ihe bara uru na contraindications, uru na ọghọm maka ahụ ụmụ nwanyị, ụmụ nwoke

Paini aku - Ndị a bụ mkpụrụ osisi a na-eri nri nke pine genus. N'echiche sayensị, a naghị ewere ya dị ka aku, dị ka ahụekere, kama ọ bụ mkpụrụ, dị ka almond. Nke a pụtara na mgbe ha wepụsịrị mkpụrụ n'ime cones pine, a ga-ehichapụkwa mpụta ha tupu ha erie (dị ka mkpụrụ osisi sunflower). Na sayensị, osisi cedar dị n'ebe ọwụwa anyanwụ Afghanistan, Pakistan na ugwu ọdịda anyanwụ India. Ọ na-eto na elu nke 1800 ruo 3350 mita.

Mkpụrụ osisi pine bụ ezigbo ihe na-egbochi agụụ ma na-enyere gị aka ịkwụsị ibu n'ihi acid fatty bara uru. Ihe oriri na-edozi ahụ bara ụba na-akwalite ume, ebe mineral ndị ọzọ dị mkpa dị ka magnesium na protein na-enyere aka igbochi nkụchi obi na ọrịa shuga. Ndị antioxidants dị na mkpụrụ osisi ndị a bara uru n'oge ime ime, na-emezi ihe mgbochi, anya, ma melite ọnọdụ akpụkpọ ahụ na ntutu.

Uru niile

1. Na-ebelata ọkwa nke "ọjọọ" cholesterol.

Nnyocha na-egosi na itinye mkpụrụ osisi pine na nri na-ebelata ọkwa cholesterol "ọjọọ". Site na ọkwa cholesterol dị elu, enwere ike ibute nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok. Cholesterol na-ewuli elu n'ahụ mgbidi akwara, si otú a na-ebelata ogo ọbara ma na-ebute atherosclerosis.

Nnyocha e mere na 2014 chọpụtara mbelata dị ukwuu na lipids cholesterol n'ime ụmụ nwanyị nwere ọrịa metabolic. Iji gbochie atherosclerosis na ọrịa obi ndị ọzọ, tinye mkpụrụ osisi pine na nri gị.

2. Na-enyere aka ịchịkwa ibu.

Ngwakọta nri ndị dị na mkpụrụ osisi pine na-enyere aka ịlụso oke ibu ọgụ. Ndị ọrụ nyocha ahụ chọpụtara na ndị na-eri mkpụrụ osisi pine mgbe niile na-adịchaghị arọ nke ahụ na oke insulin na-eguzogide. Mkpụrụ pine nwere acid fatty na-enyere aka belata agụụ na agụụ. Acids fatty dị na mkpụrụ osisi pine na-ewepụta homonụ a na-akpọ cholecystokinin (CCK), nke a maara na-ebelata agụụ.

3. Na -ebelata ọbara mgbali.

Uru ahụike obi ọzọ nke mkpụrụ osisi pine bụ nnukwu ọkwa magnesium ha. Enweghị magnesium zuru oke n'ahụ gị nwere ike ịkpata ọbara mgbali elu na ihe ize ndụ nke ọrịa strok. Ọbara mgbali elu na-ebute ọtụtụ nsogbu ahụike siri ike, gụnyere nkụda mmụọ obi, aneurysm, mbelata ọrụ akụrụ, na ịhụ ụzọ.

Ya mere, ọ dị mkpa ịnọgide na-eri nri nke ga-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị e depụtara n'elu. Monounsaturated abụba, vitamin E na K, magnesium na manganese na-etolite a synergistic ngwakọta maka mgbochi nke ọrịa obi. Vitamin K na-eme ka mkpụkọ ọbara dịkwuo mma ma gbochie ọbara ọgbụgba dị ukwuu mgbe mmerụ ahụ gasịrị.

