Uru na ọghọm nke mkpụrụ osisi noni: ihe mejupụtara, uru nri, ọdịnaya kalori

Ihe omuma mkpụrụ osisi noni, nke a makwaara dị ka "mulberry India", "apụl anụ ezi" na "mkpụrụ chiiz", sitere na Ndịda Ọwụwa Anyanwụ Eshia, Malaysia, Australia na Polynesia. Noni bụ agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị na mkpụrụ ya na -adị ka obere nduku. Mkpụrụ osisi chara acha nke mkpụrụ osisi na -esi ísì ụtọ nke ukwuu.

N'ime ihe karịrị otu narị afọ, ndị obodo ahụ na -eji mkpụrụ osisi noni maka ọgwụgwọ na mgbochi ọrịa dị iche iche, na oge a ha mụtara ọtụtụ uru na ọghọm nke mkpụrụ osisi noni, agbanyeghị, ruo taa, ihe niile aghọtachabeghị mkpụrụ osisi a dị omimi.

Uru nke noni tomato

• Mkpụrụ osisi Noni nwere ọtụtụ ọdụdụ abụba, nke na -arụ ọrụ dị ka ihe na -ewu mmanụ na abụba bara uru maka ahụ. N'ihi abụba polyunsaturated, enwere ike imeziwanye ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Ha na -echekwa arịa ọbara, anụ ahụ obi ma nye ahụ ike;
• Mkpụrụ osisi Noni bara ụba na eriri soluble, nke na -agbada cholesterol na shuga ọbara, yana eriri anaghị agbaze, nke nwere ikike ime ka eriri afọ dị mma.
• A na -atụ aro iji mkpụrụ osisi noni karịsịa maka ndị nwere ezé dị ụtọ, ndị na -ese anwụrụ na ndị hụrụ kọfị n'anya. N'ihi ọdịnaya nke enzyme proxeroninase na proxeronin alkaloid na mejupụtara ya, mkpụrụ osisi noni na -ebelata agụụ maka kọfị, agụụ shuga na ịdabere na nicotine;
• Tinyere ihe ndị ọzọ, mkpụrụ osisi noni na -edozi agụụ, ahụ ọkụ na ụra. Ha nwere ikike a site na scopoletin, nke na -ejikọ na serotonin ma na -enyere ya aka ịnagide ọrụ ya.

Na nkà mmụta ọgwụ, ejirila uru bara uru nke mkpụrụ osisi noni na -alụ ọgụ:

• Ntachi afọ;
• Ọnwụ;
• Ahụ ọkụ;
• Ọgbụgbọ;
• Ọrịa nke usoro genitourinary;
• Ụkwara;
• Ọrịa ịba;
• Cataract;
• Ọrịa dị iche iche nke ọkpụkpụ na nkwonkwo;
• Migraine;
• Obi ilu;
• Mgbapụta mmiri na -apụta n'ime ụmụ nwanyị dị ime.

Achịcha beri na -emerụ ahụ

N'ihi oke shuga dị n'ime ihe mejupụtara ha, a naghị atụ aro mkpụrụ osisi noni maka ndị ọrịa mamịrị. Mkpụrụ osisi Noni nwekwara ọtụtụ potassium, nke na -emegide nnabata nke ndị nwere ọrịa akụrụ, yana ndị na -a drugsụ ọgwụ dị iche iche na -ejigide potassium n'ime ahụ n'ogo a chọrọ, nke gụnyere diuretics. Ma ọ bụghị ya, oke potassium ga -amalite n'ahụ, nke a dịkwa oke egwu.

Ọ bụghị ụdị mmetụta zuru ụwa ọnụ nke nwere ike ime mgbe ị risịrị mkpụrụ osisi noni gụnyere:

• Akpụkpọ anụ;
• Afọ ọsịsa;
• Mmeghachi omume nfụkasị ahụ;
• Isi ọwụwa;
• Na -ada ụda.

N'agbanyeghi contraindications maka ojiji na mmetụta dị n'akụkụ mkpụrụ osisi noni, enweghị ezigbo ọrụ n'azụ ha, yabụ ihe ndị a bụ echiche ndị sayensị na ndị dọkịta. Mkpụrụ ndị a bara nnukwu uru maka ahụike mmadụ, ahụbeghịkwa mmebi nke mkpụrụ osisi noni ruo taa.

Agbanyeghị, dị ka ọ na -enwe n'ọtụtụ mkpụrụ osisi, ekwesịrị ịgbaso usoro onunu ogwu mgbe ị na -ewere mkpụrụ osisi noni. Yabụ, ụmụaka nwere ike were ihe karịrị gram 15 kwa ụbọchị nke noni iji nwekwuo mgbochi, yana maka ndị na-eto eto-ruo gram 30-50 kwa ụbọchị.

Uru ihe oriri na ihe mejupụtara kemịkalụ nke mkpụrụ osisi noni

Vidiyo gbasara ihe bara uru nke noni