Iweghachi Obi Gị: Ọgwụgwọ Onyonyo Mmetụta Mmetụta

Usoro ọgwụgwọ mmetụta uche (EOT), nke a mụrụ na Russia, bụ otu n'ime usoro ole na ole a ghọtara na nkà mmụta uche ụwa. Ọ na-etolite ihe dị ka afọ iri atọ. N'ime omume nke onye kere ya Nikolai Linde, e nwere ọtụtụ puku ikpe, nyocha ha bụ ntọala nke "usoro ihe oyiyi", nke dabeere na enyemaka nke uche.

Psychology: Gịnị mere i ji họrọ ihe oyiyi dị ka ngwá ọrụ mmetụta?

Nikolai Linde: Mmetụta mmetụta na-emetụta ọnọdụ nke ahụ n'ozuzu ya. Enwere ike igosi ụfọdụ ahụmịhe anụ ahụ n'ụdị onyonyo - anya, ụda, isi ísì. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ige ntị ka otu ma ọ bụ akụkụ ọzọ nke ahụ si ada ụda - aka, isi. Enweghị ihe omimi - nke a bụ ihe nnọchianya nke uche, dịka ọ dị gị. Mgbe m ma ọ bụ ndị ahịa m "na-ege ntị" onwe ha, dị ka a ga-asị na ha na-enweta ume, ọ na-adị ha mma. Ndị nwere ụdị nsogbu ụfọdụ na ahụ na-enweta ihe na-adịghị mma mgbe ha "na-ege ntị" ma ọ bụ na-ahụ anya.

Achọpụtara m na ihe omume ọ bụla na ihe oyiyi mmadụ na-egosi n'ihe gbasara ahụ na-ekpughe nsogbu ya. Na ọ bụghị naanị na a ga-enyocha ya, kamakwa ọ na-edozi ya site n'enyemaka nke ihe oyiyi. Ọbụna ihe ndị dị otú ahụ dị ka, dịka ọmụmaatụ, mgbu.

Ọrụ anyị bụ ịhapụ mmetụta uche. Ozugbo enwere ikpe: otu nwanyị mere mkpesa banyere isi ọwụwa. M na-ajụ, gịnị ka ọ na-ada? Onye ahịa ahụ chere: igwe nchara nchara na igwe nchara. “Gee ntị n'ụda ahụ,” ka m na-agwa ya. Ọ na-ege ntị, na ụda na-aghọ mkpọ nke windshield ihicha. Ihe mgbu na-ebelata ntakịrị. Na-ege ntị n'ihu - na ụda na-aghọ crunch nke snow n'okpuru akpụkpọ ụkwụ.

Na mgbe ahụ mgbu na-apụ n'anya. Ọzọkwa, ọ na-adị ya ka ọ dị ọhụrụ n'isi, dị ka a ga-asị na ikuku efeela. N'oge m ka na-amalite na-eme usoro m, ọ tụrụ ndị mmadụ n'anya, dị ka a ga-asị na ha ahụla ọrụ ebube.

N'ezie, iwepụ ihe mgbaàmà na-adịghị mma na nkeji 2-3 dị ịtụnanya. Na ogologo oge m "na-ekpori ndụ" site n'ibelata ihe mgbu. Ma nwayọọ nwayọọ gbasaa palette. Gịnị bụ usoro? A na-akpọ mmadụ òkù ka ọ were n'elu oche were ahụmahụ na-akpali akpali ma ọ bụ isiokwu na-akpali mmetụta uche.

M na-ajụ ajụjụ: gịnị ka ahụmihe dị ka? Olee otú o si akpa àgwà? Gịnị ka ọ na-ekwu? Kedu ihe ị na-eche? Ebee ka ị na-eche ya n'ahụ gị?

Mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-ekwu, sị: “Ụdị nzuzu!” Ma na EOT, spontaneity dị mkpa: nke ahụ bụ ihe mbụ batara n'uche, nke anyị na-ewulite kọntaktị na onyinyo ahụ. Anumanu, a akụkọ ifo e kere eke, ihe, mmadụ ... Na na usoro nke kọntaktị na ihe oyiyi, àgwà n'ebe ya na-agbanwe na ọ bụghị nanị na mgbaàmà, kamakwa nsogbu na-apụ n'anya.

Ị nwalela usoro gị?