4. Na-akwado ahụike ọkpụkpụ.

Vitamin K na-ewu ọkpụkpụ dị mma karịa calcium. Nnyocha e mere egosiwo na ndị ikom na ndị inyom nwere nnukwu vitamin K2 oriri bụ pasent 65 na-enwechaghị ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Otu nnyocha na-egosi na vitamin K na-enyere aka na ọgwụgwọ na mgbochi nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ. Ọ bụghị naanị na ọ na-abawanye njupụta ịnweta ọkpụkpụ kamakwa ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke mgbaji.

Otu n'ime ihe na-ebutekarị ụkọ vitamin K bụ iji ọgwụ na-emepụta ọgwụ na-ebelata ọkwa cholesterol. Ma mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi pine, ọ dịghị mkpa ka ị were ọgwụ ọ bụla na-ebelata cholesterol, n'ihi na mkpụrụ n'onwe ha nwere mmetụta a.

5. Na-ebelata ohere nke ịmalite ụdị ọrịa kansa ụfọdụ.

Pine nut nwere magnesium. Nri nwere nnukwu magnesium na-ebelata ohere nke ụfọdụ ụdị ọrịa kansa. Emere ọmụmụ ihe na nsonye nke ihe karịrị ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị 67, iji mụọ ọrịa kansa pancreatic. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ibelata oriri magnesium site na 000 milligrams kwa ụbọchị na-abawanye ohere nke ọrịa kansa pancreatic site na 100%.

Ụkpụrụ a enweghị ike ịbụ n'ihi ihe ndị ọzọ, dị ka afọ na ọdịiche okike ma ọ bụ nchịkọta anụ ahụ. Nnyocha ọzọ chọpụtara mmekọrịta dị n'etiti ezughị ezu magnesium oriri na ọrịa cancer colorectal. N'ime ụmụ nwanyị postmenopausal, ụdị ọrịa kansa a na-ahụkarị. Magnesium zuru oke na nri na-ebelata ohere nke ọrịa cancer colorectal. Maka mgbochi ọrịa kansa, ndị ọkachamara na-atụ aro 400 milligrams nke magnesium kwa ụbọchị.

6. Na -eme ka ahụike anya ka mma.

Mkpụrụ pine nwere lutein, carotenoid antioxidant a maara dị ka "vitamin anya". Lutein bụ otu n'ime ihe ndị na-edozi ahụ nke ọtụtụ mmadụ anaghị enweta ya. Ebe ọ bụ na ahụ anyị enweghị ike ịme lutein n'onwe ya, naanị site na nri anyị nwere ike nweta ya. N'ime carotenoids 600 ahụ anyị nwere ike iji, naanị 20 na-azụ anya. N'ime 20 ndị a, naanị abụọ (lutein na zeaxanthin) na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ahụike anya.

Lutein na zeaxanthin na-enyere aka igbochi macular degeneration na glaucoma. Ha na-alụ ọgụ mmebi radical n'efu nke ikpughe anyanwụ na nri na-adịghị mma kpatara. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ndị nwere ụfọdụ mmebi na macula nwere ike ịkwụsị mmebi ọzọ site n'ịgbakwunye nri ndị nwere lutein na nri ha. Mkpụrụ osisi pine bụ ezigbo ngwaahịa maka idobe ahụike anya.

7. Na-emezi ahụike ọgụgụ isi.

Nnyocha ọmụmụ 2015 lere anya na oriri magnesium na ndị na-eto eto nwere ịda mbà n'obi, nchekasị, na ADHD. Nnyocha egosiwo na magnesium na-ebelata iwe iwe na ihe ngosi ndị ọzọ na-ejikọta na nsogbu uche.

Otú ọ dị, a chọtara mgbanwe ndị ahụ ọ bụghị nanị na ndị nọ n'afọ iri na ụma. Ọmụmụ ihe ọzọ, nke metụtara ihe karịrị 9 ndị okenye nwoke na nwanyị, chọpụtakwara mmekọrịta dị n'etiti magnesium na ịda mbà n'obi. Site na oriri magnesium zuru oke n'ime ahụ, ahụike ọgụgụ isi mmadụ na-akawanye mma.

