N'ime ọkara narị afọ gara aga, ndị bi na United States amalitela ihi ụra ihe dị ka awa abụọ na-erughị ka ha chọrọ, na ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị agadi na-arụ ọrụ na-ehi ụra ihe na-erughị awa isii n'abalị. Ma o yighị ka ndị bi na Russia, karịsịa obodo ukwu, dị iche na nke a na ndị America. Ọ bụrụ na ụra abụghịkwa ihe kacha gị mkpa, ọ bụrụ na ị dị njikere ileghara ya anya maka ọrụ ma ọ bụ ihe ụtọ, gụọ banyere nsonaazụ nke otu nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya. Ndị ọkà mmụta sayensị si na Mahadum Washington na Pennsylvania na Elson na Floyd College of Medicine egosila na nke mbụ "na ndụ n'ezie" otú ụra na-ebelata ihe mgbochi.
N'ezie, ndị nchọpụta na-amụ ogologo oge na-amụ mmekọrịta dị n'etiti ụra na mgbochi. Ọtụtụ nchọpụta egosilarị na ọ bụrụ na n'ime ụlọ nyocha, oge ụra na-ebelata naanị awa abụọ, mgbe ahụ, ọnụ ọgụgụ nke ihe nrịbama nke mbufụt n'ime ọbara na-abawanye ma malite ịmalite mkpụrụ ndụ na-alụso ọrịa ọgụ, nke nwere ike ibute ọrịa autoimmune. Otú ọ dị, ruo ugbu a, aghọtachaghị otú ihi ụra si emetụta ahụ na vivo.
Ọrụ ndị ọkà mmụta sayensị America egosila na enweghị ụra na-adịghị ala ala na-ebelata arụmọrụ nke mkpụrụ ndụ ọbara ọcha na-etinye aka na nzaghachi mgbochi.
Ndị nyocha ahụ wepụrụ ihe nlele ọbara site na ejima iri na otu, ebe ụzọ abụọ ọ bụla nwere ọdịiche na oge ụra. Ha chọpụtara na ndị na-ehi ụra ihe na-erughị ụmụnne ha na-egbochi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. A na-ebipụta nchoputa ndị a n'akwụkwọ akụkọ Sleep.
Ọmụmụ ihe a pụrụ iche n'ihi na ọ metụtara ejima yiri ya. Nke a mere ka o kwe omume inyocha otú oge ụra si emetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ọ tụgharịrị na obere ụra na-emetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa na-etinye aka na ntụgharị, ntụgharị na phosphorylation oxidative (usoro nke ike a na-emepụta n'oge oxidation nke nri na-echekwa na mitochondria nke sel). A chọpụtakwara na n'ihi enweghị ụra, mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ahụ maka usoro mgbochi mgbochi ọrịa (dịka ọmụmaatụ, ịgbalite leukocytes), yana maka usoro na-achịkwa coagulation ọbara na adhesion cell (ụdị njikọ sel pụrụ iche), na-akwụsị. .
"Anyị egosila na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ karịa mgbe ahụ na-ehi ụra nke ọma. A na-atụ aro ụra awa asaa ma ọ bụ karịa maka ahụike kacha mma. Nsonaazụ ndị a kwekọrọ na ọmụmụ ihe ndị ọzọ na-egosi na ndị mmadụ na-ehi ụra na-enwe mmeghachi omume mgbochi dị ala, na mgbe ekpughere ya na rhinovirus, ha nwere ike ịrịa ọrịa. Ya mere, ihe àmà apụtawo na ihi ụra nkịtị dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike na ịrụ ọrụ nke ọma, karịsịa usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, "Neuron News hotara onye edemede bụ́ Dr. Nathaniel Watson, onye isi ụlọ ọrụ Medical Center for Sleep Research na Harborview Medicine Center.
A na-anakọta ozi ndị ọzọ gbasara ihi ụra maka akụkụ dị iche iche nke ndụ na mgbari m. Na ebe a ị ga-ahụ ọtụtụ ụzọ na-ada ụra ngwa ngwa.