N'ezie, m na-anwale ụzọ niile na onwe m, mgbe ahụ na ụmụ akwụkwọ m, mgbe ahụ, m na-ahapụ ha n'ime ụwa. Na 1992, achọpụtara m ihe ọzọ na-adọrọ mmasị: isi a na-eche n'echiche nwere mmetụta kachasị ike! Echere m na mmetụta nke isi kwesịrị inwe ihe enyemaka maka psychotherapy, na ogologo oge achọrọ m ịgbanwe gaa na-arụ ọrụ na-esi ísì. Ikpe ahụ nyere aka.

Mụ na nwunye m nọ n’obodo ahụ, oge eruola ka m gawa obodo ahụ. Ma mgbe ahụ ọ na-atụgharị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, jide obi ya. Amaara m na ọ na-echegbu onwe ya maka esemokwu dị n'ime, na ebe mgbu si bịa. Enweghị ekwentị mkpanaaka mgbe ahụ. Aghọtara m na anyị agaghị enwe ike ịchọta ụgbọ ihe mberede ngwa ngwa. Amalitere m ime ihe nke ọma. M na-ekwu: "Gịnị ka ọ na-esi ísì, were ya?" "Ọ bụ isi ísì ọjọọ, ị gaghị anụ isi ya." - "isi!" Ọ malitere imi. Na mbụ, ísì ahụ na-esiwanye ike, mgbe otu nkeji gasịrị, ọ malitere ibelata. Nwunye ahụ gara n'ihu na-afụ ọnụ. Mgbe nkeji 3 gachara, ísì ahụ kwụsịrị kpamkpam na ísì ụtọ nke ọhụrụ pụtara, ihu ahụ gbanwere pink. Ihe mgbu apụọla.

Isi ísì bụ ịbanye kpọmkwem na kemịkalụ nke ahụ, n'ihi na mmetụta uche na ọnọdụ mmetụta uche bụkwa kemistri. Egwu bụ adrenaline, obi ụtọ bụ dopamine. Mgbe anyị na-agbanwe mmetụta uche, anyị na-agbanwe kemịkalụ.

Ị na-arụ ọrụ ọ bụghị naanị na mgbu, kamakwa na ọnọdụ mmetụta uche?

M na-arụ ọrụ ma na ọrịa - na allergies, ụkwara ume ọkụ, neurodermatitis, ahụ mgbu - na neuroses, phobias, nchegbu, mmetụta uche ndabere. Na ihe ọ bụla a na-ewere dị ka ihe na-adịghị mma, ọnọdụ na-adịghị ala ala ma na-eweta nhụjuanya. Ọ bụ naanị na mụ na ụmụ akwụkwọ m na-eme ya ngwa ngwa karịa ndị nnọchi anya mpaghara ndị ọzọ, mgbe ụfọdụ n'otu nnọkọ. Mgbe ụfọdụ, na-arụ ọrụ site na otu ọnọdụ, anyị na-emeghe ọzọ. Na n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọrụ na-adị ogologo oge, ma ọ bụghị ruo ọtụtụ afọ, dịka na psychoanalysis, dịka ọmụmaatụ. Ọtụtụ ihe oyiyi, ọbụna ndị metụtara mgbu, na-eduga anyị na mgbọrọgwụ nke nsogbu ahụ.

Ọ nọ na njedebe nke 2013 na nzukọ ọmụmụ na Kyiv. Ajụjụ sitere n'aka ndị na-ege ntị: "Ha na-ekwu na ị na-ebelata ihe mgbu?" M na-atụ aro ka onye na-ajụ ajụjụ gaa «oche na-ekpo ọkụ». Nwanyị ahụ nwere ihe mgbu n'olu. Kedu kpọmkwem ka ọ na-afụ ụfụ, a na m ajụ: ọ na-afụ ụfụ, bee, na-egbu mgbu, dọkpụrụ? "Dị ka ha na-egwu mmiri." Ọ hụrụ n'azụ ya ihe oyiyi nke nwoke yi uwe na-acha anụnụ anụnụ nke nwere akuba aka. Leruru anya - ọ bụ nna ya. “Gịnị mere o ji na-akụ gị olu? Jụọ ya." "Nna" na-ekwu na ị ga-arụ ọrụ, ị gaghị ezu ike. Ọ na-apụta na nwanyị ahụ kpebiri na ya na-ezu ike na ogbako ahụ, na-ezu ike.