8. Na-akwalite ume.

Ụfọdụ nri dị na mkpụrụ osisi pine, dị ka abụba monounsaturated, iron, magnesium, na protein, nwere ike inye aka ịkwalite ọkwa ike. Enweghị nri zuru oke na nri gị nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ.

Mkpụrụ osisi pine na-enyekwa aka iwulite na ịrụzi anụ ahụ n'ime ahụ. Ọtụtụ ndị mmadụ maara mmetụta nke ike ọgwụgwụ mgbe mgbatị ahụ siri ike ma ọ bụ ọzụzụ. Mkpụrụ osisi pine ga-enyere ahụ aka ịgbake ngwa ngwa.

9. Na-enyere aka ịchịkwa ọrịa shuga.

Iri mkpụrụ osisi pine kwa ụbọchị nwere ike inye aka ịchịkwa ụdị ọrịa shuga 2, dịka nyocha siri kwuo. Mkpụrụ osisi pine na-egbochikwa nsogbu ndị metụtara ọrịa ahụ (nsogbu ọhụụ na ihe ize ndụ nke ọrịa strok). Ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa shuga 2 nke na-eri mkpụrụ osisi pine kwa ụbọchị emeela ka ọkwa glucose dịkwuo mma ma belata ọkwa cholesterol ọjọọ.

Mkpụrụ pine nwere ike ịchịkwa ọ bụghị naanị ọkwa glucose, kamakwa lipids ọbara. Ndị na-arịa ọrịa shuga 2dị nke abụọ na-eji mkpụrụ osisi pine mee ka oriri ha na-eri nke mmanụ ihe oriri na protein, bụ ihe abụọ dị mkpa.

10. Na -amụba ọgụ.

Manganese na zinc dị na mkpụrụ osisi pine na-akwalite mgbochi. Ọ bụ ezie na manganese na-enyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi nke hormonal nke ahụ na njupụta anụ ahụ jikọrọ ọnụ, zinc na-akwalite mgbochi ma na-akwalite ọgwụgwọ ọnya. Zinc na-emekwa ka ọrụ na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ T (ụdị sel ọbara ọcha) na-ebibi nje ndị na-abanye n'ime ahụ.

11. Nwere ihe mgbochi mkpali.

Vitamin B2 na-enyere aka na mmepụta nke corticosteroids (hormone ndị na-ebelata mbufụt). Mkpụrụ osisi pine na-enyere aka belata mbufụt, yabụ na ha ga-aba uru maka ndị nwere otutu, cystitis, cholecystitis na pyelonephritis.

Uru ụmụ nwanyị bara

12. Bara uru n'oge ime.

Mkpụrụ pine nwere nnukwu eriri, nke nwere ike inye aka belata afọ ntachi, nsogbu a na-ahụkarị n'oge ime ime. Ígwè na protein na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụ ike nke ma nne ma nwa. Mkpụrụ osisi pine nwere vitamin C, nke na-enyere aka ịmịkọrọ ígwè nke ọma. Fatty acids ga-eme ka ụbụrụ nwa ọhụrụ guzosie ike ma wepụ agụụ ikuku oxygen. Ọzọkwa, mkpụrụ osisi pine na-akpali mmepụta nke mmiri ara ara ma melite ogo ya.

13. Na-ebelata ọnọdụ ahụ n'oge ịhụ nsọ na nsọ nsọ.

A na-atụ aro mkpụrụ osisi pine maka oge na-egbu mgbu. Ha na-eme ka ọnọdụ anụ ahụ guzosie ike ma na-eme ka ndabere psycho-mmetụta mmetụta uche. Mkpụrụ osisi pine nwere otu ọgwụgwọ ahụ na ahụ nwanyị n'oge menopause.

