Cholesterol bụ ihe ndị dọkịta na-atụkarị ndị ọrịa ụjọ, na-akpọ ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ isi onye iro nke mmadụ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nchọpụta kwenyere na cholesterol dị mma maka ahụ. Anyị rịọrọ Dr. Boris Akimov ka o nyere anyị aka ịghọta ihe ndị a na-emegiderịta onwe anyị.
Ọgwụ ọgbara ọhụrụ nwere ọtụtụ ihe mgbochi sclerotic, nke ọtụtụ n'ime ha mara maka nicotinic acid-vitamin PP. Eziokwu ahụ bụ na isi iyi nke vitamin PP bụ nri protein: anụ, mmiri ara ehi, àkwá, nke bụkwa isi iyi nke cholesterol, na-egosi na ọdịdị nwekwara chepụta usoro mgbochi sclerotic. Kedu ka anyị ga-esi mara ma cholesterol bụ onye iro anyị ma ọ bụ enyi anyị?
Cholesterol (cholesterol) bụ ngwakọta organic sitere na udi nke abụba (lipophilic) alcohols, dị mkpa maka ahụ anyị. Ya mere, a na-emepụta site na ahụ n'onwe ya, tumadi site na imeju, na n'ókè dị ịrịba ama-80% megide 20% na-abịa site na nri.
Kedu ihe cholesterol dị? Daalụ maka ọtụtụ ihe! Nke a bụ ihe ndabere nke cell, cell membranes. Na mgbakwunye, cholesterol na-etinye aka na metabolism-ọ na-enyere aka imepụta vitamin D, homonụ dị iche iche, gụnyere homonụ mmekọahụ, na-arụ ọrụ dị mkpa na ọrụ synapses nke ụbụrụ (ụbụrụ mejupụtara otu ụzọ n'ụzọ atọ nke cholesterol anụ ahụ) na sistem ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. , gụnyere nchebe megide ọrịa cancer. Ya bụ, na usoro niile, ọ ga-adị ka ọ bara uru nke ukwuu.
Nsogbu bụ na oke mma adịghịkwa mma! Cholesterol karịrị akarị na-agbakọba na mgbidi arịa ọbara n'ụdị plaques atherosclerotic ma na-eduga ná mbelata nkesa ọbara yana nsonaazụ niile na-esote - site na ọrịa strok ruo nkụchi obi. Onye ọ bụla nke abụọ gafere afọ 30 na-anwụ n'ọrịa ndị sitere na atherosclerosis.
Kedu ka o si bụrụ na ihe dị otu a dị mkpa maka ahụ anyị na-emebi ya? Ọ dị mfe - n'ụwa a, ọ dịghị ihe na-adịru mgbe ebighị ebi n'okpuru ọnwa. Na nwoke ọbụna karịa otú ahụ. Na ọdịdị kere a usoro nke onwe-ebibi nke ahụ mmadụ, nke e mere na nkezi maka ... 45 afọ. Ihe ọ bụla ọzọ bụ nsonaazụ nke ndụ ahụike na ọnọdụ obi ụtọ: dịka ọmụmaatụ, na Japan, nkezi ndụ ndụ bụ afọ 82. Ma n'agbanyeghị: ọ dịghị centenarians tọrọ karịa 110-115 afọ. Ka ọ na-erule oge a, usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa niile agwụla kpamkpam. Okwu niile a na-ekwu banyere ndị narị afọ ndị biworo ndụ ihe karịrị afọ 120 abụghị ihe ọzọ karịa echiche efu.
N'ezie, njikọ cholesterol abụghị naanị ihe na-akpata ịka nká, mana ọ dị oke ike na, nke dị mkpa, nke mbụ. Cholesterol dị ukwuu nwekwara ike ime na ụmụaka, mana ihe ruru afọ 20, usoro mgbochi sclerotic na-arụ ọrụ nke ukwuu na nsogbu ahụ adịghị mkpa. Mgbe afọ 20 na onye ahụ dị mma, ị nwere ike ịhụ atherosclerotic plaques na arịa, na mgbe ọzọ afọ iri-na a njọ na patency nke arịa, na-eduga na ọrịa.
Enwere ọgwụgwọ maka atherosclerosis? N'ezie! Nkà mmụta sayensị nke oge a nwere nnukwu ọgwụ mgbochi sclerotic, mana ka anyị ghara ibute ya n'ụlọ ọgwụ, wee buru ahụike onwe ha:
- mee ka ibu ahụ laghachi azụ (Kilogram abụọ ọ bụla agbakwunyere na-ebelata ndụ otu afọ);
- belata oriri nke abụba abụba mmanya na-egbu egbu (cholesterol-abụba);
- kwụsị ị smokingụ sịga (nicotine na-eduga vasospasm, na-eke ala maka ịta nke atherosclerotic plaques);
- ka anyị mee egwuregwu (mmega ahụ nke awa abụọ n'otu ntabi anya na-ebelata ọdịnaya cholesterol na plasma ọbara site na 30%).
Isi ihe, n'ezie, bụ nri kwesịrị ekwesị. Obi dị m ụtọ imeghe ụlọ oriri na ọṅụṅụ ndị Japan na Russia. A na-amata nri ndị Japan dị ka nri Mediterranean site na ngwaahịa kachasị mma na otu esi akwadebe ha. Ma ọ bụrụ na anyị na-eri nri n'ụlọ, mgbe ahụ, na tebụl anyị ga-abụ akwụkwọ nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi, nke a ga-eri na ụkpụrụ nke "karịrị - ka mma" na, n'ezie, raw. Ihe mgbochi kachasị amasị m - nri sclerotic bụ kabeeji ọcha, apụl, na mmanụ ihe oriri. N'afọ ndị na-adịbeghị anya, mmanụ oliv aghọwo ihe a ma ama n'etiti ndị na-eche banyere ibi ndụ dị mma. Ọ bụrụ na-amasị gị ụtọ nke ngwaahịa a magburu onwe ya-maka ahụ ike gị, ma ọ bụrụ na ị na-ahọrọ sunflower-ọ dịkwa mma, ọ dịghị ihe a pụrụ ịdabere na sayensị data na uru nke otu akwukwo nri mmanụ ọzọ. Na otu iko mmanya na-acha ọbara ọbara na nri abalị maka mgbochi nke atherosclerosis bụ nnọọ ihe kwesịrị ekwesị!
Na otu ihe ikpeazụ. Kedu mgbe ịkwesịrị igbochi atherosclerosis, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nweghị ihe mgbu? Azịza ya bụ otu ụbọchị! Dị ka onye nwetara ihe nrite Nobel na nkà mmụta ọgwụ Max Braun ji akọ kwuo, sị: “Ọ bụrụ na ị chere ka ngosipụta nke mbụ nke ọrịa obi na-arịa ọrịa obi malite igbochi ya, mgbe ahụ ihe ngosipụta mbụ nwere ike ịbụ ọnwụ mberede site na infarction myocardial.”