Kedu mgbe ọ bụ oge iche echiche maka imebi mmekọrịta?

Abụ m onye na-agwọ ọrịa di na nwunye na ahụla m ọtụtụ nsogbu na mmekọrịta. N'ezie, ndị mmekọ nwere ike ịgbanwe, na psychotherapy nwere ike inyere ha aka. Ma mgbe ụfọdụ, olileanya adịghị maka mgbanwe. Nke a bụ ihe ịrịba ama ise na-egosi na nsogbu siri ike na-etolite na mmekọrịta nke na-agaghị apụ n'onwe ha.

1. Ụkpụrụ ndụ dị iche iche

Ọ dịghị ihe dị njọ na enweghị ọdịiche nke ndị mmekọ: ụdị àgwà dị iche iche na-akwado ibe ha. Anyị nwere ike ịmụta ihe ọhụrụ n’aka onye nwere echiche dị iche ná ndụ. Ma enwere ihe ndị ọzọ: ọ bụrụ na ndị mmekọ anaghị ekerịta ụkpụrụ ndụ isi nke ibe ha, nke a bụ akara ọjọọ.

Ị maara ụkpụrụ isi gị, ị nwere ike depụta ha? Gbalịa ịza ajụjụ ndị a: Olee otú ọrụ gị si dị gị mkpa? Ị chọrọ ụmụaka? Ị bụ onye okpukpe? Ego ole ka i ji ihe okike ma ọ bụ ịrụsi ọrụ ike kpọrọ ihe? Ụkpụrụ ndụ nke ndị mmekọ anaghị adaba na pasent 100, ma ọ bụrụ na ha dị iche na ọ dịghị onye dị njikere imebi, esemokwu ga-ebili na nke a.

2. Ịghara ịrịọ mgbaghara

Ikike ịhụ n'anya gụnyere ikike ịnakwere adịghị ike nke onye a hụrụ n'anya, onye ọ bụla nwere ha. Mana nke ahụ apụtaghị na ndị mmekọ ekwesịghị ịrịọ mgbaghara. N'ịsị "nwee nwute", anyị na-egosi na anyị anaghị adị mma mgbe niile, anyị na-egosi na anyị dị njikere iji dozie esemokwu n'ụzọ mepere anya.

N’ezie, ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ịkwụsị ịdị mpako na ịmanye onwe ha ịrịọ mgbaghara. Ka oge na-aga, nke a pụrụ ịghọ nsogbu: ndị ọzọ na-amalite iwesa onye na-amaghị otú e si arịọ mgbaghara.

Onye toro eto na-aghọta adịghị ike ya, na-amata ha ma na-arụ ọrụ iji kpochapụ ha. Ọ bụrụ na enweghị ike ikwu nke a gbasara onye òtù ọlụlụ gị, nke a bụ ihe kpatara nchegbu. Nke a nwere ike ịpụta na ọ maghị otú e si edozi nsogbu ndị bilitere ma ọ bụkwanụ na ọ naghị akwanyere gị ùgwù. Ha abụọ bụ ihe mere ị ga-eji chee echiche banyere ọdịnihu nke mmekọrịta.

3. Akụkọ banyere mmekọrịta dara ada

Ọ bụrụ na onye ọlụlụ na-enwekarị nsogbu ịnọgide na-enwe mmekọrịta na-aga nke ọma n'ụdị ọ bụla (ịhụnanya, ezinụlọ, ọbụbụenyi) - nke a bụ ihe ịrịba ama dị egwu.

4. Enweghị ntụkwasị obi

Ntụkwasị obi zuru oke anaghị ebili ozugbo, mana ka oge na-aga, ọ na-aghọ njikọ kacha mkpa n'etiti ha. Ọ bụrụ na ị nọgide na-akpachara anya maka onye ị hụrụ n'anya, tụlee ihe kpatara ya. Ikekwe ị na-eche na ọ na-ezoro gị ihe, ma ọ bụ na ị maghị nke ukwuu banyere ya, ma ọ dịghị njikere ịkọrọ gị. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị atụkwasịghị obi ma ọ bụ kwuo eziokwu niile gbasara onwe gị, ma ọ bụ na ị naghị adị njikere ịtụkwasị ya obi, nke a bụ ọkọlọtọ uhie.

5. Ime ihe ike, mbọ na-achịkwa, inwe

Ime ihe ike nwere ike igosipụta onwe ya n'ụdị dị iche iche. Ọ nwere ike ịgụnye mbọ ọ bụla iji chịkwaa onye mmekọ, dịka ọmụmaatụ, mgbe ọ:

• chọrọ ka gị na ndị enyi gị na ndị ikwu gị kparịta ụka,
• adịghị asọpụrụ ókèala gị;
• chọrọ ka ị kwụsị ọrụ gị, ọmụmụ ihe, ihe omume ntụrụndụ,
• na-ebo gị ebubo na ị na-ekwesịghị ntụkwasị obi ma ọ bụ na-achọ ịma ebe ị nọ mgbe niile,
• na-ewere ego gị ma ọ bụ banye n'ụgwọ na kaadị kredit gị,
• na-akatọ gị mgbe niile ma ọ bụ na-ekwu na ọ dịghị onye chọrọ gị ọzọ.

Nke a bụ ihe kpatara ịkwụsị mmekọrịta ozugbo.

***

Àgwà na-adịghị mma n'ebe ibe ha nọ nwere ike igosipụta onwe ha n'ụdị dị iche iche ma na-ebutekarị ndakpọ nke mmekọrịta. Ma n'ọtụtụ ọnọdụ, mmadụ nwere ike ịgbanwe, n'ihi ya, ọ kacha mma ịchọpụta nsogbu ndị nwere ike ime ngwa ngwa ma soro onye òtù ọlụlụ kparịta ụka n'ihu ọha.

Gwa m ihe na-enye gị nsogbu. Gbalịa mee n'enweghị echiche na echiche: depụta okwu na omume ị chere na ha ezighi ezi, kọwaa mmetụta ha na-eme gị, ma gee ntị nke ọma na azịza ya. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta nkwekọrịta, ọ nwere ike ịba uru ịkpọtụrụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, ọ nwere ike inyere aka dozie nsogbu ma chekwaa mmekọrịta ahụ.