Uru Akpụkpọ ahụ

14. Na-eme ka anụ ahụ dị mma ma gwọọ ya.

Ọnụ ọgụgụ dị elu nke vitamin dị iche iche dị mkpa, mineral na antioxidants na-eme ka mkpụrụ osisi pine bara uru nke ukwuu maka nlekọta anụ ahụ. Vitamin E na antioxidants na-enyere aka belata usoro ịka nká. Mkpụrụ osisi pine na-enyere aka ịlụso ọrịa dermatological ọgụ. Ha na-agwọ furunculosis, psoriasis, otutu na eczema.

15. Na -ehicha mmiri ma na -azụ anụahụ.

Akpụcha ahụ nke e ji mkpụrụ osisi pine na-amị amị na mmanụ aki oyibo mee ka akpụkpọ ahụ nwee ume ọhụrụ site n'iwepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ. Tụkwasị na nke ahụ, n'ihi ihe ndị na-eme ka mmiri dị elu, nke a na-ehichapụ bụ ngwaahịa a ma ama maka moisturize na ịzụ anụ ahụ.

Uru ntutu

16. Na-akwalite uto ntutu na ike.

Mkpụrụ pine bụ isi iyi nke vitamin E, nke dị mkpa maka uto ntutu. Ndị mmadụ na-ata ahụhụ ntutu isi ma ọ bụ nke na-akpụ akpụ kwesịrị ịgụnye mkpụrụ osisi pine na nri ha. Ha nwere nnukwu protein nke na-echebe ntutu pụọ na mmebi ma mee ka ọ dị ike, ahụike na nke na-egbuke egbuke.

Uru maka ụmụ nwoke

17. Na -eme ka ike dị.

A na-atụ aro ka iji mkpụrụ osisi pine mee ka ike dịkwuo ike ma weghachi ike nwoke. Zinc, arginine, vitamin A na E na mkpụrụ na-edozi usoro genitourinary ma na-enye ụlọ kwụsiri ike. Ọzọkwa, a pụrụ iji mkpụrụ pine egbochi prostate adenoma na prostatitis.

Nsogbu na contraindications

1. Nwere ike bute mmeghachi ahụ nfụkasị.

Mkpụrụ pine nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ, ọtụtụ n'ime ha bụ anaphylactic. Nke a pụtara na ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị na mkpụrụ osisi ndị ọzọ, ị ga-ezerekwa mkpụrụ osisi pine. Mmeghachi omume nfụkasị ahụ ọzọ (nke na-adịkarịghị adịkarị) na mkpụrụ osisi pine bụ nke a maara dị ka ọrịa Pine-Mouth Syndrome.

Ọ naghị emerụ ahụ mana ọ na-emepụta ụtọ dị ilu ma ọ bụ nke dara site na iri mkpụrụ osisi pine. Enweghị ọgwụgwọ maka ọrịa pine-Mouth ma ọ bụghị ịkwụsị iri mkpụrụ osisi pine ruo mgbe mgbaàmà ahụ ga-apụ. Nke a na ọrịa na-ebilite site oriri nke rancid na fungal-efe efe shelled akụ.

2. Enwere ike inwe nsogbu na afọ ime na inye nwa ara.

Ee, mkpụrụ osisi pine dị mma maka ịtụrụ ime na inye nwa ara. Ma naanị na imeru ihe n'ókè. Kpọtụrụ dọkịta tupu eji ya. Ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpata allergies na nsogbu eriri afọ.

3. Nwere ike ịkpata nsogbu ahụike ma ọ bụrụ na ejiri ya oke.

Ịṅụbiga mmanya ókè nke mkpụrụ osisi pine na-akpata mmetụta nke iwe n'ọnụ na adịghị ike. Mgbaàmà nwere ike ọ gaghị apụta ozugbo, mana ka ụbọchị ole na ole gachara. Ụra ụra, isi ọwụwa, ọgbụgbọ na ọgbụgbọ, mbufụt nke nkwonkwo, gallbladder na eriri afọ ga-ekwe omume.

