ọdịnaya
Nsogbu nke oke ibu na-enye ụmụ mmadụ nsogbu ruo ogologo oge. Ọchịchọ ime ihe na-atọ ndị ọzọ ụtọ, ịbụ onye asọmpi kwesịrị ekwesị maka obi nke ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe ha na-akpali ndị nwoke na ụmụ nwanyị n'ụdị nnwale niile na ahụ. Kedu nri ndị dịworo irè na mbụ, oleekwa nri dị ize ndụ na nke dị oke njọ?
N'oge ochie, nsogbu ndị dị ka ibubiga ibu ókè dị nnọọ obere. Ma mgbe agha ụwa gasịrị, mgbe ndụ ghọrọ satiety na ụdị dịgasị iche iche, pụtara ihe dị ka izu oke na oke ibu.
Ezigbo nwoke ga-abụrịrị nnukwu…
Akụkọ ndị a niile gbasara nri ndị China oge ochie, ndị India, ndị Ijipt - ọ bụghị karịa ihe mepụtara nke ndị na-ere ahịa. Enweghị akụrụngwa na ọnọdụ ibi ndụ oge ochie mere ka ndị mmadụ na-agagharị, na-eje ije, na-eri nri mgbe niile n'adabereghị. Enweghị shuga - ọ ga-abịa mgbe e mesịrị, nke mbụ okpete si Caribbean Islands, na mgbe e mesịrị beet. Maka eji megharịa ọnụ, ndị mmadụ na-eri mmanụ aṅụ na mkpụrụ osisi a mịrị amị.
A na-ewerekwa izu okè n'oge ochie dị ka ihe nnọchianya nke ọganihu, akụ na ụba karịa ụfọdụ ntụpọ. Enweghị akwụkwọ akụkọ na-egbuke egbuke nwere ụdị dị gịrịgịrị, nke na-ekpebi ejiji. A na-enye ndị isi na ndị ezinụlọ nri nri ma chebe ha pụọ na mmega ahụ.
Dịka ọmụmaatụ, Catherine II, n'ihi oke mkpa ya, aghaghị ịmanye onwe ya ka ọ rie nri iji kwekọọ na ọnọdụ nke ndị nwunye nke Emperor, ma na-agbakwụnye nanị pound ole na ole, ọ bịara n'ụlọikpe wee lụọ eze. Chetakwa ndị India ma ọ bụ ndị Ijipt na-agba egwu, afọ, na apata ụkwụ bụ ndị na-enwekarị nnukwu akụkụ.
... ma ọ bụghị kwa
Ntuziaka dietetics pụtara n'oge Hippocrates, Avicenna gara n'ihu. Nri na mbụ bụ akụkụ nke ọgwụgwọ ahụ, ọ bụghị maka ahụ dị gịrịgịrị.
Mana nri bụ ụzọ isi kpochapụ oke pound - ọ bụghị ihe ijuanya - bịara n'uche onye nwere oke ibu. Na 1087, William the Conqueror kpebiri kama iri nri ịṅụ mmanya na-aba n'anya iji nwetaghachi ibu ya ma gbakwaa ịnyịnya ọzọ.
Naanị na narị afọ nke 19 dietetics malitere iji aka ọkụ nke American Laura Fraser nwee ume. Laura, ntakịrị ihe ịchọ mma, chịkọtara eziokwu banyere otú ndị nna nna anyị si agba mgba na oke ibu.
N'afọ 1870, William Banting, na "Letter on corpulence," kwuru okwu doro anya banyere ihe egwu dị n'ihe oriri nke nwere nnukwu shuga na starch. N'ịgbaso ndụmọdụ ya, ọ jụrụ nri yiri nke ahụ ma tụfuo 20 pound. Echiche a na-agbasa na nnukwu ọsọ n'ofe UK, na-egosikwa okwu ahụ bụ "Banting" - oke ibu site na nri na-egbochi shuga na starch.
Mgbe afọ 20 gachara, onye na-ahụ maka kemist bụ Wilbur Atwater “na-ekewa” na protein nri, abụba na carbohydrates ma tụọ uru caloric nke otu ọ bụla. Ndị ọha na eze nwere echiche nke ike ole nwere ike ibu nri na otú e si eri ike a.
Mmanụ engine, arsenic, silk - nri kwa
Na 1896, ngwá ọrụ mbụ maka ịbelata ibu ngwa ngwa bụ isi laxatives na diuretics ma so na ha na ihe ndị dị ka arsenic, ịsa soda, strychnine, na ihe ndị ọzọ dị ize ndụ. A na-akpọsa ego n'ọtụtụ ebe, ngwa ngwa, ha nwere nnukwu ọchịchọ.
Na 1900, ha pụtara dị ka ihe ịrịba ama mbụ nke nri raw nri. Gerard Carrington na-akwalite nri, naanị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Na American chemist Russell Chittenden na-amalite ịtụ nri na calorie, na-ekpebi oriri caloric maka onye ọ bụla.
N'afọ nke 20 nke narị afọ nke 19, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ndị ikom zuru oke na-emepụta n'ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ngwa agha, na inwe mmekọrịta chiri anya na dinitrophenol na-egbu egbu ngwa ngwa. Nke a bụ ihe etinyere na ndụmọdụ maka ịbelata ibu, na n'agbanyeghị ihe egwu ya, ọ nweghị ndị dọkịta ma ọ bụ ndị ọrịa nwere mgbagwoju anya.
Na Marion White na 1843, a tụrụ aro na mmanụ ịnweta mmanụ na-edozi ahụ kama ịbụ nri nri oge niile, ebe ọ bụ na mmadụ na-agbari ya abụghị onye na-eweta abụba na-adịghị mma. Otú ọ dị, n'ihi ọtụtụ mmetụta dị n'akụkụ nke usoro nri nri, ngwá ọrụ a adabereghị.
