ọdịnaya
Agụụ nwere ike ịdị iche, dabere na ihe ndị na-akpasu ya iwe. Ọ gaghị ekwe omume imeju ahụ n'aghọtaghị ihe kpatara ya. Gịnị bụ nnọchibido agụụ na ụnwụ mmiri, otú ha si dị iche, na otú e si akpa àgwà?
The nnọchibido agụụ
Ụdị agụụ a na-akpata n'ihi nrụgide ugboro ugboro. Ahụ na-amalite ịchọ nri ọ bụghị naanị maka nri kama maka ngwaahịa. N'otu aka ahụ, enwere ọchịchọ ịkwakọba ihe oriri n'ụlọ. Nri abụghị ihe dị mkpa na ihe ịrịba ama nke nkwụsi ike. Ụdị agụụ a ga-enyere aka ịgwọ naanị onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ.
Agụụ mmiri
Ọtụtụ ndị kweere na ọ dị mfe iji tii, kọfị, ihe ọṅụṅụ, na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ dochie mmiri nkịtị. N'ikpeazụ, n'ihi ihe ụfọdụ a na-apụghị ịkọwa akọwa, a na-enwe mmetụta nke agụụ mgbe niile. Iji dozie okwu a ga-enyere aka ịṅụ otu iko mmiri. Ọ bụrụ na ọbụlagodi mgbe ọ gachara, agụụ na-agụ gị, oge eruola iri nri. Were ya na otu iko mmiri ga-ebelata agụụ, ikpe na ụdị agụụ a.
Agụụ nsogbu
Obere nsogbu na-ebilite mgbe niile, na-adọta gị na friji. Otú ọ dị, ọbụna mgbe m na-eri nri, ihe ndị na-esi n'isi m apụ adịghị apụ apụ. Ọ bụghị e nwere ezi saturation nke ahụ; agụụ na-ebilite ugboro ugboro. N'okwu a, ị ga-emerịrị omume ahụ nke ọma ma mụta ịdọpụ uche n'ụzọ ndị ọzọ.
Agụụ na-agwụ ike
Iri nri mgbe ị na-ekiri TV ma ọ bụ naanị n'ihi ike ọgwụgwụ na-eduga ngwa ngwa na ibu ibu. Mpụta - usoro ihe omume kwa ụbọchị doro anya na n'ikpeazụ chọta ihe masịrị gị. Ọbụna Hiking nkịtị na-enyere aka ịdọpụ uche.
Metabolism nke intruder
Ọrịa metabolic nwere mmetụta dị iche iche. Agụụ mgbe niile bụ otu n'ime ha. Iweghachi metabolism adịghị mfe. Naanị họrọ iri nri ziri ezi ọkachamma, yana oke protein, abụba na carbohydrates. Mgbe metabolism na-eweghachi, agụụ ga-apụ n'anya n'onwe ya.
Agụụ cellular
Mgbe mkpụrụ ndụ niile dị n'ahụ anyị enweghị vitamin na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ, ọ ga-achọ mgbe niile akụkụ ọhụrụ nke nri, na-abụkarị kpọmkwem. Ma iri efere buckwheat maka obere ígwè anyị na-eri na ọtụtụ calorie na-adịghị mkpa. Kwesịrị ịma ihe ndị na-ezughị ezu, ma gbanwee menu dabere na oghere ndị a.
Agụụ ike
Ọ bụrụ na ahụ enweghị ike, nwere ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala na ehighị ụra nke ọma, n'ezie, ọ ga-achọ ịchaji mgbe niile site na nri. Ọnọdụ dị otú ahụ nwere ike igosi mmebi dị njọ nke ahụ na mkpa ọ dị ịghọta ihe kpatara ya na dọkịta gị. Ma guzobe usoro ihe omume gị kwa ụbọchị ma gbanwee nri kwesịrị ekwesị.