Ngwọta eke eke kacha mma 10 iji belata uric acid

Gout, nke a makwaara dị ka "ọrịa nke ndị ọgaranya", na-ebute oke oriri nke anụ na ngwaahịa anụ. Ọkwa uric acid dị elu n'ọbara bụ ihe na-achọpụta ọrịa gout. Mana atụla ụjọ, anyị achọọla gị ụzọ 10 kachasị mma eke iji belata uric acid.

Kedu ihe bụ uric acid na gout?

Uric acid na-esite na mkpochapụ nke ihe mkpofu site na mgbaze nke ụfọdụ nri, nke nwere protein, karịsịa anụ uhie na anụ akụkụ ahụ. Mgbe purines dara na akụrụ enweghị ike iwepụ ya nke ọma, ma ọ bụ enwere oke purine n'ime ahụ, ha na-etolite na kristal (hyperuricemia).

Kristal uric acid na -edozikwa na mgbidi nkwonkwo, na nkwonkwo na ebe dị iche iche na -adịghị mma n'ahụ. Enwere ike idobe ha n'okpuru akpụkpọ ahụ ma ọ bụ akụrụ (ọrịa akụrụ na -akwụsị).

Mgbe ọ dị na nkwonkwo, anyị na -ekwu na anyị nwere gout. Mwakpo gout na -apụta na mberede. Ha na -egbu mgbu nke ukwuu ma na -ebute ọbara ọbara na nkwonkwo emetụtara (1). Ọtụtụ mgbe ọ bụ na mkpịsị ụkwụ ukwu ka a na -edobe kristal uric acid.

Uric acid dị n'ọbara ekwesịghị ịdị elu karịa 70 mg / l maka ụmụ nwoke yana 60 mg / l maka ụmụ nwanyị. Gout n'ụkpụrụ bụ ihe nketa, mana ibi ndụ na -ezighi ezi nwere ike bute gout.

Ọ nwere ike ịpụta site n'ị dependụbiga mmanya ókè. Ma ọ bụ ọbụna na -esite na nsonaazụ ọgwụ ọjọọ, ọkachasị n'ihe gbasara chemo.

Artichokes na -alụ ọgụ uric acid

A maara akwụkwọ nri a nke ọma maka uru ya. Kemgbe Egypt oge ochie, ejirila ya mee ọgwụ. Kedu ka artichoke nwere ike isi nyere aka belata ọkwa uric acid gị?

Ihe atịchok nwere ọtụtụ ihe na -enye anụ ahụ dịka cynarin, rutin, gallic acid, silymarin… Ihe mejupụtara ya bụ ọtụtụ antioxidants (2) nke vitamin K, C, B6, mineral dị ka phosphorus, calcium, potassium.

The atịchok na -asachapụ imeju, akụrụ, ọ dịkwa irè megide gallstones. Ewezuga ọrụ a, ọ na -ebelata ọkwa cholesterol ọjọọ. Ị nwere ike rie ya sie, drinkụọ ihe ọicesụ cookingụ esi nri, ma ọ bụ mee ofe.

N'ime efere ọkụ, tinye lita abụọ nke mmiri ịnweta. Tinye 3 artichokes (obi na epupụta). Tinye yabasị na obụpde maka ihe dị ka nkeji XNUMX. Oge njirimara nke atịchok na -agbasa n'ime mmiri. Ka ofe dị jụụ, nyo ma tinye ihe ọ juiceụ ofụ nke ọkara a squeezed lemon. Ị nwere ike ị drinkụ ofe a ụbọchị niile. Eyịm na lemon na -ekwe ka ụkpụrụ ọgwụ artichoke rụọ ọrụ nke ọma.

Na -a waterụ mmiri lemon na -ekpo ọkụ kwa ụtụtụ

Alkaline na vitamin C dị na lemon na -enyere ahụ gị aka iwepụ uric acid dị n'ọbara ngwa ngwa.

N'ụtụtụ, n'otu iko mmiri ukeara ,ara, pịchaa ihe ọ juiceụ ofụ nke otu lemon. Na -akpali ma na -a drinkụ. Ọ dị irè n'ịbelata ọkwa uric acid n'ime ọbara. E wezụga gout, lee akụkọ anyị na "Gịnị kpatara ị ga -eji na -a Waterụ mmiri Lemọn na -ekpo ọkụ kwa ụtụtụ?" “

Pasili igbari uric acid

N'ihi ọtụtụ antioxidants ya, pasili ga -agwọ gị gout ngwa ngwa. Dị ka ị maara, pasili dị ka lemon na -asacha ahụ nke ọma. A na -akpụkọta akụkụ ahụ niile ka ha wepụta ma chụpụ ya (3).

Ntụ iji koo achịcha

Mmiri soda na -agbaze uric acid, na -eme ka ọ dịrị gị mfe iwepụ nsị a n'ahụ gị.

Na otu iko mmiri, wụsa ½ teaspoon nke soda. Tinye mmiri, gwakọta ma drinkụọ 5 sekọnd mgbe e mesịrị. A thisụ a ngwọta 3-4 ugboro n'ụbọchị maka banyere izu abụọ. Ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu, biko hapụ soda. Kama, lekwasị anya na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri iji lebara oke uric acid anya n'ọbara gị.