4. A naghị atụ aro maka ụmụaka.

N'ihi na mkpụrụ osisi pine dị ntakịrị n'ogo, ha nwere ike imebi ụmụaka. Ọ bụrụ na ikuru ume ma ọ bụ ilo, mkpụrụ nwere ike ime ka mgbochi nke ụzọ ikuku. Ekwesịrị inye ụmụaka obere mkpụrụ osisi pine n'okpuru nlekọta ndị okenye.

5. Anụ anaghị aga nke ọma.

Ọ bụrụ na ị na-eri 50 g nke mkpụrụ osisi pine mgbe niile, belata protein anụmanụ na nri gị. Iji protein buo ibu ahụ nwere ike itinye oke oke na akụrụ. Ọ bụrụ na ị na-eri mkpụrụ kwa ụbọchị, rie anụ ihe karịrị ugboro 4-5 n'izu.

Ngwakọta kemịkal nke ngwaahịa a

Uru nri nke mkpụrụ osisi pine (100 g) na pasent nke uru kwa ụbọchị:

  • Na ekwukwa n'akwụkwọ uru
  • vitamin
  • macronutrients
  • Chọpụta Ihe
  • kalori 673 kcal - 47,26%;
  • protein 13,7 g - 16,71%;
  • abụba 68,4 g - 105,23%;
  • carbohydrates 13,1 g - 10,23%;
  • eriri nri 3,7 g - 18,5%;
  • mmiri 2,28 g - 0,09%.
  • Na 1 mcg - 0,1%;
  • beta -carotene 0,017 mg - 0,3%;
  • S 0,8 mg - 0,9%;
  • E 9,33 mg - 62,2%;
  • Iji 54 μg - 45%;
  • V1 0,364 mg - 24,3%;
  • V2 0,227 mg - 12,6%;
  • V5 0,013 mg - 6,3%;
  • V6 0,094 mg -4,7%;
  • B9 34 μg - 8,5%;
  • PP 4,387 mg - 21,9%.
  • potassium 597 mg - 23,9%;
  • calcium 18 mg - 1,8%;
  • magnesium 251 mg - 62,8%;
  • sodium 2 mg - 0,2%;
  • phosphorus 575 mg - 71,9%.
  • ígwè 5,53 mg - 30,7%;
  • manganese 8,802 mg - 440,1%;
  • ọla kọpa 1324 μg - 132,4%;
  • selenium 0,7 μg - 1,3%;
  • zinc 4,28 mg - 35,7%.

nkwubi okwu

Ọ bụ ezie na ọnụahịa nke mkpụrụ osisi pine dị elu, ha bụ mgbakwunye kwesịrị ekwesị na nri gị. Mkpụrụ osisi pine nwere vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ dị mkpa maka ahụ ike. Ma ịchọrọ ịnọgide na-enwe ahụ ike, mezie ọbara mgbali gị, ma ọ bụ belata ọkwa cholesterol gị, mkpụrụ osisi pine nwere ike inyere gị aka. Tụlee contraindications ga-ekwe omume ma kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Njirimara Bara Uru

  • Na-ebelata ọkwa nke cholesterol "ọjọọ".
  • Na-enyere aka ịchịkwa ibu.
  • Na -ebelata ọbara mgbali.
  • Na -akwado ahụike ọkpụkpụ.
  • Na-ebelata ohere nke ịmalite ụdị ọrịa kansa ụfọdụ.
  • Na-eme ka ahụike anya dịkwuo mma.
  • Normalizes ahụ ike ọgụgụ isi.
  • Enwekwu ume.
  • Na-enyere aka ịchịkwa ọrịa shuga.
  • Na-emewanye ọgụ.
  • Nwere mgbochi mkpali Njirimara.
  • Bara uru n'oge ime.
  • Na-ebelata nsọ nsọ na menopause.
  • Na-emegharị ahụ ma na-agwọ anụ ahụ.
  • Moisturizes na-edozi anụ ahụ.
  • Na-akwalite uto ntutu na ike.
  • Na-akwalite ike.

