Omume 11 nke ndị di na nwunye nwere obi ụtọ site n'echiche nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ

Enweghị ezigbo mmekọrịta, di na nwunye ọ bụla nwere nsogbu nke ya. Ọ bụ ezie na mmekọrịta nke ụfọdụ na-aga nke ọma, ndị ọzọ na-adabere na nsọtụ nke abyss. Obi ụtọ na mmekọrịta anaghị eme na mberede. Ndị di na nwunye nwere obi ụtọ na-eji amamihe na-azụlite ịhụnanya ha, mmekọrịta ha na-esiwanye ike ma dị mma site n'usoro omume.

1. Gosi na unu nwere ekele maka ibe unu

Mmekọrịta dị mma na-adabere na mmetụta dị mma, mmekọrịta chiri anya na ịhụnanya. Ndị di na nwunye nwere obi ụtọ na-agbalị imesi ike mkpa nke ọkara nke ọzọ ha dị kwa ụbọchị. Ịchọghị ihe ọ bụla mara mma, nwee obi eziokwu.

Hapụ onye òtù ọlụlụ gị ndetu ekele, ziga ozi, chetara ha na ị na-eche banyere ya. Nam se enye amade. Ndị di na nwunye na-emekarị mkpesa na ndị mmekọ adịghị eche na ọkara nke ọzọ na-enwe ekele maka ha. Inwe mmetụta dị mkpa na mkpa bụ mkpa mmadụ nkịtị. Okwu ekele kwa ụbọchị na-eju ya afọ nke ọma.

2. Na-ese okwu nke ọma

Di na nwunye ọ bụla na-eche nsogbu ihu, esemokwu na nghọtahie. Ọ bụrụ na ị na-esekarị okwu, ọ pụtaghị na unu nwere mmekọrịta ọjọọ. Ihe dị mkpa bụ ka ị na-eme ihe banyere ọnọdụ ndị a. Ịlụ ọgụ n'ụzọ ziri ezi pụtara izere nkatọ, mkparị, ịgbachitere onwe ya, na ileghara ya anya. Omume a na-ebelata ike nke mmekọrịta.

3. Rịọ ihe ị chọrọ

M na-anụ mgbe nile site n’aka ndị ahịa: “Ọ bụrụ na ọ hụrụ m n’anya, ọ ga-ama ihe dị m mkpa. Agaghị m ajụ. O kwesịrị ịma ihe o mere adịghị mma.” Nwoke ahụ enweghị ike ịgụ uche. O nwere ahụmahụ na atụmanya dị iche. Ọrụ gị bụ ikwu banyere mmetụta gị na mkpa gị. Mgbe ụfọdụ, ị ga-eme nke a ọtụtụ ugboro. Ndị di na nwunye nwere obi ụtọ anaghị ewulite mmekọrịta na ntule. Kama nke ahụ, ndị mmekọ na-ajụ ibe ha ihe ha chọrọ ma mee ya, na-ekwurịta okwu n'ihu ọha ma kwanyere ha ùgwù.

4. Gosipụta ịhụnanya n'asụsụ ibe gị

Onye ọ bụla na-enye ma nata ịhụnanya n'ụzọ nke ya. Ihe dị mkpa bụ ihe na-arụ ọrụ maka gị na nwoke gị. O yikarịrị, ị nwere mkpa dị iche iche, nke a bụ ihe nkịtị. Enwere asụsụ ịhụnanya ise: onyinye, naanị oge, okwu, enyemaka, na mmekọ anụ ahụ. Na ndị di na nwunye nwere obi ụtọ, ndị mmekọ ghọtara otú ọkara nke ọzọ na-enye ma na-enweta ịhụnanya. Ọ na-enyere aka ịnọgide na-ekpo ọkụ, ịhụnanya, na imekọrịta ihe na mmekọrịta.

5. Na-emekọ ihe ọnụ

Ịkekọrịta ọrụ ụlọ bụ otu n'ime ihe na-ebutekarị esemokwu na mmekọrịta. Ndị di na nwunye nwere obi ụtọ na-arụkọ ọrụ ọnụ. Ọ bụrụgodị na ha enweghị mmasị na ya, ha ka na-eme ya.

