N’ezie, ọtụtụ ndị nọ n’uche na-enwe echiche na-ezighị ezi nke agadi nwoke na-emerụ ahụ́ bụ́ onye na-adịghị ekwe ka ndị na-eto eto biri n’udo. A na-ejikọtakarị adịghị ike nke ụfọdụ ndị na ọbịbịa nke ịka nká. Anyị na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwurịta ihe mere o ji esi ike karị iso ndị agadi na-emekọrịta ihe na ma ihe kpatara ya ọ̀ bụ nanị afọ ndụ.
Alexandra, bụ́ nwa akwụkwọ nkà ihe ọmụma dị afọ 21, gara leta nne nne ya n’oge okpomọkụ ka ya na ya kparịta ụka ma “na-akparị ya njakịrị na njakịrị n’ọgụ ya na ọrịa ya na-alụ mgbe nile.” Mana ọ tụgharịrị ka ọ dịrịghị mfe…
“Nne nne m nwere àgwà na-akparị mmadụ na onye na-adị mkpụmkpụ. Dị ka m ghọtara, ọ bụ otu ihe ahụ n'oge ntorobịa ya, na-ekpe ikpe site n'akụkọ nna m. Ma n'ime afọ ndị ọ na-adalata adalata, o yiri ka ọ̀ emebiwo kpam kpam! ọ na-ekwu.
"Nne nne ochie nwere ike ikwu ihe ọjọọ na mberede, ọ nwere ike iwe iwe na mberede n'enweghị ihe kpatara ya, ọ nwere ike ịmalite na-arụrịta ụka na nna nna ya, n'ihi na ọ bụlarị ya ụdị ihe dị iche iche nke ndụ mmadụ!" Sasha chịrị ọchị, n'agbanyeghị na ọ nwere ike ọ naghị enwe obi ụtọ.
"Iso nna nna ya ṅụọ iyi abụrụla akụkụ a na-apụghị ikewapụ na ndụ ya"
Dị ka ihe atụ, taa nne nne m, dị ka ha na-ekwu, biliri n'ụkwụ na-ezighị ezi, n'ihi ya, n'etiti mkparịta ụka anyị, o ji okwu ndị a "Ana m agwa gị ihe, ma ị na-akpaghasị m!", O wee kwụsị m. aka ekpe. Ekpere m n’ubu, ma mgbe ọkara otu awa gachara, e chefuru ọgụ ahụ, dị ka ọ na-adịkarị n’ihe nkuko niile dị otú ahụ.
Sasha na-ahụ ihe abụọ kpatara omume a. Nke mbụ bụ ịka nká physiological: “Ọ na-enwekarị ihe na-egbu mgbu. Ọ na-ata ahụhụ, na ọnọdụ ọjọọ a nke anụ ahụ, o doro anya, na-emetụta ọnọdụ nke psyche.
Nke abụọ bụ mmezu nke adịghị ike na enweghị enyemaka: "Nke a bụ iwe na mgbakasị ahụ na nká, nke na-eme ka ọ dabere na ndị ọzọ."
Ọkà mmụta n’akparamàgwà mmadụ Olga Krasnova, bụ́ otu n’ime ndị dere akwụkwọ bụ́ Personality Psychology of the Elderly and Persons with Disabilities, na-akwado ịchụ nta Sasha, sị: “E nwere ọtụtụ ihe na-emetụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-emetụta ihe anyị bu n’obi bụ “omume rụrụ arụ” pụtara—ọ bụ ezie na II chere na ndị mmadụ na-akawanye njọ. na afọ.
Ihe ndị metụtara ọha gụnyere, ọkachasị, ezumike nka, ma ọ bụrụ na ọ gụnyere mfu nke ọkwa, ego, na ntụkwasị obi. Somatic - mgbanwe na ahụ ike. Mmadụ na-enweta ọrịa na-adịghị ala ala na afọ, na-aṅụ ọgwụ ndị na-emetụta ebe nchekwa na ọrụ ọgụgụ isi ndị ọzọ.
N'aka nke ya, Dọkịta nke Psychology Marina Ermolaeva kwenyesiri ike na àgwà nke ndị agadi anaghị adị njọ mgbe niile na, ọzọkwa, n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike imeziwanye. Na mmepe onwe onye na-arụ ọrụ dị mkpa ebe a.
“Mgbe mmadụ tolitere, ya bụ, mgbe ọ meriri onwe ya, chọọ onwe ya, ọ na-achọpụta akụkụ dị iche iche nke ịdị adị, na ebe obibi ya, ụwa ya na-agbasa. Ụkpụrụ ọhụrụ na-abịara ya: ahụmahụ nke izute ọrụ nkà, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ ịhụnanya nke okike, ma ọ bụ mmetụta okpukpe.
