N'ịga n'ihu na isiokwu nke iri nri dị mma, anyị anakọtara ozi gbasara ngwaahịa ndị nwere ike dochie shuga shuga. Enwere nhọrọ, ikekwe ị ga-ahụ ọzọ nke gị…
– Ụbọchị. Dị ezigbo mma, eke na ụtọ. Tinye ha na ọka, smoothies na naanị a aru na tii;
- Mkpụrụ vaịn. Ngwaahịa na gburugburu ebe obibi na-enweghị adịghị ọcha. Ọ na-atọ otu ihe ahụ na mbụ, naanị jiri ya karịa nke mbụ;
– Mmanụ aṅụ. Ihe ụtọ ama ama, ahụike yana ọnụ ọnụ maka ndụ anyị. Tinye otu ngaji mmanụ aṅụ ma chefuo shuga;
- Stevia. Emere site na ahịhịa mmanụ a honeyụ, dị ụtọ karịa shuga na calories efu;
- Unere. Ọ dị ezigbo ụtọ ma dịkwa ezigbo mma. Zuru okè sweeten achịcha dị iche iche, smoothies na cereals.