Osisi fig, osisi fig, osisi fig ma ọ bụ naanị fig

Otu n'ime mkpụrụ osisi kacha ochie, nke e nyere ọtụtụ aha dị iche iche, ala nna nke fig bụ Mediterranean na mpaghara ụfọdụ nke Eshia. Mkpụrụ fig bụ mkpụrụ osisi na-esighị ike ma na-emebi emebi nke na-anaghị anabata njem nke ọma. Ọ bụ ya mere na mpaghara ebe ọ na-adịghị eto, fig na-enweta tumadi n'ụdị a mịrị amị. N'ịbụ otu n'ime mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, a na-enye mkpụrụ osisi a ọtụtụ uru ahụike. Uru fig sitere na otutu na nsogbu otutu na mgbochi nke ọrịa ndị dị ka ọrịa kansa prostate. Osisi fig bara ụba na bera-carotene na carbohydrates, o nwekwara otutu vitamin A, C, E na K. Ihe ndị dị na fig bụ calcium, ọla kọpa, ígwè na ihe ndị ọzọ.

  • Site na mmetụta laxative eke, iri mkpụrụ fig na-enyere aka ịgwọ afọ ntachi na-adịghị ala ala.
  • Ịtinye fig na nri gị kwa ụbọchị na-enyere aka na ọgwụgwọ hemorrhoid.
  • Mgbe etinyere ya na akpụkpọ ahụ, fig a ṅara n'ọkụ na-agwọ ọnya na ọnya.
  • N'ihi nnukwu mmiri dị na ya, osisi date na-ekpochapụ ihe otutu na akpụkpọ ahụ.
  • Mkpụrụ fig bara ụba na benzaldehydes eke dị ka phenol na ọgwụ mgbochi ọrịa cancer ndị ọzọ na-egbu nje dị ka fungi na nje.
  • Calcium na potassium ọdịnaya nke fig na-egbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ (osteoporosis) ma na-enyere aka ịbawanye njupụta ọkpụkpụ.
  • tryptophan dị na fig na-eme ka ụra dịkwuo mma ma na-enyere aka ịkwụsị nsogbu ndị dị ka ehighi ura.  

Nkume a-aza