ọdịnaya
Ntutu isi enweghị mgbu, mana ọ naghị eme ka ọ dị mfe. Ọrịa na-efe efe, tinyere ihe ndị ọzọ, jikọtara ya na nsogbu a. Ihe mgbaàmà dị egwu nke ọbụna ndị ahụ ike na-agbagwoju anya. Ọ na-apụta na ihe kpatara mmụba ntutu isi bụ nrụgide na-adịghị ala ala.
Dọkịta nke Medical Sciences Irina Semyonova, dermatologist na trichologist (ọkachamara n'ịgwọ ntutu na ntutu isi) si St. Petersburg kọọrọ anyị ihe ndị ọ chọpụtara na ahụmahụ onwe onye. N'ime afọ 22 niile ọ rụrụ ọrụ ahụike, ọ na-edobe akwụkwọ akụkọ. Nke a bụ otu n'ime ndenye nso nso a:
A na-akpọ ihe n'ezie. Dị ka Irina si kwuo, ọ na-amalitekarị ọtụtụ ọnwa mgbe ahụmahụ nrụgide gasịrị. Ụmụ nwanyị ndị mụrụ na-enwekarị ụdị ntutu a ka ọnwa 2-4 gachara mgbe amuchara nwa.
Irina na-ekwu banyere ihe na-eme, "Ọ bụrụ na ntutu na-adapụ n'ihi ikewapụ onwe ya na ọrịa na-efe efe, ntutu nwere ike ịpụ n'ihi ụbara cortisol, hormone nchekasị." Cheedị echiche usoro ndụ ndụ follicle ntutu dị mfe: uto, izu ike na ntutu isi… Adịghị nhata nke homonụ nwere ike ịkwụsị oge uto wee tinye ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ntutu isi n'ime oge izu ike. Nke a bụ akụkụ nke tupu ọdịda. Mgbe karịa ka ọ dị na mbụ, ọnụ ọgụgụ nke follicles na-abanye n'ime oge izu ike, mgbe ahụ, mmalite nke usoro nke atọ na-eme na ntutu na-adaba. Site na ntutu isi na-awụ akpata oyi n'ahụ, ntutu na-adaba n'isi niile, ọ bụghịkwa n'akụkụ ọ bụla akọwapụtara.
Ihe ndị ọzọ nwere ike itinye aka. Ndị mmadụ "na-eri nri na" nchekasị: ha na-aṅụkwu mmanya na-aba n'anya, gbanwee gaa na nri ngwa ngwa ma ọ bụ, n'ụzọ megidere nke ahụ, na-eri onwe ha nri na-atọ ụtọ na calorie dị elu maka ọdịnihu. Nri dị otú ahụ na libations nwere ike imetụta ahụ dum, gụnyere ntutu isi. Amara enweghị ìhè anyanwụ na-emetụta ntutu isi. Ntutu chọrọ vitamin. Enweghị vitamin D zuru oke "anwụ anwụ" na enweghị mmega ahụ, ntutu isi anyị enweghị nri ndị dị mkpa. "
Ozi ọma? Mbelata ntutu nke nrụgide na-agbanwe n'ihi na ọ bụ enweghị ahaghị nhata nke hormonal, ọ bụghị mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ọ nwere ike ịdịru ruo ọnwa 5-6, mana ọ na-apụ! N'ọnọdụ ọ bụla, lekọta ahụike gị ebe a na ugbu a na, karịa ihe niile, belata nrụgide nrụgide gị ma mụta ka gị na ahụ gị kparịta ụka.
Ihe ole na ole ọzọ kpatara ntutu isi na ụmụ nwanyị
A kwenyere na ntutu isi na nhazigharị ogologo ndụ bụ nsogbu nwanyị karịa nke nwoke. Enwere ọtụtụ ihe kpatara na ihe ndị nwere ike itinye aka na usoro a:
Site na akwụkwọ akụkọ Dr. Semyonova:
Hormonal agbanwe
Mgbe a mụsịrị nwa, mgbe ịmalite ma ọ bụ kwụsị ọgwụ ahụ, ma ọ bụ n'oge menopause, mgbanwe nke ọkwa hormone nwere ike imetụta usoro ntutu isi. Ma ọ bụghị naanị homonụ mmekọahụ dị ka. Hormone thyroid na-ekerekwa òkè, ya mere a na-ejikọtakarị ntutu isi na mbelata na ọrịa thyroid.
Site n'ụzọ, ihe ọzọ kpatara ntutu isi bụ. Ọ bụrụ na okwu ahụ dị gị njọ, tụlee nhọrọ ndị ọzọ maka nchekwa.
mkpụrụ ndụ ihe nketa
Genetics bụ ihe ọzọ na-akpatakarị ntutu isi na ụmụ nwanyị. N'adịghị ka "ụjọ ntutu isi", mkpụrụ ndụ ihe nketa na-emetụta isi ntutu isi nke nta nke nta, na-amalite site na ntutu isi ma na-akawanye njọ na afọ.
