Gbatị akwara nke nwa ehi na azụ apata ụkwụ n'ọnọdụ nguzo

Gbatị akwara nke nwa ehi na azụ apata ụkwụ n'ọnọdụ nguzo - usoro mmezi:

1. Tụfuo eriri, njigide ma ọ bụ ụdọ n'ụkwụ. Gbanwee ụkwụ ntakịrị ihu.
2. Thekwụ dị n'ihu kwụ ọtọ, gbagọọ amaokwu gị. Welite mkpịsị ụkwụ ụkwụ, na-eguzo n'ihu, si n'ala ma dọpụta ya na gị.
3. N'iji eriri, dọọ sọks n'onwe ya, na-amụba esemokwu, na-agbatị ahụ. Jide ọnọdụ a maka 10-20 sekọnd, wee megharịa gbatịa ya na ụkwụ nke ọzọ.