Mmiri soda nwere ike ịbawanye ọkwa potassium n'ime ahụ gị. Kpachara anya na oke oriri ya.

Apple megide gout

Apụl bụ mkpụrụ bara ụba na antioxidants na vitamin C. Ọ dịkwa obere purine n'adịghị ka anụ ahụ na anụ uhie. Rie otu apụl abụọ (gụnyere akpụkpọ ahụ) kwa ụbọchị. Ọbụna m na -eri mkpụrụ osisi apụl ebe m gụrụ akaebe nke nwoke a gwọrọ ọrịa kansa site na mkpụrụ apụl. Ana m eme ya naanị dịka ihe mgbochi.

Ihe ọ juiceụ appleụ apụl dị mma bụ ọgwụgwọ maka gout. Ị ga -ahụ ebe ahụ ihe dị iche iche nke apụl.

Apple cider mmanya

N'ime iko mmiri gị, tinye teaspoon nke apụl cider mmanya. Ngwakọta, hapụ ka ị kwụrụ sekọnd 5 wee drinkụọ. Na -a solutionụ ihe ngwọta a ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu abụọ. I nwekwara ike iji ya na salads gị na ihe ndị yiri ya (2).

Cherị iji belata uric acid gị

Ọ bụrụ na maka ahụike, ị nweghị ike iri lemon, mgbe ahụ ana m atụ aro ka ị rie cherị iji belata ọkwa uric acid gị n'ọbara. Rie ọkara iko cherị kwa ụbọchị, ma ọ bụ gbanye ya mmiri.

Anthocyanins antioxidant siri ike na cherị na -enye gị ohere iwepu uric acid n'ahụ gị. Cherị bụkwa ihe mgbochi mkpali. Na mgbakwunye na ime ka ọbara gị dị ọcha, oriri cherry ga -ebelata ihe mgbu na -esite na gout.

Garlic, nri ahụike gị

Magnesium, adenosine, allicin, sọlfọ, fructans nke dị na galik na -enyere ọbara aka na mwepụ nsị n'ahụ. Garlic bara ọgaranya n'ọtụtụ ihe ndị na -achọpụta, vitamin, mineral nke na -etinye aka na metabolism nke sel dị iche iche nke ahụ.

Rie clove abụọ nke galik raw kwa ụbọchị ma ọ bụ cloves 4 nke galik esi nri kwa ụbọchị kwa ụbọchị. Na -a oneụ otu iko mmiri ma ọ bụ abụọ n'ahịrị (5). Nke a nwere ndụ ma ọ bụrụ na ị nwere gout ma ọ bụ ọ bụrụ na ị ga -ebute gout na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ (ọbara mgbali elu, kansa, oyi baa ...)

Maka garlic poultice: azọpịa galik abụọ na ọkara nduku. Tụnye ihe a na -egbu egbu na mkpịsị ụkwụ gị emetụtara ma kechie mkpịsị ụkwụ ndị ahụ. Debe akpa a n'abalị. Ị ga -enwe mbelata ihe mgbu n'ime nkeji ole na ole sochirinụ. Starch nke poteto yana galik ga -enyere gị aka ngwa ngwa wee rụọ ọrụ ozugbo n'akụkụ metụtara (6).

Na-a aụ nnukwu mmiri

Ọ bụrụ na ị nwere gout ma ọ bụ na -ebute gị, plentyụọ mmiri dị ukwuu. Ná nkezi iko mmiri 6 kwa ụbọchị, na mgbakwunye iko 3 ma ọ bụ 4 nke ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi bara uru. Mmiri ọrinụ isụ dị ezigbo mkpa iji kpochapụ ọrịa a kpamkpam n'ihi na ọ na -esite na nchịkọta ụfọdụ ihe mkpofu n'ahụ anyị.

Mana ọ bụ site na mmiri mmiri, ahụike dị mma ka anyị nwere ike ime nke a. Mee ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato, pasili, kukumba, ihe ọ appleụ appleụ apụl ...

Zere iri

Acidifying oriri

Metabolization nke nri ndị a n'ime ahụ na -emepụta ụdị acid siri ike dịka: sọlfọ acid, uric acid, phosphoric acid.

Nri nwere ọkwa purine karịrị 0,1%. Ndị a bụ: anụ na-acha uhie uhie, ihe ndị dị n'èzí, ngwaahịa mmiri ara ehi, azụ na nri mmiri, akwụkwọ nri mịrị amị. Nhazi nke nri ndị a na-emepụta oke uric acid (8).

Ịtụle ihe oriri

Ihe oriri ndị a na -enye ohere ka mmiri uric acid dị mma. Ha na -ekwe ka ọbara na mmamịrị bụrụ alkaline karịa. Metabolism ha anaghị eduga n'ịmepụta acid siri ike. Ihe oriri ndị a na -eme ka ọ dị mfe iwepu uric acid. Ọtụtụ n'ime ya bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.

mmechi

Ọ dị mkpa iri nri ndị ọzọ na -emeka alkali na ndị nwere purine dị ala karịa 0,1mg. Ịingụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na ihe ọ vegetableụ vegetableụ ihe ọ isụ isụ dị ezigbo mkpa n'ihi na ị fluidụ mmiri dị elu na -enyere aka ịgbari uric acid dị mfe n'ụzọ dị mfe.

Akụkọ a masịrị gị? kọọrọ anyị echiche gị.