Ọ na-apụta na n'ime agadi, e nwere ọtụtụ ihe kpatara obi ụtọ karịa n'oge ntorobịa. N'inweta ahụmịhe, ị na-atụgharị uche n'echiche nke ezi mmadụ. Ya mere, ọ bụghị ihe ijuanya na ụmụ ụmụ na-atọ ụtọ karịa ụmụaka n'oge ntorobịa ha.
Mmadụ nwere afọ 20 n'etiti ezumike nka na mbelata zuru oke
Ma ọ bụrụ na ihe niile mara mma nke ukwuu, gịnị kpatara onyinyo a nke agadi nwoke na-akparị ụka ka dị? Ọkà mmụta akparamàgwà mmadụ na-akọwa, sị: “A na-emepụta mmadụ n'ime ọha mmadụ. Onye tozuru okè na-anọ n'ọkwá dị mkpa na ọha mmadụ mgbe ọ na-ekere òkè na ndụ ya na-arụpụta ihe - ekele maka ọrụ, ịzụ ụmụ, na ịmụta nanị akụkụ mmekọrịta nke ndụ.
Ma mgbe mmadụ lara ezumike nká, ọ naghị ewere ọnọdụ ọ bụla n’obodo. Àgwà ya na-efunarị, ụwa ndụ ya na-ebelata, ma ọ chọghị nke a! Ugbu a, were ya na e nwere ndị na-arụ ọrụ ọjọọ ná ndụ ha niile ma na-arọ nrọ ịla ezumike nká kemgbe ha bụ nwata.
Yabụ kedu ihe ndị a ga-eme? N'ụwa nke oge a, mmadụ nwere oge nke afọ 20 n'etiti ezumike nká na nkwụsị zuru ezu.
N'ezie: kedu ka onye agadi, mgbe ọ kwụsịrị mmekọrịta mmekọrịta ọha na eze na ọnọdụ ha n'ụwa, na-anagide mmetụta nke abaghị uru nke onwe ya? Marina Ermolaeva na-enye azịza kpọmkwem maka ajụjụ a:
"Ịkwesịrị ịchọta ụdị ọrụ nke onye na-abụghị onwe gị ga-achọ, ma chegharịa oge ntụrụndụ a dị ka ọrụ. Nke a bụ ọmụmaatụ maka gị na ọkwa kwa ụbọchị: ọrụ bụ, dịka ọmụmaatụ, ịnọnyere ụmụ ụmụ gị.
Ihe kacha njọ bụ mgbe ọ bụ ihe omume ntụrụndụ: "Enwere m ike ime ya, enweghị m ike (n'ihi ọbara mgbali elu, nkwonkwo nkwonkwo) anaghị m eme ya." Na-arụ ọrụ bụ mgbe “M nwere ike - m na-eme ya, enweghị m ike - m na-eme ya na agbanyeghị, n'ihi na ọ dịghị onye ga-eme ya ma e wezụga m! M ga-ahapụ ndị kacha nso!” Ịrụ ọrụ bụ naanị ụzọ mmadụ ga-esi dịrị.”
Anyị kwesịrị imeri ọdịdị anyị mgbe niile
Ihe ọzọ dị mkpa na-emetụta àgwà bụ, n'ezie, mmekọrịta n'ime ezinụlọ. “Nsogbu ndị agadi na-enwekarị na-adabere n’eziokwu ahụ bụ́ na ha ewubeghị ụlọ nakwa na ha na ụmụ ha adịghị emekọrịta ihe.
Isi ihe dị n'okwu a bụ omume anyị na ndị ha họọrọ. Ọ bụrụ na anyị nwere ike ịhụ onye mkpụrụ obi nwa anyị n'anya dịka anyị hụrụ ya n'anya, anyị ga-amụ ụmụ abụọ. Ọ bụrụ na anyị enweghị ike, a gaghị enwe otu. Ndị owu na-ama adịghịkwa enwe nnọọ obi ụtọ.”
“Ịtụkwasị obi mmadụ bụ isi ihe na-eme ka ọ dị ukwuu,” ka Pushkin Yermolaev na-echeta. Àgwà nke mmadụ na-adabere na ya n'oge ọ bụla.
“Anyị aghaghị imeri ọdịdị anyị mgbe nile: nọgide na-enwe ezi ahụ́ ike ma na-emeso ya dị ka ọrụ; na-eto eto mgbe niile, ọ bụ ezie na maka nke a, ị ga-emeri onwe gị. Mgbe ahụ ihe niile ga-adị mma, "ọkachamara ahụ kwenyesiri ike.