Gịnị mere o ji esiri anyị ike mgbe ụfọdụ ịsị “mba” ma ọ bụ “kwụsị”, ịjụ òkù ma ọ bụ onyinye, na igosipụta obi ike n’ozuzu? Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Tarra Bates-Dufort ji n'aka na mgbe anyị chọrọ ịsị "ee e" wee kwuo "ee", anyị na-agbaso edemede mmekọrịta mmadụ na-amụta. Site na mgbalị ụfọdụ, ị nwere ike iwepụ ya ozugbo na ihe niile.
Otu n’ime isi ihe mere anyị ji atụ ụjọ ịsị “ee e” bụ egwu imejọ onye ọzọ iwe ma ọ bụ imerụ onye ọzọ ahụ ihe. Otú ọ dị, ọ bụrụ na anyị erube isi ma mee ihe nanị iji zere imejọ ndị ọzọ, anyị nwere ike imerụ onwe anyị ahụ́ site n’imebi mkpa anyị na izochi onwe anyị n’ezie.
Ndị ọrịa m, bụ́ ndị ọ na-esiri ike ịsị mba, na-agwakarị m na ha na-eche “ọrụ dịịrị ha itinye onwe ha n’ụkwụ onye nke ọzọ.” Ọtụtụ mgbe, ha na-ekwusi ike na "ọ bụrụ na m nọ n'ọnọdụ onye ahụ, ọ ga-amasị m ka e zute m ọkara otu ụzọ m si eme ya."
Otú ọ dị, a bịa n’ihe ka mkpa, ọdịmma nke onwe ha na mkpa ma ọ bụ ọdịmma nke ndị ọzọ, ihe ka ọtụtụ n’ime ha na-ebu ụzọ na-eche banyere onwe ha. Anyị bi n'ụwa nke ịchọ ọdịmma onwe onye nanị nke na-amanye anyị ịga n'ihu n'agbanyeghị ihe ọ ga-efu, n'agbanyeghị ihe ndị ọzọ nwere ike imebi. Ya mere, echiche na ndị ọzọ na-eche n'otu ụzọ ahụ dị ka gị na dị njikere ijere gị ozi na imebi nke ha onwe ha ezighị ezi.
Site n'ịmụ ka esi asị mba, ị nwere ike itinye nka n'ọtụtụ akụkụ dị iche iche nke ndụ gị.
Ọ dị mkpa ịzụlite ikike ịsị “mba” ma ghara isonyere arịrịọ ndị ọzọ na-adịghị amasị gị ma ọ bụ nke na-adịghị mma maka gị. Nkà a dị mkpa maka iwulite ọbụbụenyi na-aga nke ọma, ọkachamara na mmekọrịta ịhụnanya.
Ozugbo ị mụtara, ị ga-enwe ike itinye nkà a n'ọtụtụ akụkụ dị iche iche nke ndụ gị.
Ihe 8 mere o ji esiri anyị ike ịsị «mba»
• Anyị achọghị imerụ ndị ọzọ ahụ́.
• Anyị na-atụ egwu na ndị ọzọ agaghị amasị anyị.
• Anyị achọghị ka a na-ahụ anyị dị ka ndị na-achọ ọdịmma onwe ha nanị ma ọ bụ ndị na-adịghị mma.
• Anyị nwere mkpa na-amanye anyị itinye onwe anyị mgbe niile na akpụkpọ ụkwụ onye ọzọ.
• A kụziiri anyị ka anyị bụrụ “ezigbo” mgbe niile.
• Anyị na-atụ egwu iyi ndị ike ike
• Anyị achọghị ịkpasu onye nke ọzọ iwe
• Anyị nwere nsogbu na oke nke onwe
Site n’ime ihe anyị na-achọghị ime ndị ọzọ obi ụtọ, anyị na-etinyekarị adịghị ike na omume ọjọọ ha, si otú ahụ na-azụlite n’ime ha ịdabere n’ebe ndị ọzọ nọ ma ọ bụ ikwere na onye ọ bụla ji ha ụgwọ. Ọ bụrụ na ị chọpụta na ọtụtụ n'ime ihe ndị a na-emetụta gị, mgbe ahụ ọ ga-abụ na ị nwere nnukwu nsogbu na oke nkeonwe.
Ndị ọ na-esiri ike ịsị “ee e” na-enwekarị mmetụta nke enweghị isi na ịchọ ọdịmma onwe onye naanị. Ọ bụrụ na ịgbalị igosipụta ntụkwasị obi na ịgbachitere ọdịmma mmadụ na-akpata mmetụta na-adịghị mma, onye ọ bụla ma ọ bụ otu psychotherapy nwere ike inye aka na nke a.
Wepụ ụkpụrụ omume nke omume, ị ga-enwe mmetụta nnwere onwe
Ọ bụrụ na ọ ka na-esiri gị ike ịsị mba, chetara onwe gị na ọ dịghị gị mkpa ịsị ee. Site n'iwepụ ụkpụrụ omume omume na ịkwụsị ime ihe ị na-achọghị ma na-akpata ahụ erughị ala, ị ga-enweta nnwere onwe.
Site n'ịmụta ime nke a, ị ga-enwekwu obi ike, belata mmekọrịta gị na ndị ihu abụọ na ndị na-enweghị obi eziokwu, ma nwee ike ịmekọrịta mmekọrịta ka mma na ndị dị gị mkpa n'ezie.
Ma n'ụzọ dị mwute, ka ị na-amụta ịsị mba, ị gaghị enwe ike ikwu ya, n'ihi na ndị ọzọ ga-aghọta na e kwesịrị iji okwu gị kpọrọ ihe.
Banyere onye edemede: Tarra Bates-Dufort bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ ọkachamara n'ihe gbasara ezinụlọ na njikwa trauma.