Melon bụ mkpụrụ osisi n'oge okpomọkụ nke na-eru 700 g na 1 n'arọ. Ọ nwere ihe dị ka calorie 30 kwa 100 g, nke dị ntakịrị.

Juputara na mmiri na vitamin C, a na-egosi ya maka ike ọgwụgwụ na ihe egwu obi. Tinyere apricot na mango, egusi bụ otu n'ime mkpụrụ osisi nwere beta-carotene kachasị. A na-atụ aro ka ịbelata ịka nká, na karịsịa nke akpụkpọ ahụ.