Njirimara emebi

  • Nwere ike ibute mmeghachi ahụ nfụkasị.
  • Enwere ike inwe nsogbu na afọ ime na inye nwa ara.
  • Nwere ike ịkpata nsogbu ahụike ma ọ bụrụ na rie ya oke.
  • A naghị atụ aro maka ụmụaka.
  • Anụ adịghị aga nke ọma.

Isi Nchọpụta

Ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị si mba ọzọ emeela nchọpụta bụ isi na uru na ihe ize ndụ nke mkpụrụ osisi pine. N'okpuru ebe a, ị nwere ike mata isi mmalite nke nyocha na ndabere nke e dere akụkọ a:

Isi Nchọpụta

1.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26054525

2.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238912

3.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26123047

4.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26082204

5.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26082204

6.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14647095

7.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554653

8.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26390877

9.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168000

10.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25373528

11.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25748766

12.http://www.stilltasty.com/fooditems/index/17991

13.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727761

14.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23677661

15. https://www.webmd.com/diet/news/20060328/pine-nut-oil-cut-appetite

16. http://www.sciencedaily.com/releases/2006/04/060404085953.htm

17. http://nfscfaculty.tamu.edu/talcott/courses/FSTC605/Food%20Product%20Design/Satiety.pdf

18.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12076237

19. http://www.sciencedaily.com/releases/2011/07/110712094201.htm

20. https://www.webmd.com/diabetes/news/20110708/nuts-good-some-with-diabetes#1

21.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25373528

22.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554653

23.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16030366

24. https://www.cbsnews.com/pictures/best-superfoods-for-weight-loss/21/

25. https://www.nutritionletter.tufts.edu/issues/12_5/current-articles/Extra-Zinc-Boosts-Immune-System-in-Older-Adults_1944-1.html

Ozi nkowa mgbakwunye bara uru banyere pine nuts

Olee otú iji

1. Na nri.

Otu n'ime ihe ndị a ma ama nke mkpụrụ osisi pine bụ na nkwadebe nke pesto. Na ntụziaka pesto, a na-akpọkarị mkpụrụ osisi pine dị ka pignoli ma ọ bụ pinole na Ịtali. A na-ejikarị ha eme ihe na salads na efere oyi ndị ọzọ. Ị nwere ike mee ka mkpụrụ osisi pine mee ka ọ dịkwuo ụtọ karị. N'ihi ekpomeekpo ha dị nro, ha na nri dị ụtọ na nnu na-ejikọta nke ọma.

Ọ bụghị ihe ọhụrụ ịhụ mkpụrụ osisi pine dị ka ihe na-esi na biscotti, biscuits, na ụdị achicha ụfọdụ. Otú ọ dị, buru n'uche na iji mkpụrụ osisi pine n'ụdị okike ha bụ mgbe niile nhọrọ kacha mma. Na mgbakwunye, enwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi pine na achịcha a na-eri nri, pizzas arụrụ n'ụlọ, na ọtụtụ desserts (ice cream, smoothies, na ndị ọzọ).

2. Tincture na mkpụrụ osisi pine.

Tincture ga-enyere aka normalize ọnọdụ nke sistem niile dị n'ime ahụ. Ọ na-enyere aka sachapụ ọbara na lymph, na-eme ka ịnụ ihe na ọhụụ dịkwuo mma, na-edozi metabolism nnu, na ọtụtụ ndị ọzọ. Kwadebere site na shei na mkpụrụ nke osisi cedar, nye ya na vodka.

3. Na cosmetology.

A na-eji pine nut eme ihe nkpuchi na ncha. Na cosmetology, a na-eji mkpụrụ osisi eme ihe, ebe ọ bụ na ha kacha baa uru. A na-awụnye ha na ntụ ntụ ma gwakọta ya na ihe ndị ọzọ. Maka akpụkpọ anụ mmanụ, dịka ọmụmaatụ, a na-eji kefir mee ihe, maka akpụkpọ anụ - ude utoojoo. Ihe mkpuchi a na-enyere aka ịlụso mgbawa akpụkpọ ahụ ọgụ na wrinkles.