Ikekwe otu adịghị amasị ịsa efere, onye ọzọ adịghịkwa amasị ịsa akwa. Kwurịtanụ otú kacha mma isi kee ibu ọrụ, wee malite ọrụ. Nkewa dị mma nke ọrụ na-ewulite ntụkwasị obi na mmekọrịta chiri anya n'etiti di na nwunye.

6. Elegharala mmakọ

Nkwurịta okwu bụ ihe dị mkpa nke mmekọrịta, ma ndị mmekọ na-echefukarị mkpa ọ dị ịmakụ. Metụ aka na-ahapụ oxytocin. A na-akpọkwa ya «hormone ịhụnanya» n'ihi na ọ na-ekere òkè dị ukwuu na mmekọrịta, na-ebelata ihe mgbu nke mmetụta uche na nke anụ ahụ, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-eweta ndị mmekọ ọnụ. Ndị di na nwunye na-ewepụta oge iji gosipụta ịhụnanya ha n'ụzọ dị otú a, ọ bụrụgodị na ọrụ n'aka ma ọ bụ mgbe ike gwụrụ ha.

7. Kwurịtanụ nsogbu

Enwere nhọrọ abụọ: zere nsogbu ahụ ma nwee olileanya na ọ ga-apụ, ma ọ bụ chee ya ihu. Mgbe anyị na-ezere nsogbu, ha na-etolite ma na-abanye na ndụ anyị n'ụzọ ndị ọzọ. Ndị di na nwunye nwere obi ụtọ na-ekwurịta nsogbu ma na-achọ ezigbo ngwọta.

8. Kwanyere ókèala ugwu

Obi ụtọ na di na nwunye agaghị ekwe omume na-enweghị nkwanye ùgwù maka ókèala onwe onye. Oke na-akọwa ebe ụdị mmadụ gị ga-akwụsị na ụdị mmadụ gị ga-amalite. Ndị di na nwunye nwere obi ụtọ na-ekwurịta okwu ahụ n'ezoghị ọnụ ma na-asọpụrụ ókèala ibe ha. Ya mere onye ọ bụla na-egbo mkpa ha ma nwee ahụ iru ala na mmekọrịta.

9. Rịọ mgbaghara na gbaghara

Mmekọrịta agaghị adị ndụ na-enweghị mgbaghara. Ịkwesịrị ịmụta ịrịọ mgbaghara na ịgbaghara - nke a bụ ihe dị mkpa maka ịdị n'udo na mmekọrịta siri ike. Mgbaghara bụ iji ezi obi na-agbalị ịrụ ọrụ na nsogbu dị ka otu ma chefuo ihe omume ọjọọ ahụ. Na mmekọrịta dị mma, ndị mmekọ na-agbalịsi ike inwe obi ụtọ, ọ bụghị iji gosi na ọ bụ eziokwu.

10. Wepụta oge iche

Jikọta mmekọrịta chiri anya na nnwere onwe na mmekọrịta. Ìhè anaghị agbakọta dị ka wedge na onye òtù ọlụlụ, e nwere ndụ na-abụghị nke mmekọrịta. Ndị mmekọ ga-asọpụrụ mkpa ibe ha maka mmekọrịta chiri anya na nnwere onwe. Nke a na-ekpebi ọkwa afọ ojuju mmekọrịta. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnụ ụtọ ndụ na-enweghị onye òtù ọlụlụ, mgbe ahụ enwere ntụkwasị obi na mmetụta ahụike na mmekọrịta ahụ.

11. Rịọ maka enyemaka

Ndị di na nwunye nọ na mmekọrịta ahụike dị njikere ịchọ enyemaka ma ọ bụrụ na ha enweghị ike ịnagide nsogbu n'onwe ha. Nleta onye na-ahụ maka ahụike uche, ịga nzukọ ọmụmụ ezinụlọ, ma ọ bụ ịgwa onye ị hụrụ n'anya nke dị njikere ịkọrọ ihe ebumnuche nwere ike inye aka.