Ọchịchọ mara mma na ahụike bụ ọnụ ọchị ọcha. A na-ewere ahụike dị mma, ezé na-egbuke egbuke na enamel mara mma n'oge a dị ka otu n'ime njirimara nke canon nke ịma mma kachasị mma. Ndị dọkịta ezé na ndị dọkịta ezé na-eme ka ezé na-acha ọcha, ma e nwekwara ọgwụgwọ ụlọ maka ịcha ezé nke onye ọ bụla nwere ike ịnwale n'ụlọ.
A na-ebutekarị ịcha nha nha nha site na adịghị ọcha ọnụ. Ọtụtụ mgbe, Otú ọ dị, ezé na-atụgharị edo edo n'okpuru mmetụta nke anwụrụ sịga, n'ihi ịṅụ kọfị, tii na mmanya uhie.
Ụzọ isi ehicha ezé:
- Tapawa ọcha eze
Anyị nwere ike ịchọta ha na ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa ọgwụ na ọnụ ahịa dị iche iche, site na obere ka PLN 9. Ị nwere ike ịsa ezé gị na ntacha eze a ruo ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ọkacha mma n'ụtụtụ, ehihie na mgbede. A naghị atụ aro ịsa ezé gị mgbe nri ọ bụla gasịrị, dị ka a na-atụ aro ya mgbe ụfọdụ na mgbasa ozi ewu ewu. Nnukwu fluoride nwekwara ike imerụ ahụ. Ihe ntacha eze na-acha ọcha nwere ihe ndị ọzọ na-acha ọcha.
- Ọcha ịta chịngọm
Na-atụgharị chịngọm na-acha ọcha chewable nwere ike imeziwanye usoro ịcha ọcha. Ọ bụghị echesinụ n'ihi ihe mejupụtara ha, ma n'ihi na ha na-enyere aka wepụ ihe oriri na-edozi ezé ngwa ngwa, nke na-asụgharị n'ime mbelata nke nhazi nke tartar na nhụsianya ọzọ.
- banana bee ọcha
Peel banana bụ ọgwụgwọ ụlọ iji mee ka ezé gị dị ọcha. Ha nwere otutu vitamin, yana micro- na macroelements, nwekwara mmetụta na-acha ọcha. Site na bee banana a kpụchara akpụ, na-eji akụkụ ime ya, anyị na-ehicha ezé anyị maka nkeji ole na ole. Enwere ike ịmegharị usoro ahụ ruo mgbe 2-3 ugboro n'ụbọchị.
- Ezé na-acha ọcha
Enwere ike ịzụta ibe ndị na-acha ọcha n'ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, nnukwu ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa dị n'ịntanetị. Ha nwere gels ọcha pụrụ iche nke na-enye gị ohere inwe mmetụta dị mma n'ime nanị izu ole na ole. Uriri na-acha ọcha na-arapara ezé maka ihe dị ka nkeji iri atọ, ugboro abụọ n'ụbọchị. Enwere ike ịmeghachi ọgwụgwọ ahụ otu ugboro n'ọnwa isii ma ọ bụ otu ugboro n'afọ.
- Gel na-acha ọcha na ihe mkpuchi
Ụzọ dị mma iji mee ngwa ngwa na ngwa ngwa, na karịa ihe niile, na-eme ka ezé gị dị ọcha nke ọma bụ iji gels na-acha ọcha. The ngwugwu na-abịa na nha nha trays maka elu na ala agba, nke n'out oge imeghari ka udi nke agba na ezé. Gel a na-etinye ha na ntinye ma tinyezie ezé - ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe nkwado. A na-emegharị ọgwụgwọ ahụ maka nkeji 10 ugboro abụọ n'ụbọchị. A na-ahụ mmetụta mbụ ọbụna mgbe ụbọchị ole na ole nke iji usoro a gasịrị.
- Osisi na-achacha eze
Ụdị ọcha a nwere ihe mkpuchi, nke, dị ka lipstick, na-eji agba ezé. ịcha ọcha ekwesịrị iji ya mee ihe mgbe ị na-ehichapụ ezé ọ bụla, mana ọ kacha mma iji ya na mgbede mgbe ịsachara ezé gị na mgbede tupu ị lakpuo ụra. Ọgwụgwọ na-adịru ihe ruru 2-3 izu.