Mkpụrụ pọmigranet na-enye onye na-ese siga vitamin ndị siga na-ewepụ ya.
N'ime nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na pọmigranet nwere ọtụtụ àgwà ọgwụgwọ. Ndị ọkachamara na-ekwusi ike na iji mkpụrụ osisi a dị mkpa karịsịa maka ndị na-aṅụ sịga riri ahụ.
Ndị dọkịta na-echetara na sịga ọ bụla a na-ese n'ime ahụ mmadụ, enwere obere vitamin C, nke dị mkpa nke mkpụrụ pọmigranet riri nwere ike inye ya. Dị ka ị maara, enweghị vitamin C n'ime ahụ na-ebelata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-ebute ọrịa.
Anụ ahụ nke ndị na-eme egwuregwu ọkachamara na-enwe nrụgide mgbe niile, nke nwere ike ịkpata mgbu na-adịghị mma. Iji kpochapụ mmetụta ọjọọ, vitamin B6 dị mkpa, nke a na-ahụkwa na pọmigranet.