N'ezie, ọ dịghị mgbe papa m kwuru otú ahụ, ma n'oge ndụ ya nile ọ nọ ezi ozi dị otú ahụ. Ọ bụ onye na-egwu egwu na ọbụna na ezumike na-arụ ọrụ n'ogige ụmụaka, na-enweta ego maka ezinụlọ. Aghọtara m na ihe mgbu dị n’olu bụ ikpe ọmụma ya maka imebi ọgbụgba ndụ nna ya. Ma mgbe ahụ, m na-ewepụta ụzọ m ga-esi kpochapụ "egwu" na-aga. “Gee ntị, papa m rụrụ ọrụ ná ndụ ya niile. Gwa ya na i kwere ka ọ zuru ike, hapụ ya ka o mee ihe ọ chọrọ. Nwanyị ahụ na-ahụ na «papa» na-ewepụ ya uwe mwụda, na-etinye na a na-acha ọcha concert frock uwe, na-ewere a violin na epupụta na-egwu maka ya ụtọ. Ihe mgbu na-apụ n'anya. Nke a bụ otú ozi nne na nna si emeghachi anyị n'anụ ahụ.

Na EOT nwere ike iwepụ ịhụnanya na-enweghị obi ụtọ ngwa ngwa?

Ee, anyị maara-ụzọ bụ tiori nke mmetụta mmetụta uche. Anyị achọpụtala usoro ịhụnanya, gụnyere nke enweghị obi ụtọ. Anyị na-aga n'ihu site n'eziokwu ahụ bụ na onye na-enwe mmekọrịta na-enye akụkụ nke ume, akụkụ nke onwe ya, ịhụnanya, nlekọta, nkwado, obi ya. Na mgbe ọ na-ekewa, dịka iwu, ọ na-ahapụ akụkụ a na onye òtù ọlụlụ ma nwee ihe mgbu, n'ihi na a "na-adọwa" ya.

Mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-ahapụ onwe ha kpamkpam na mmekọrịta gara aga ma ọ bụ n'oge gara aga n'ozuzu. Anyị na-enyere aka ịdọrọ ntinye ego ha site n'enyemaka nke ihe oyiyi, mgbe ahụ, onye ahụ nwere onwe ya na ahụmahụ na-egbu mgbu. Ihe ọzọ ka dị: ncheta obi ụtọ, ekele. Otu onye ahịa enweghị ike ịhapụ enyi ya nwoke mbụ ruo afọ abụọ, na-eme mkpesa banyere enweghị mmetụta ọ bụla dị ụtọ. Onyonyo nke obi ya pụtara dị ka bọọlụ na-acha anụnụ anụnụ na-egbuke egbuke. Anyị werekwa bọọlụ ahụ, na-atọhapụ ndụ ya maka ọṅụ.

Kedu ihe onyonyo a pụtara?

Ugbu a enwere ihe karịrị foto 200 na akwụkwọ ọkọwa okwu anyị. Mana emebebeghị ya. Ụfọdụ akara ndị yiri nke Freud kọwara. Ma anyị hụkwara ihe oyiyi anyị. Dịka ọmụmaatụ, nwatakịrị nke a na-ahapụkarị, nke a na-achọghị n'ime ya na-apụta dị ka oke na-ata onye ahịa ahụ. Na anyị «zuzuo» a oke, na nsogbu - mgbu ma ọ bụ a ọjọọ mmetụta uche ọnọdụ - na-apụ. N'ebe a, anyị na-adabere na nyocha azụmahịa, ma Bern ekwughị na n'ihi ndenye ọgwụ ndị nne na nna na enweghị ịhụnanya, e nwere ihe nkewa zoro ezo na nwa ime. Ihe njedebe dị na EOT mgbe ị na-arụ ọrụ na akụkụ a nke "M" anyị bụ mgbe ọ na-abanye n'ime ahụ nke onye ahịa.

Ịkwesịrị ịbanye n'ọnọdụ ọhụhụ iji chepụta ihe onyonyo?

Enweghị ọnọdụ pụrụ iche maka onye ahịa na EOT! Ịlụso ọgụ ike gwụrụ m. Anaghị m arụ ọrụ na hypnosis, n'ihi na ejiri m n'aka na ozi ndị a tụrụ aro adịghị agbanwe isi ihe kpatara ọnọdụ ahụ. Echiche bụ ngwá ọrụ dịịrị onye ọ bụla. Nwa akwụkwọ nọ na ule na-elepụ anya na windo, ọ dị ka ugoloọma na-agụta. N'ezie, ọ na-etinye aka na ụwa dị n'ime ya, ebe ọ na-eche otú o si agba bọl, ma ọ bụ na-echeta otú nne ya si baara ya mba. Na nke a bụ nnukwu ihe onwunwe maka ịrụ ọrụ na ihe oyiyi.