Kedu ihe kpatara nwatakịrị ji emerụ onwe ya na otu esi enyere ya aka

Ndị nọ n'afọ iri na ụma na-egbukasị onwe ha ma ọ bụ kpụchaa akpụkpọ ahụ ha ruo mgbe ọbara gbawara ha, kụchie isi ha n'ahụ́ mgbidi, mee ka akpụkpọ ahụ ha dị nro. A na-eme ihe a niile iji belata nchekasị, wepụ ahụmahụ na-egbu mgbu ma ọ bụ nke siri ike.

“Nnyocha ndị e mere na-egosi na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị nọ n'afọ iri na ụma na-emerụ onwe ha ahụ́ ná mgbalị nke ịnagide mmetụta na-egbu mgbu,” ka ọkà n'akparamàgwà ụmụaka bụ́ Vena Wilson na-akọwa.

Ọ bụghị ihe ọhụrụ ndị nne na nna na-atụ ụjọ ma ha mata na nwa ha na-emerụ onwe ya ahụ́. Izochi ihe ndị dị ize ndụ, ịgbalị idobe ya mgbe niile, ma ọ bụ na-eche echiche banyere ụlọ ọgwụ n'ụlọ ọgwụ psychiatric. Otú ọ dị, ụfọdụ na-eleghara nsogbu ahụ anya, na-atụ anya na nzuzo na ọ ga-agafe nanị ya.

Ma ihe a niile agaghị enyere nwa ahụ aka. Vienna Wilson na-enye usoro 4 nwere ike ime maka ndị nne na nna chọpụtara na nwa ha na-emerụ onwe ha ahụ.

1. wetuo obi

Ọtụtụ ndị nne na nna, mgbe ha matara ihe na-eme, na-enwe mmetụta enweghị enyemaka, obi amamikpe, iru uju na iwe na-emeri ha. Ma tupu gị na nwa ahụ kwurịta okwu, ọ dị mkpa iche echiche nke ọma ma wetuo obi.

Vienna Wilson na-ekwusi ike, "Mmerụ onwe onye abụghị ịnwa igbu onwe ya." Ya mere, nke mbụ, ọ dị mkpa ka obi dị jụụ, ọ bụghị ịtụ ụjọ, na-emeso ahụmahụ nke onwe gị, ma naanị malite mkparịta ụka na nwa ahụ.

2. Gbalịa ịghọta nwa ahụ

Ị pụghị ịmalite mkparịta ụka na ebubo, ọ ka mma igosi na ị na-agbalị ịghọta nwa ahụ. Jụọ ya n'ụzọ zuru ezu. Gbalịa chọpụta otú imerụ onwe onye ahụ si enyere ya aka na ihe mere o ji eme ya. Kpachara anya na akọ.

O yikarịrị ka nwatakịrị ahụ na-atụ egwu nke ukwuu na nne na nna chọpụtara ihe nzuzo ya. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịza ya n’eziokwu, ọ ga-akacha mma ime ka o doo ya anya na ị na-ahụ otú ụjọ na-atụ ya na ị gaghị ata ya ahụhụ.

Ma ọbụlagodi na ị na-eme ihe niile nke ọma, nwatakịrị ahụ nwere ike imechi ma ọ bụ kpasu iwe, malite iti mkpu na ibe ákwá. O nwere ike jụ ịgwa gị okwu n'ihi na ụjọ na-atụ ya ma ọ bụ ihere, ma ọ bụ n'ihi ihe ndị ọzọ. N'okwu a, ọ ka mma ịghara itinye nrụgide na ya, kama inye oge - ya mere onye na-eto eto ga-ekpebi ịkọrọ gị ihe niile.

3. Chọọ enyemaka ọkachamara

Imerụ onwe onye bụ nnukwu nsogbu. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ adịghị arụ ọrụ na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, gbalịa ịchọta onye ọkachamara maka ọrịa a maka ya. Onye na-agwọ ọrịa ahụ ga-emepụta ohere dị mma maka onye nọ n'afọ iri na ụma ịmụta otú e si emeso mmetụta ọjọọ n'ụzọ ndị ọzọ.

Nwa gị kwesịrị ịma ihe ọ ga-eme na nsogbu. Ọ kwesịrị ịmụta nkà nke ịchịkwa onwe onye nke ọ ga-adị mkpa ná ndụ mgbe e mesịrị. Onye na-agwọ ọrịa ahụ nwekwara ike inyere gị aka imeri ihe nwere ike ịkpatara gị nsogbu—nsogbu ụlọ akwụkwọ, nsogbu ahụ́ ike nke uche, na ihe ndị ọzọ na-akpata nchekasị.

N'ọtụtụ ọnọdụ, ndị nne na nna ga-eritekwa uru site n'ịchọ enyemaka ndị ọkachamara. Ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara ịta nwa ahụ ụta ma ọ bụ mee ihere, mana ịkwesighi ịta onwe gị ụta.

4. Tọọ ihe atụ nke njide onwe onye dị mma

Mgbe ọ na-esiri gị ike ma ọ bụ dị njọ, atụla egwu igosi ya n'ihu nwa gị (ma ọ dịkarịa ala na ọkwa ọ nwere ike ịghọta ya). Kwupụta mmetụta uche n'okwu wee gosi otu ị siri jikwaa imeso ha ihe nke ọma. Ikekwe n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọ dị gị mkpa ịnọrọ nanị gị ruo oge ụfọdụ ma ọ bụ ọbụna ibe ákwá. Ụmụntakịrị na-ahụ ya ma mụta ihe a.

Site n'isetịpụ ihe atụ nke njide onwe onye nke mmetụta uche dị mma, ị na-enyere nwa gị aka ịkwụsị àgwà dị ize ndụ nke imerụ onwe ya ahụ.

Iweghachite bụ usoro dị nwayọọ ma ọ ga-ewe oge na ndidi. Ọ dabara nke ọma, ka onye nọ n'afọ iri na ụma na-etolite n'ụzọ anụ ahụ na akwara ozi, usoro ụjọ ya ga-etowanye nke ọma. Mmetụta agaghịzi adịkwa ike ime ihe ike na enweghị ntụkwasị obi, ọ ga-adịkwa mfe karị ịnagide ha.

Vena na-ekwu, sị: “Ndị na-eto eto bụ́ ndị na-achọkarị imerụ onwe ha ahụ́ pụrụ ịkwụsị àgwà a na-adịghị mma, karịsịa ma ọ bụrụ na ndị nne na nna, bụ́ mgbe ha mụtaworo banyere ya, pụrụ ịdị jụụ, jiri ezi nghọta na nlekọta na-emeso nwatakịrị ahụ ihe, ma chọtara ya ezigbo ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Wilson.

Banyere onye edemede: Vena Wilson bụ onye na-ahụ maka ahụike ụmụaka.