Mgbaàmà bụ ma ihe na-emetụ n'ahụ ma na-amanye, nke a na-emepụta nke ikpeazụ na nzaghachi na ihe ndị ahụ.

ekwu

Echiche ndị a na-eme ugboro ugboro, na-agwụ ike ma na-adịgide adịgide.

• Egwu nke germs, germs, mmetọ;
• Nchegbu siri ike ma ọ bụrụ na ihe adịghị ebe;
• Ụjọ nke ịtụfu ihe ma ọ bụ imechi ọnụ ụzọ na-ekwesịghị ekwesị;
• Egwu nke imerụ mmadụ ahụ, na ihe mberede okporo ụzọ dịka ọmụmaatụ;
• Ihe oyiyi mmekọahụ ma ọ bụ echiche.

Mmanye

Ndị nwere OCD, iji gbochie ma ọ bụ ibelata nchekasị metụtara echiche ha, nwere ike ịmepụta ememe ma rụọ ọrụ ugboro ugboro dị ka:

• Mee ọrụ ụlọ;
• Onye nlekọta ;
• Jiri aka gị saa ụbọchị dum;
• Lelee ma lelee na emechiri ụzọ ma ọ bụ mmiri mmiri;
• Tinyegharịa otu okwu, ahịrịokwu;
• Ịgụ ;
• Na-akpakọba ihe ndị na-abaghị uru (atụmatụ, ihe mkpofu);
• Ịkwanyere usoro ugwu na akara ngosi.