ọdịnaya
Sophrology, gịnị ka ọ bụ?
Onye dibia bekee nke Colombia, Alfonso Caycedo mere na 1960, ebumnuche sophrology bụ inyere anyị aka. jiri anya nke uche hụ ọmụmụ nwa anyị n'ụzọ dị mma, na-eche ya tupu oge eruo. Maka nke a, midwife (ma ọ bụ sophrologist) ga-akọwara anyị ka anyị ga-esi mara ahụ anyị n'uche na n'anụ ahụ. Site n'itinye uche, anyị ga-enwe ike ịchịkwa mmetụta anyị nke ọma, iji mee ya ọ bụghị ịmụ nwa, kama ibi ndụ ya nke ọma. site mmegharị ahụ, Anyị na-enweta obi ike onwe anyị, anyị na-enwe ihe ịga nke ọma n'imeri egwu anyị ma nabata ihe mgbu nke ọma. Ihe dị jụụ karị, anyị na-esi otú a na-enwe ike izuike n'oge ịmụ nwa, n'ihi na n'ụzọ ụfọdụ, anyị ga-enwe mmetụta nke ibiworị oge a.
Kedu mgbe ịmalite sophrology na nkwadebe maka ịmụ nwa?
Anyị nwere ike ịmalite nkwadebe maka ịmụ nwa site na anọ ma ọ bụ ise ọnwa ime, mgbe afọ anyị na-amalite ịgba gburugburu. N'oge nkuzi otu, nke onye na-amụ sophrologist nyere, ị na-eku ume ka ị na-achịkwa ume gị, iji zuru ike ma hapụ esemokwu niile iji ruo ọnọdụ nke ọkara ụra.
Ịnọdụ ala ma ọ bụ dinara ala, anyị na-ege ntị olu midwife ka anyị na-emechi anya anyị. Anyị na-abanye n'ọnọdụ nke ọkara ụra n'oge anyị na-amụta iku ume, zuru ike ma hapụ esemokwu anyị niile.
Ihe omume na-enyere anyị aka iji anya nke uche na-ahụ ọmụmụ anyị ma na-egwu egwuregwu a site n'ime ka ọ dị mma. Iji mee nke ọma, anyị na-edekọ nkuzi ahụ wee laghachi na ndekọ n'ụlọ iji zụọ!
Dị ka akụkụ nke a kpochapụwo nkwadebe maka ịmụ nwa, anyị na-erite uru na nnọkọ asatọ Nchekwa ọha kwụrụ ụgwọ. Anyị na-enyocha ọmụmụ anyị ka anyị chọpụta ma ọ na-enye sophrology dị ka ụdị nkwadebe.
Sophrology n'oge ime: gịnị bụ uru?
La sophrology ibido na-enyere aka nabata mgbanwe anụ ahụ (oke ibu, ike ọgwụgwụ, mgbu azụ, wdg) na iji nweta ahụmịhe afọ ime anyị nke ọma. Na mgbakwunye, eziokwu nke inwe echiche ịmụ nwa, na-atụ anya nke ọma oge a pụrụ iche, ga-eme ka anyị nwekwuo zen na ụbọchị D. Anyị ga-amakwa nke ọma. ka onwe gi gabiga ihe mgbu ekele iku ume. Nke a nwere ike inye aka, karịsịa ma ọ bụrụ na ị kpebie na ị gaghị enwe epidural. Site n'ịchụpụ ụjọ anyị na iburu n'uche obi ụtọ nke mbata na ụwa nke nwa anyị. ịmụmụ anyị ga-adịkwa n’udo.
Sophrology: mfe ịmụ nwa?
Kama ịdị na-agbasi mbọ ike n'oge nchụpụ, ndị sophrology ga-akụziri anyị ka anyị zuru ike. Anyị ga-ama nke ọma ka esi agbake nwayọọ n'etiti onye ọ bụla mkpi. Mmata nke ahụ anyị ga-emekwa ka anyị nwee ike ikuku oxygen na-eme ka ọ dịkwuo elu ma si otú a na-agbanyekwu nke ọma (ma ọ bụ na-echere ihe ngosi nke "ntụgharị anụ ahụ"), mgbe ị na-enwe ahụ iru ala. Ya mere a tọhapụrụ, ndị A ga-edozi usoro ọrụ na ịchụpụs. Mgbe ị na-enwekwu ahụ iru ala, akwa ahụ na-agbatị, na-enwe obere ihe ize ndụ nke ịdọwa.