ka mgbe mgbalị ọ bụla mucular gasịrị, ntụrụndụ ga-abịa.

4. “Kwụpụ kandụl!”

Mee nnukwu kandụl mara mma. Mee ka nwa gị gbuo ya, mana ejidela kandụl ahụ nso. N'ezie, nwatakịrị ọ bụla, na ọbụna iwe karị, ga-eji obi ụtọ mee ya. Ugbu a mụnye kandụl ahụ ọzọ, mana mee ka ọ dị anya. Nwatakịrị ahụ ga-ebuwanye ikuku ma jiri ike ya niile fesa.

Ihe aghụghọ bụ nke a: ka iwe dajụọ, were obere ume. Tụkwasị na nke ahụ, ìhè dị ndụ nke kandụl na-ere ọkụ na-atọ ụtọ na anya ma na-eme ka ahụ dị jụụ.

5. "Onye na-eri egwu"

A na-ere anụmanụ ndị dị nro dị otú ahụ na ụlọ ahịa, ma ị nwere ike ịdụ ha n'onwe gị. "Onye na-eri nri" kwesịrị inwe nnukwu ọnụ obosara nke nwere mkpuchi mkpuchi: ị nwere ike itinye mpempe akwụkwọ na-atụ egwu na-ede ya ma ọ bụ nsogbu nwatakịrị ọzọ na-echegbu nwa ahụ ma gbochie ya ịrahụ ụra. N'ịbụ onye loro ya, "onye na-eri egwu" ga-emechi ọnụ ya na nnukwu ụlọ.

6. Tenis bọọlụ ịhịa aka n'ahụ

Aghụghọ physiotherapy ochie. Na-arụ ọrụ nke ọma mgbe nwatakịrị ahụ na-akwa iko n'ihi na ọ na-agwụ ike - dịka ọmụmaatụ, n'okporo ụzọ ma ọ bụ mgbe ị ga-echere n'ahịrị ruo ogologo oge.

Nyefee bọọlụ ahụ n'ubu nwata, olu na akwara azụ - ebe a bụ ebe anụ ahụ na-echekwa nrụgide. Ịhịa aka n'ahụ a bụ naanị ihe ịchọrọ mgbe nwa gị chọrọ mmetụ dị nro, nke na-adịghị egbochi ya.

7. "Nwa akwa bịakwa ọzọ?"

Ụmụaka bụ ndị na-eche echiche nke ọma na ha enweghị ike ịhazi mmetụta ha mgbe niile, ya mere ọ na-enye aka nke ukwuu ịnye ha aha.

Ụmụaka na-enwe mmasị n'ezie ịchụpụ Crybaby ọjọọ bụ onye bịara ezi nwa agbọghọ ahụ. Nke a dịkwa mma karịa ịkpọ nwa ahụ n'onwe ya onye akwa akwa.

8. "Egwu nwere ike" na "oké osimiri n'ime karama"

Ihe okike a magburu onwe ya ga-enyere aka ịdọpụ uche nwa ahụ. Ọzọkwa, ọ dị mfe ime ya n'onwe gị.

Jupụta ihe dị iche iche na-agbaji ite rọba oblong: osisi cinnamon, cloves, peas, na agwa. Enwere ike ịmegharị "ngwaọrụ" nke na-esi na ya pụta, gee ntị na ụda, na-ele anya dị ka kaleidoscope.

Ya mere, anyị n'otu oge na-eji nkà moto nke aka, ịnụ ihe na ọhụụ, na nke a na-enyere aka wepụ esemokwu. Ị nwere ike ịme "oké osimiri n'ime karama" site na ịwụsa ọtụtụ mmiri mmiri dị iche iche n'ime ya ma tinye ụdị ntụrụndụ "ese n'elu". Ihe ụmụaka ji egwuri egwu ndị a na-amasi ụmụaka ike.

9. Malie elu na… nwayọọ

Mara nwa gị aka n'asọmpi ka ịhụ onye ga-amali elu. Ma ugbu a – onye ga-awụlikwa elu… ọzọ nwayọọ nwayọọ. Kedu onye ga-amali ọsọ ọsọ? Ị dọpụ uche ụmụntakịrị ọzọ wee nye ụzọ ha ga-esi nweta ume anụ ahụ ha na-adịghị etinye.

10. Malie eriri na egwu

Nke a bụ ntụrụndụ maka ụbọchị mgbụsị akwụkwọ na-agwụ ike, mgbe nwatakịrị ahụ ji nwayọọ nwayọọ malite ịkwa ákwá. Yiri egwu na-atọ ụtọ ma kpọọ ya òkù ka ọ gbatịa ụkwụ maka nkeji abụọ, na-akụ kpọmkwem ụda ahụ, ma ghara ịkpafu.

11. “Obere anụ ọhịa”

Enwere ike ịme nnukwu anụ oroma ndị a na-atọ ụtọ site na obere balloons jupụtara na starch, nke na-atọ ụtọ ma na-agbanwe ọdịdị ya na nwa gị. Enwere ike ịtụba ha n'ala, "na-alụ ọgụ", na ọbụna na mgbidi.

12. Ma aka ekpe na aka nri

Mgbe gị na nwatakịrị na-eje ije, nye ya crayons abụọ, otu n'aka nke ọ bụla, rịọ ya ka o jiri aka abụọ see urukurubụba n'otu oge. Ọ dịghị mfe ma ọ bụrụ na ị na-ese abụghị yiri ahịrị, ma onye ọ bụla nku na a iche iche aka, "na a mirror oyiyi", nke mere na aka gị ma na-akpali kwupụta ibe ma ọ bụ diverge. Ọbụna ndị okenye anaghị enweta ya ozugbo.

N'ebe dị anya ma ọ bụ ka ị na-echere n'ahịrị n'ụlọ ọgwụ, mee ka nwa gị jiri aka ekpe ya see ihe dị mfe ma mara nke ọma iji nye ụbụrụ ike gwụrụ ọrụ. Ihe omume a chọrọ itinye uche kachasị… wee mechie n'ọchị.

13. Ayi guzoro n’aka, gbaa ụkwụ anọ

Ogologo oge Yogis amatala ike ọgwụgwọ nke ọnọdụ ntụgharị, na-ebute isi (na uche) n'okpuru ọkwa nke obi. Nke a nwere mmetụta dị mma na sistemu ụjọ nke autonomic, nke na-achịkwa mmeghachi omume ahụ anyị na nrụgide. Ụmụaka hụrụ mmega ahụ ndị a n'anya!