Na 1951 pụtara sweets mbụ dabere na saccharin. Nri desserts Tilly Lewis - puddings, jellies, sauces, cakes anọwo na-achọsi ike n'etiti ndị chọrọ ifelata. Obere oge ga-apụta na ngwaahịa ndị Jerusalemites, Batista. A na-eji ya dị ka abụba nọchiri anya silk fiber-artificial – ihe mgbakwunye nri dị ịtụnanya. Agbanyeghị, ndị na-azụ ahịa n'ọsọ maka ịdị n'otu kwenyere na nnwale ọ bụla.
Abụba pụọ!
Na 1961, a ghọtara fatwa dị ka ihe na-adịghị mkpa ma na-emerụ ahụ nke ukwuu. Bụrụ mmemme mbụ iji felata, nke tụrụ aro Jack Lalan gụnyere usoro mmega ahụ na-ebelata ibu, nri kwesịrị ekwesị, itinye uche na protein, nchịkwa nke multivitamin, na iwepụta akwụkwọ na-akpali akpali. Otú ọ dị, mgbe afọ 5 nke ogo ahụ gasịrị, ọ na-atụgharị ọzọ na abụba dị n'akụkụ dị mkpa na nri onye ọ bụla. Ha na-ekwu uru nke abụba juru eju, nke nwere anụ.
Na 1976, Robert Lynn chepụtara ihe mgbakwunye nri maka ịbelata ibu, nke a kwadebere dabere na akpụkpọ anụ ala, akwara, ọkpụkpụ, na ihe mkpofu ndị ọzọ sitere na ụtọ na ihe eji esiji. Ngwá ọrụ a na-eduga na ọnwụ nke ifelata na nkụchi obi, na echiche ahụ bụ ọdịda.
Na 1980, na shelves nke ụlọ ahịa, ị nwere ike izute ọtụtụ narị akwụkwọ na diets ndị nwere mgbe ụfọdụ mkparị na-atụ aro si ojiji nke nnukwu doses nke mmanya na-akpali akpali nsogbu nke oche n'ụzọ ọ bụla.
N'ime afọ 90, nsogbu nke oke ibu na ọkwa ọhụrụ. A ghọtara ya dị ka nsogbu nke chọrọ enyemaka ndị dọkịta; ị nwere ike ịhazi ihe kpatara ndị mmadụ ji buru oke ibu.
"Na-eri karịa, ma felata" - a na-akpọ ya akwụkwọ Dr. Dean Ornish, nke e wepụtara na 1993 afọ. Ọ dabere na ụkpụrụ oriri na-edozi ahụ: iri abụba na-agafeghị oke, ịgụta calorie, ọnụnọ na ndụ egwuregwu onye ọ bụla, na nkwado iwu kwadoro nke ndị na-ata ahụhụ dị otú ahụ. Akwụkwọ ahụ na-aghọ onye na-ere ahịa kacha mma, na, n'ikpeazụ, ụlọ ọrụ nri na-enweta n'ụzọ ziri ezi.
Na-esote afọ, e nwere Mmeju maka ifelata dabere na osisi components ma nwere na ha mejupụtara andarine, nke na-ahụ ghọtara dị ize ndụ ọgwụ ọjọọ.
Mgbalị nke ibu ibu na-alụ na-abụkarị ihe nzuzu nke na taa ọ na-esiri ike ikwere na ndị mmadụ nwere ike iji ụzọ ndị dị otú ahụ felata.
Nri kacha nzuzu
- Nri acidic nke Lord Byron
Onyenwe anyị tinyere nri n'ime mmanya mmanya ma ọ bụ jiri acid mee ihe, na-agbaze ya na mmiri, na-atụ anya na mmanya ahụ ga-agbaji abụba. Ọ nwụrụ mgbe ọ dị afọ iri atọ na isii, nyocha nke autopsy ekpebiela ike ọgwụgwụ akụkụ ahụ niile. Na 36s na America, nri acid a batara ọzọ na Vogue - a na-atụ aro ibu ọnụ ka ị ṅụọ tablespoons ole na ole nke Apple cider mmanya iji gbochie agụụ. Taa, a gosipụtara na mmiri ahụ weere na afo efu, dị irè karị maka ọnwụ arọ karịa iji acid.
- Nri ụra
Kama iri nri, m na-aṅụ ọgwụ ihi ụra ma lakpuo ụra n’ihi na agụụ ihi ụra agaghị enye onye ahụ nsogbu. N'agbanyeghị ihe ize ndụ ahụ, nri ahụ na-ewu ewu, na 1976, Elvis Presley si otú a tụfuo ibu tupu egwu egwu iji banye na uwe ogologo ọkpa ya.
- nri wormy
A nakweere mmetụta nke mbelata ibu n'oge ọrịa nje nje mmadụ - nke a na-akpọ iri worm-eri, nri a ma ama na iri afọ abụọ mbụ nke narị afọ nke iri abụọ. Ekwesịrị m ị drinkụ capsule dị omimi, nke ihe dị n'ime ya zoro ezo, wee chere mmetụta dị egwu. A na-ewepụta mbadamba nkume nke mbụ n'ime ahụ ikpuru, nke abụọ gburu ya (ọ kwesịrị ịṅụ mmanya mgbe ọ dị arọ a chọrọ).
- Nri Nicotine
N'etiti narị afọ nke 20, ọ ga-ekwe omume iji anwụrụ ọkụ "na-aṅụ sịga kama ịṅụ ụtọ." Mbugharị ahịa dị otú ahụ na-abawanye uru nke ndị na-eme ụtaba ma na-eji nicotine ebe a na-achọ ifelata.