Akụkọ na-agbawa obi maka ndị na-anaghị arahụ ụra nke ọma: Nsogbu ihi ụra na-amụba ohere nke nkụchi obi na ọrịa strok.
Valeriy Gafarov, prọfesọ nke ọrịa obi na Russian Academy of Medical Sciences, na nso nso a EuroHeartCare 2015 ogbako nke European Society of Cardiology na Croatia, kesara nkwubi okwu ndị o mere n'oge ọmụmụ ihe ogologo oge. Nchọpụta ahụ na-akwado na ụra na-adịghị mma kwesịrị ịhụ dị ka ihe ize ndụ maka ọrịa obi, yana ịṅụ sịga, adịghị arụ ọrụ anụ ahụ na nri na-adịghị mma, ka o kwuru.
Research
Enweghị ụra na-emetụta ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị mmadụ taa, nke a na-emekwa ka mmepe nke nsogbu ahụike dị iche iche dịka oke ibu, ọrịa shuga, nsogbu ncheta na ọbụlagodi kansa. Ma ugbu a, anyị nwere ihe akaebe ọhụrụ na-egosi na ahụike obi nwekwara nsogbu n'ihe gbasara enweghị ezigbo izu ike.
Ihe ọmụmụ Gafarov, nke bidoro na 1994, ghọrọ akụkụ nke mmemme World Health Organization akpọrọ "Multinational Monitoring of Trends and Determinants of Development of Cardiovascular Diseases." Ọmụmụ ihe ahụ jiri ihe nnọchianya nke ụmụ nwoke 657 dị n'agbata afọ 25 na 64 iji nyochaa mmekọrịta dị n'etiti ụra na-adịghị mma na ogologo oge nke ọrịa strok ma ọ bụ nkụchi obi.
Ndị ọrụ nyocha ji Jenkins Sleep Scale wee nyochaa ogo ụra ndị sonyere. Ndi edemede ahu “di jọrọ njọ nke ukwu”, “nke ojoo” na nke “ezughi oke” kesara otutu nsogbu nke ura. N'ime afọ iri na anọ sochirinụ, Gafarov hụrụ onye ọ bụla so na ya ma dekọọ okwu niile nke infarction myocardial n'oge ahụ.
"Ruo ugbu a, enwebeghị otu ọmụmụ ndị otu na-enyocha mmetụta nke nsogbu ụra na mmepe nke nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok," ka ọ gwara nzukọ ahụ.
Results
N'ime ọmụmụ ihe ahụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 63% nke ndị sonyere na nkụchi obi kọkwara nsogbu ụra. Menmụ nwoke nwere nsogbu ihi ụra nwere ihe dị ka ugboro abụọ ruo ugboro abụọ nke nkụchi obi na oge 2 ruo 2,6 dị elu nke ọrịa strok karịa ndị na-enwetaghị nsogbu na ogo izu ike site na nke 1,5 ruo na nke iri na anọ. afọ nyocha.
Gafarov kwuru na nsogbu ụra dị otú ahụ na-enwekarị mmetụta nke nchekasị, ịda mbà n'obi, iro na ike ọgwụgwụ.
Ọkà mmụta sayensị chọpụtakwara na ọtụtụ n'ime ụmụ nwoke ndị nwere nsogbu ihi ụra na ihe egwu dị ukwuu nke nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok gbara alụkwaghịm, ndị di ha nwụrụ, na enweghị agụmakwụkwọ ka elu. N'ime akụkụ ndị a, ọnụọgụ nke ọrịa obi na-arịwanye elu mgbe nsogbu ụra na-apụta.
"Ezigbo ụra abụghị okwu efu," ka o kwuru na ogbako ahụ. - N'ime nyocha anyị, a chọpụtara na enweghị ya metụtara ọrịa obi abụọ na ọnya anọ nke ọrịa strok. Ehi ụra na-ezighi ezi kwesiri ka ewere ya dị ka ihe dị egwu na-agbanwe agbanwe maka ọrịa obi, yana ị smokingụ sịga, arụghị arụ na ahụ adịghị mma. Maka ọtụtụ ndị mmadụ, ezigbo ụra pụtara oge ezumike asaa ruo asatọ kwa abalị. Maka ndị nwere nsogbu ihi ụra, ana m akwado ịjụ dọkịta. “
Ra abụghị naanị ihe dị mkpa maka ogo ike ahụike, mmezi ibu, na ịrụ ọrụ ụbọchị niile. Ọ na-eme ka obi gị dị mma site n’inyere gị aka ibi ndụ ogologo, ndụ obi ụtọ. Ka ụra wee na-eju afọ, ọ dị mkpa iche maka ogo ya. Mee mgbalị - tinye ma ọ dịkarịa ala minit 30 iji kwadebe maka ụra, gbaa mbọ hụ na ime ụlọ dị jụụ, ọchịchịrị, jụụ.
Edere m nkọwa zuru ezu banyere otu esi ada ụra ma hie ụra zuru ezu n'ọtụtụ isiokwu:
Ihe kpatara ezigbo ụra ji bụrụ ihe kacha mkpa iji nwee ihe ịga nke ọma
Ihe mgbochi 8 na ezigbo ụra
Ra maka ahụike