Ajụjụ XNUMX kachasị elu ị ga-ajụ onye na-ahụ maka mmụọ

Ma ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-anụkarị ọtụtụ ajụjụ sitere n'aka ndị enyi na ọbụna ndị bịara abịa. Ọkachamara n'akparamàgwà ụlọ ọgwụ John Grohol chọpụtara ise n'ime ha kacha pụta ìhè. "Ọ bụ ihe na-atọ ọchị na ajụjụ ndị a niile na-ebilite mgbe niile: ọ na-esiri ike onye na-akụ ọkpọ mmiri ma ọ bụ onye na-agụ kpakpando na-ekwu banyere otu ihe ugboro ugboro," ka ọ na-achị ọchị.

Gịnị ka a jụrụ banyere “ndị na-agwọ mkpụrụ obi,” oleekwa otú ha na-esi azakarị ajụjụ ndị a?

1. "Ị na-enyocha m ugbu a?"

Ọtụtụ ndị na-ekwenyekarị na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-achọkarị ebumnobi zoro ezo n'otú ndị mmadụ si eme omume na ihe ha na-ekwu. Ọtụtụ mgbe, nke a abụghị ikpe.

Ịbụ ezigbo ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ bụ ọrụ siri ike, na-emesi Dr. Grohol ike. Onye ọkachamara na-agbalị ọ bụghị naanị ịghọta onye ọrịa ya, kamakwa ịghọta ihe mere n'oge gara aga, ahụmahụ ndụ na otú o si eche echiche. Site n'ịchịkọta nkọwa ndị a niile, ị nwere ike nweta foto zuru oke, nke onye na-ahụ maka ọgwụgwọ na-elekwasị anya n'oge ọgwụgwọ iji nyere onye ahụ aka ịnagide nsogbu.

Nke a abụghị ụdị "ike" nke onye na-agwọ ọrịa nwere ike iji naanị onye ọbịbịa, na-amụta ihe niile gbasara ya ngwa ngwa. "Ọ bụ ezie na ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ otú ahụ," John Grohol n'ụzọ na-eju anya.

2. "Ọ ga-abụrịrị na ndị ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ bara ọgaranya?"

A na-anabatakarị na ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị dibịa bekee na-enweta nnukwu ego. N'ezie, na nnukwu obodo US, ndị ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ịnata ezigbo ụgwọ ọnwa. Maka ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ, Otú ọ dị, foto a dị nnọọ iche, ma na West na Russia.

Ndị ọkachamara kacha akwụ ụgwọ bụ ndị dibịa bekee. Ọtụtụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ anaghị ewere onwe ha dị ka "ọgaranya" ma ọlị, ndị na-agwọ ọrịa novice na-enwekarị nsogbu ego. Ọzụzụ na-aga n'ihu, ọgwụgwọ onwe onye na nlekọta nke ọkachamara ọ bụla na-asọpụrụ onwe ya ga-enwerịrị na-achọkwa itinye ego ego.

Na nkenke, ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-arụ ọrụ ha ọ bụghị ma ọlị n'ihi na ọ na-akwụ ụgwọ nke ọma. Enwere ọtụtụ mpaghara ndị ọzọ na-akwụ ụgwọ ka mma, Grohol na-ekwusi ike. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-etinye aka na psychotherapy n'ihi na ha chọrọ inyere ndị ọzọ aka.

3. "Ị na-eburu nsogbu ndị ahịa n'ụlọ?"

N'ụzọ dị ịtụnanya, dịka ọkachamara si kwuo, azịza nke ajụjụ a dị mma. N'agbanyeghị eziokwu ahụ, mgbe ha na-enweta akwụkwọ ma na-emeziwanye ntozu ha, ha na-amụta ikewa ọrụ na ndụ, na omume nke a anaghị arụ ọrụ mgbe niile. Ọ ga-abụ ihe na-ezighị ezi iche na ndị na-agwọ ọrịa anaghị ebute "ọrụ" n'ụlọ.