Iji kwadebe scrubs, jiri shells gbajiri agbaji wee gwakọta ya, dịka ọmụmaatụ, na ntụ ọka oat. Mgbe ahụ, tinye ntakịrị mmiri oyi na mmiri oyi na nchacha dị njikere iji. Ọ ka mma itinye ọgwụgwọ dị otú ahụ na akpụkpọ anụ steamed mgbe ịsa ahụ gasịrị. Ya mere, nchacha ga-adị irè karị.

Etu ịhọrọ

  • Mgbe ị na-azụta mkpụrụ osisi pine site n'ahịa, na-ahọrọ mgbe niile mkpụrụ osisi na-acha aja aja na-agbakọ ọnụ na otu nha.
  • Gbalịa tufuo mkpụrụ si n'ịdị elu dị ala. Ọ bụrụ na ha na-eme ụda ọla, a na-ekwe nkwa ịdị mma ha.
  • Mkpụrụ pine kwesịrị ịdị arọ na enweghị mgbawa.
  • Atụmatụ nke mkpụrụ ọhụrụ kwesịrị ịdị ọkụ. Akụkụ gbara ọchịchịrị bụ ihe akaebe nke ukpa ochie.
  • Ntụpọ gbara ọchịchịrị na-adị na kernel a nụchabeghị. Ọ dịghị ya na-egosi na ọ dịghị aku n'ime.
  • Isi ahụ kwesịrị ịdị ụtọ, na-enweghị adịghị ọcha.
  • Nzọ kacha mma gị bụ ịzụta kernel a nụchara anụcha.
  • Lezienụ anya na ụbọchị mmepụta, karịsịa ma ọ bụrụ na a nụchara ngwaahịa ahụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya na a na-egbute mkpụrụ ahụ na Septemba ma ọ bụ October.

Otu esi echekwa

  • Mkpụrụ osisi ndị a na-akpachapụghị anya na-adị ogologo ndụ karịa mkpụrụ e beechara. Enwere ike ịchekwa ha maka ọnwa isii.
  • A na-echekwa mkpụrụ osisi peeled maka ọnwa 3.
  • Mkpụrụ a ṅara n'ọkụ adịghị mma maka nchekwa ogologo oge. A na-emebi ha ngwa ngwa, karịsịa ma ọ bụrụ na echekwara ya n'ebe dị ọkụ na iru mmiri. Ọ kacha mma ịchekwa mkpụrụ osisi n'ebe dị jụụ.
  • Enwere ike ịchekwa mkpụrụ osisi pine ma na friji ma na friza, mgbe etinye ya n'ime akpa ikuku.
  • Lelee mmiri nke mkpụrụ osisi otu ugboro n'izu, ọ gaghị agafe 55%.
  • Ị zụrụ mkpụrụ na cones, dị ka a na-amaghị ogologo oge ha na-echekwara, na-efe efe imubanye na efere.

Akụkọ ihe mere eme

Osisi pine abụrụla nri dị oke mkpa kemgbe ọtụtụ puku afọ. Dị ka ụfọdụ ihe ndekọ akụkọ ihe mere eme si kwuo, ndị Amerịka nke Great Basin (ugwu dị n'ọzara dị n'ebe ọdịda anyanwụ United States) anọwo na-achịkọta mkpụrụ osisi pine ruo ihe karịrị afọ 10. Oge owuwe ihe ubi pine nut pụtara njedebe nke oge. Ụmụ amaala America kwenyere na nke a bụ owuwe ihe ubi ikpeazụ ha tupu ha agawa n'oge oyi. N'ebe ndị a, a ka na-akpọkwa pine nut dị ka pignon nut ma ọ bụ pinona nut.

