Toast maka ụmụaka
Họrọ usoro nri dị mfe nke nwere oke ụtọ 4 ma ọ bụ 5 dị iche iche, n'ihi na ụmụaka na-enwe mmasị ịmata ihe ha na-eri. Jiri agba na ngosi egwu egwu. Tomato na herbs na-enye agba mara mma mgbe ha na-enye vitamin C. Mgbe ọ na-abịa na nnukwu mpekere, bee ha n'ime iberibe: ọ dị mfe iri nri. Ụfọdụ echiche nke nkwekọrịta zuru oke.
Na ụdị nnu : nsen siri ike sie + Mayonezi + tuna + pasili Ham + painiapulu + Comté: all au gratin Feta + cheese cheese + pine nuts tia nsen na mascarpone + chiiz grated: niile au gratin na pasili Cod imeju + lemon + chives.
Na ụdị ụtọ : Obi cheese + nectarines + raspberries + mmanụ aṅụ. Chocolate gbazere na agwakọta ya na hazelnuts + mmiri ara ehi + shuga. Ude apịpịa ude + mascarpone + mmiri ara ehi chocolate shavings.
Ndụmọdụ anyị : Ọ bụrụ na Sanwichi mejupụtara nri zuru oke, jide n'aka na ị na-edebe protein (akwa, ham, salmon, tuna), akwụkwọ nri ma ọ bụ nri raw (tomato, salad) na sandwiches nnu. Ma ọ bụghị ya, icho mma ya efere na ole na ole salad epupụta. Tinyekwa mkpụrụ osisi na toast dị ụtọ. Ịdọ aka ná ntị: a ga-enwerịrị ngwaahịa mmiri ara ehi na ọ dịkarịa ala otu n'ime ha (yogọt, cheese). Ma ọ bụghị ya, nye ya otu iko mmiri ara ehi.
Toast maka ndị okenye
Ọ bụ oge ịnwale ụzọ abụọ ọhụrụ dị ka horseradish ma ọ bụ wasabi na ude ntụ ntụ nke ga-eso salmon mara mma, anchovies na yabasị compote. Ihe niile kwere omume! Lee ụfọdụ echiche.
Na ụdị nnu : Chiiz ewu lemon ọhụrụ + bọọlụ egusi na akwụkwọ mint Eggplant caviar + mkpụrụ ukpa na pasili dị larịị Obere peas agwakọta na crème fraîche + ara ọbọgwụ a na-ese Sardines n'ime mmanụ agwakọta ya na chiiz ọhụrụ + capers + dil diced tomato + Spanish ham na toast a na-ete galik Akwukwo nri (tomato, zukini, fennel?) + thyme + mmanụ oliv.
Na ụdị ụtọ : Quince tapawa + Manchego cheese esiri esi apụl + Calvados + bọta + shuga fig a ṅara n’ọkụ + marscarpona na amaretto + hazelnuts cherị na kirsh + crème fraîche.
Ndụmọdụ anyị : Ọ bụrụ na ị na-aṅa ntị na ọnụ ọgụgụ gị, belata abụba na sandwiches, ntụgharị butter, mmanụ na cheese! Ọ dị mma maka nri abalị aperitif na ndị enyi, mezue sandwiches na obere ofe oyi, tomato cherry, salads, iko nke mkpụrụ osisi ọhụrụ? Ị ga-enwe ike ịmekọrịta obi ụtọ na nguzozi. N'ihi achịcha ahụ, ị ga-enwekwa mmetụta nke ọma "wedged".
Ụdị achịcha maka toast
Enwere m ike iji achịcha ọ bụla?
Achịcha ọ bụla nwere ike ịdị mma ma ọ bụrụhaala na ị tochara ya. Otú ọ dị, nnukwu mpekere (mba ma ọ bụ ụdị Poilâne) dị mfe iji, na ịkpụ! Ị nwekwara ike ịdị iche iche ihe ụtọ site n'ịhọrọ achịcha na ọka ma ọ bụ oliv. Ha niile nwere uru nke inye carbohydrates mgbagwoju anya dị mkpa maka satiate. Ọ bụrụ na ị na-eji achịcha toasted (ụdị Pelletier), ọ bara uru, mana ntakịrị caloric. Zere ịgbakwunye bọta!