N'ezie, ọnọdụ ahụ nwere ike ịdịgasị iche site na onye ahịa gaa na onye ahịa, ma dị ka John Grahol si kwuo, ndị na-agwọ ọrịa ole na ole nwere ike ịhapụ "ndụ" nke ndị ahịa n'ọfịs. Nke a bụ otu n'ime ihe mere o ji sie ike ịbụ ezigbo onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, yana otu n'ime isi ihe na-eme ka ndị ọkachamara na-agwụ ike. Ndị ọkachamara kachasị mma na-amụta ijikọ ihe ha na-eme na ndụ onwe ha ka ha na-ejigide ókèala siri ike.

4. "Gịnị bụ ihe dị iche n'etiti ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye na-ahụ maka mgbaka?"

Ajụjụ a na-anụ mgbe niile site n'aka ndị nnọchianya nke ọrụ abụọ ahụ. Azịza nke ọkachamara bụ́ onye America dị mfe: “Onye na-agwọ ọrịa uche bụ dọkịta na United States na-etinye ihe ka ukwuu n’oge ya n’idepụta ọgwụ ndị e ji agwọ ọrịa uche, ebe ọkà n’akparamàgwà mmadụ na-ama ụdị ọgwụgwọ akparamàgwà dị iche iche ma na-elekwasị anya n’ịmụ mmadụ na àgwà ya. . Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ adịghị enye iwu ọgwụ, ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ a zụrụ azụ pụrụ iche na steeti ụfọdụ nwere ike."

N'ezie ndị Russia, onye na-ahụ maka mgbaka bụ dọkịta a kwadoro nke na-agwọ ọrịa uche ma nwee ike ịnye ọgwụ. O nwere ụlọ akwụkwọ ahụike n'azụ ya, nwere ọkachamara ahụike "psychotherapist", na iji usoro ọgwụgwọ psychotherapy gụnyere na ikike ọkachamara ya.

Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, n'aka nke ọzọ, bụ onye gụsịrị akwụkwọ na ngalaba nke Psychology, nwetara diplọma kwesịrị ekwesị, nwere ihe ọmụma nkà mmụta ihe ọmụma ma nwee ike itinye aka na ndụmọdụ gbasara mmụọ. Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwekwara ike itinye aka na psychotherapy, ebe ọ nwetakwuru agụmakwụkwọ na ịmụta usoro kwesịrị ekwesị.

5. "Ọ̀ na-agwụ gị ike ịnụ banyere nsogbu ndị mmadụ ogologo ụbọchị dum?"

Ee, Dr. Grohol kwuru. Ọ bụ ezie na ndị na-agwọ ọrịa na-enweta ọzụzụ pụrụ iche, nke a apụtaghị na ọ dịghị ụbọchị mgbe ọrụ ahụ na-agwụ ike ma na-agwụ ike. "Ọ bụ ezie na ndị ọkachamara na-enweta ọtụtụ ihe na psychotherapy karịa ka ha na-enye, ọbụna ha nwere ike ịta ahụhụ na njedebe nke ụbọchị ọjọọ mgbe ike gwụrụ ha ige ntị."

Dị ka ọ dị n'ọrụ ndị ọzọ, ezigbo ndị ọkachamara na-amụta ime ya. Ha maara na ụbọchị ndị dị otú a nwere ike ịbụ ịdọ aka ná ntị na ha na-arụbiga ọrụ ókè ma ọ bụ na-enwe nrụgide na mkpa ka ha na-elekọta onwe ha karị. Ma ọ bụ ikekwe ọ bụ naanị ihe ịrịba ama na ọ bụ oge ezumike.

"Cheta na ndị na-agwọ ọrịa bụkwa ndị mmadụ," ka John Grahol kwubiri. "Ọ bụ ezie na ọzụzụ pụrụ iche na ahụmahụ ọkachamara na-akwadebe ha maka ọrụ ụbọchị nke psychotherapy, dị ka mmadụ niile, ha enweghị ike izu oke 100% nke oge."

Banyere Ọkachamara: John Grahol bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye edemede nke akụkọ gbasara ahụike uche.