Na Europe na Eshia, mkpụrụ osisi pine na-ewu ewu kemgbe oge Paleolithic. Ndị dọkịta Ijipt ji mkpụrụ osisi pine gwọọ ọrịa dị iche iche. Otu ọkà ihe ọmụma na ọkà mmụta sayensị si Peshia tụrụ aro ọbụna iri ha iji gwọọ eriri afọ na ime ka afọ ojuju mmekọahụ dịkwuo elu. A maara ndị agha Rom ka ha na-eri mkpụrụ osisi pine tupu ha alụ ọgụ mgbe ha wakporo Britain puku afọ abụọ gara aga.

Ndị na-ede akwụkwọ Gris kwuru banyere mkpụrụ osisi pine dị ka 300 BC. Ọ bụ ezie na a na-ahụ mkpụrụ osisi pine n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kọntinent ọ bụla, ọ bụ naanị ụdị osisi 20 dị na Europe, North America na Asia dị mma maka oriri mmadụ. A na-akụ mkpụrụ pine ihe karịrị afọ 10, a kpọtụrụ aha ya n'akụkọ ihe mere eme Gris oge ochie

Kedu otu na ebe o toro

E nwere ụdị osisi pine iri abụọ nke a na-esi na ya na-egbute mkpụrụ osisi pine. Usoro nke ịnakọta mkpụrụ dị mgbagwoju anya. Ọ na-amalite site n'iwepụta mkpụrụ sitere na cone pine chara acha. Dabere n'ụdị osisi, usoro a nwere ike were afọ abụọ.

Ozugbo cone ahụ chara acha, a na-egbute ya, tinye ya na burlap na ikpo ọkụ (na-emekarị anyanwụ) iji kpoo cone. Nhicha na-agwụkarị mgbe ụbọchị iri abụọ gachara. Mgbe ahụ, a na-egwepịa cone ahụ ma wepụ mkpụrụ ndị ahụ.

Osisi cedar na-ahọrọ ala mmiri (aja aja ma ọ bụ loamy), okpomọkụ na-adịghị mma. Na-eto nke ọma na mkpọda ugwu nwere ọkụ. Osisi ahụ na-eto ruo mita 50, mkpụrụ mbụ na-amịpụta mgbe afọ 50 gasịrị. Osisi Cedar dị na Siberia, Altai na Ural Eastern.

N'oge na-adịbeghị anya, a kụrụ osisi cedar nke ukwuu n'ebe ntụrụndụ dị n'ụsọ oké osimiri Ojii. E nwere ụdị osisi a na-eto na Sakhalin na East Asia. Onye kacha emepụta mkpụrụ osisi pine bụ Russia. Mongolia sochiri ya, Kazakhstan sokwa ya. China bụ onye kacha ebubata mkpụrụ osisi pine.

Ezigbo Mmasị

  • Ọtụtụ mkpụrụ osisi pine na-ewe ihe dị ka ọnwa 18 iji too, ihe dị ka afọ 3.
  • Na Russia, a na-akpọ mkpụrụ osisi pine mkpụrụ osisi cedar nke Siberia. Mkpụrụ nke ezigbo cedar adịghị eri eri.
  • Na Italy, a maara mkpụrụ osisi pine karịa afọ 2000 gara aga. A chọtara ya n'oge a na-egwupụta ihe na Pompeii.
  • N'okpuru ọnọdụ dị mma, osisi cedar nwere ike ịdị ndụ ruo afọ 800. Ọtụtụ mgbe, osisi cedar na-ebi afọ 200-400.
  • A na-esi na mkpụrụ osisi pine na Saịberịa mee mmiri ara ehi na-esighị ike na ude ihe oriri.
  • Hulls nke mkpụrụ bụ ezigbo drainage maka ala.
  • Maka nkwadebe nke paella a ma ama, ndị Spen na-eji ntụ ọka pine nut.
  • Site na kilogram 3 nke mkpụrụ, a na-enweta 1 liter nke mmanụ pine nut.
  • Site n'echiche botanical, a ga-akpọ mkpụrụ osisi pine osisi pine.
  • Ezigbo cedar bụ ụdị mkpụrụ osisi conifers dị iche. Ha na-etolite na Asia, Lebanon.

Nkume a-aza