Na-eje ije na igwe igwe

Ije ije na igwe igwe - usoro nke mmega ahụ:

1. Gaa na igwe ihe na-akpụ akpụ wee họrọ ọzụzụ achọrọ. Enwere ike ịhazi ọtụtụ n'ime simulators ndị a na aka. Dị ka ọ na-adịkarị, ị kwesịrị itinye afọ na ibu gị iji chọpụta calorie ndị furu efu n'oge mgbatị ahụ. Enwere ike iji aka gbanwee ọkwa nke nlegharị anya nke igwe ihe n'oge ọ bụla.

Ije ije na igwe ihe na-azọ ụkwụ na-enyere aka iwusi usoro obi obi ike. Onye na-atụ kilogram 70, ọkara awa ọzụzụ na simulator a ga-atụfu ihe dị ka calorie 250.