Nri
Iri oke nri nwere ike ibute ntutu isi n'ọtụtụ ụmụ nwanyị. Ahụ na-emegide ihe mgbochi ndị a ma kwụsị ito ntutu ka ọ na-ebute nri na akụkụ ndị ọzọ. Ihe dị mkpa maka ahụike ntutu bụ vitamin B, biotin, zinc, iron na vitamin E.
Mmebi sitere na nlekọta ntutu isi na-ekwesịghị ekwesị
“Ọdụ ọdụ” kwa ụbọchị, “akpụkpọ” na iji ntutu isi na-eduga na ntutu isi nwayọ nwayọ. Ntutu adịghị amasị ka a dọkpụrụ ya mgbe niile. Iji mbo dị mma na-ehicha ntutu dị mmiri mmiri, ịsa nkụ na kemịkalụ nwekwara ike gbanwee usoro ntutu isi.
Otu esi amalite ime mma
Site na akwụkwọ akụkọ Dr. Semyonova:
Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ntutu agaghị adapụ ma ọ bụrụ na ị na-ezuru ihe ndị a na nri gị:
- Vitamin nke otu A, na-egbochi akọrọ na ntutu isi.
- Vitamin B, nke na-eme ka ikuku oxygen na-edozi ntutu isi.
- Vitamin C, nke na-emepụta nhazi nke ntutu isi ma gbochie ya ịgbawa.
- Vitamin E, nke na-ewusi ntutu isi ike ma na-egbochi ntutu isi ka ọ daa.
Ọ na-enwekwa mmetụta dị mma n'ịdị mma ntutu (enweghị ya nwere ike ịkpasu ntutu isi) na, nke na-enyere aka na ntutu isi na-adị mma.
Ihe ịchọrọ iri maka ntutu siri ike, siri ike ma na-egbuke egbuke, gụọ ebe a.
Nnwale dị mfe iji chọpụta ogo ntutu
Irina kwenyere na idebe ntutu "obi ụtọ" bụ agha na-adịghị agwụ agwụ n'ime afọ. N'oge ọkọchị, ntutu na-ekewakarị, na-esi na mmiri na-agbaji ma na-emebi site na mgbe ụfọdụ oke anyanwụ. Oge oyi na-ewetara ha nkụ na ọkụ eletrik kwụ ọtọ. “Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịsị na eriri na-adịghị mma bụ n'ihi ntutu akọrọ, nke a bụ nnwale dị mfe. Ọ na-ekpebi ogo porosity nke ntutu isi, ya bụ, mmiri ole ọ chọrọ maka ike, uto na ịma mma. Nnukwu porosity pụtara nkụ ma na-achọ mmiri kachasị, ebe obere porosity chọrọ obere mmiri.
Ịkwesighi ịbụ trichologist ma ọ bụ nwee akụrụngwa pụrụ iche maka ule a! Kpuchie ntutu isi gị ma sachaa ya nke ọma ka ị wepụ ihe ọ bụla fọdụrụ na ngwaahịa ịchọ mma. Mgbe ha kpọrọ nkụ (ịkwesighi ịfụ nkụ na nke a), wepụ ntutu abụọ ma tụba ha n'ime nnukwu efere jupụtara na mmiri mgbata.
Emela ihe ọ bụla maka nkeji 3-4. Naanị lelee ntutu gị. Ha na-emikpu n'ala akpa ahụ ma ọ bụ na-ese n'elu?
- Ntutu nwere obere porosity ga-anọgide n'elu mmiri.
- Ntutu porosity nke ọkara ga-ese n'elu mmiri ma nọgide na-akwụsịtụ.
- Ntutu nwere oke porosity na-agbada na ala nke efere ahụ.
Site n'ịchọpụta porosity nke ntutu isi gị, ị nwere ike n'ụzọ doro anya na n'ụzọ ziri ezi họrọ ngwaahịa nlekọta ntutu isi nke dị mkpa maka hydration na ahụike ya.
Obere porosity ntutu
Ụdị ntutu a na-eme ka mmiri na-agbapụ mgbe ị na-agbalị ime ya. Ntutu isi dị arọ - dị ka ahịhịa. Chọọ ngwaahịa nlekọta dị nro, nke dabere na mmiri mmiri, dị ka mmiri ara ntutu, nke na-agaghị anọ n'isi gị wee hapụ ya ka ọ na-amị mkpụrụ.
Nkezi ntutu porosity
Ntutu isi a na-ejidekarị ụdị na agba nke ọma, mana kpachara anya ka ị ghara ịcha ma ọ bụ na-esiji ya ugboro ugboro ma ọ bụ karịa. Ka oge na-aga, nkezi porosity ga-esi na nke a gaa elu. Jiri ihe mkpuchi protein mee ihe site n'oge ruo n'oge iji nọgide na-enwe ọkwa mmiri.
Akwa porosity ntutu
Ntutu na-efunahụ mmiri dị mfe. Mweghachi nke hydration bụ ihe dị mkpa maka ahụike nke ntutu dị otú ahụ. Tinye mmanụ, ihe mkpuchi griiz iji mejupụta oghere dị na nhazi ntutu mebiri emebi ma nyere aka idowe mmiri mmiri. "