ọdịnaya
Ị hụla na ụkwụ nkwoji na-apụta nwayọ n'akụkụ anya gị? Mgbe ahụ, na ntụgharị nke foto ebe ị na-achị ọchị nke ukwuu, ọ bịara pụta ìhè! Ị nwere wrinkles, a na-ahụkwa ha karịa.
Otu a ka m siri mata na akpụkpọ ahụ m adịkwaghị afọ iri abụọ. Elastin (1) na collagen tụfuru ya.
Ugbu a, ị ga-achọta ezigbo ọgwụgwọ mgbochi ịka nká. Na mgbakwunye, enwekwaghị ude mgbochi mgbochi nke sitere na ụdị isi ndị jupụtara na kemịkalụ. Anyị na-adabere na nke kacha mma eke mgbochi wrinkles, ide onwe ya ma ọ bụ iji naanị ya.
1 - Argan mmanụ
Ọ bụ mmanụ oriri na-edozi ahụ kacha akwadoro iji lụso wrinkles ọgụ ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
"Ọgaranya na antioxidants, ọ na-egbochi ọdịdị nke wrinkles. Ọ na-abanye ngwa ngwa n'ime epidermis. Ọ ga-emegharị ma mee ka akpụkpọ anụ dị nro. ” (2)
Ndị inyom ọwụwa anyanwụ ejirila mmanụ ihe oriri a mee ihe kemgbe ọtụtụ puku afọ. Argan mmanụ na-enyere aka ịlụ ọgụ megide ịka nká nke akpụkpọ ahụ ma na-azụ ya na omimi.
A na-etinye ya n'ụtụtụ na mgbede dị ka moisturizer ọ bụla.
Ejikọtara ya na ụrọ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke a makwaara maka ihe mgbochi na-eme ka ọ dị ọcha na nke na-eme ka ọ dị ọcha, na ntakịrị mmiri ọkụ, ị nwere ike ịmepụta ihe nkpuchi na-eme ka ọ dị irè.
2 - akwa ọcha
A ga-ejikwa ya mee ihe mkpuchi. Ị nwere akwa na mmanụ oliv n'ime kọbọd gị?
Zuru okè!
Ọ bụ ihe na-egbochi ịhịa aka n'ahụ kachasị mfe ịnweta yana ngwa ngwa ịgbanwe. Kewapụ ọcha na nkochi ime akwa, tie ya ka ọ mepụta ụfụfụ, tinye otu teaspoon mmanụ oliv ma tinye ya ozugbo na ihu gị ihe dị ka nkeji iri abụọ.
Njirimara nke akwa akwa na-enyere aka inwe akpụkpọ anụ ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro.
3 - Onye ọka iwu
Ọzọ, dị ka akwa ọcha, mkpụrụ osisi a dị mfe ịnweta na iji. Ọ bụghị naanị na a na-atụ aro ya ka ọ bụrụ akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị, ma ọ dịkwa oke mma maka ibelata obere wrinkles gị, ihichapụ ọnụ ọgụgụ dị mma nke nsị na ịba ụba nke akpụkpọ ahụ gị.
"Vitamin B, C, K, calcium, magnesium, phosphorus, potassium, wdg, polyphenol nwere mmetụta antioxidant" (3). Avocado dị mma maka ịlụso ịka nká nke akpụkpọ ahụ gị ọgụ.
Na-echi ọnụ n'ala na-etolite a homogeneous tapawa, ọ bụ iji gbasaa ya na ihu gị maka ọkara otu awa, otu ugboro n'izu.
4 - mmanụ oliv na ụrọ
Na-esi na kọbọd kichin gị mgbe niile wee were mmanụ oliv, ọkacha mma na-amaghị nwoke. Mmanụ a juputara na omume ọma maka ahụike, ntutu, mbọ na ọ bụkwa ihe na-egbochi mgbakasị ahụ.
Gwakọta ya na nkochi ime akwa ma ọ bụ lemon, na ịhịa aka n'ahụ mpaghara ma ọ bụ dị ka ihe nkpuchi, akpụkpọ gị ga-apụta dị nro, sie ike ma na-egbuke egbuke.
Gwakọta ya na ụrọ ndụ ndụ, na mgbakwunye na mmanụ oliv sitere n'okike antioxidants na moisturizers, ị na-ekpochapụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha.
Mpụpụ ahụ na-enyere aka ịkpali mgbasa ọbara ma wepụ akpụkpọ ahụ gị nwụrụ anwụ. Ya mere moisturizers dị ka mmanụ olive na-abanye n'ime akpụkpọ gị nke ọma.
5- Karọt na poteto
Obere puree dị ka nwa ọhụrụ na ihe nkpuchi na-egbochi ịhịa aka n'ahụ gị nke a na-ewepụta mgbe niile na kọbọd dị njikere! Tinye obere aka nke soda soda na nkpuchi a ga-ewetara gị uru niile na-egbochi wrinkle: mkpali nke collagen akpụkpọ gị na ire ụtọ.
Ọ bụ nbibi nke collagen (4) na-emepụta wrinkles, vitamin A dị na karọt na-enyere akpụkpọ ahụ gị aka ịmepụta ihe a dị mkpa ma dị na akpụkpọ ahụ. Nduku ekele maka starch ya na-enyere aka ịhazi ya.
N'ihi ya, akpụkpọ gị na-adị ire ụtọ, plumped na ị mara mma!
6 - mmanụ aki oyibo
Dị ka mmanụ Argan, mmanụ aki oyibo bụ nzọ doro anya maka akpụkpọ ahụ na-egbochi ịka nká. Vitamin A na E dị na mmanụ aki oyibo na-arụ ọrụ ozugbo n'ahịrị dị mma na wrinkles site na imechi akpụkpọ ahụ.
Ọ na-emepụta ihe mgbochi nke na-echebe akpụkpọ ahụ site na ụmụ nje na mmegide nke mpụga. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Tinye na mgbede tupu ị lakpuo ụra maka ịhịa aka n'ahụ.
7 - Mmanụ aṅụ
A na-ejikwa ya kemgbe mmalite oge dị ka ngwaahịa ịchọ mma eke. megide wrinkles, maka hydration, antioxidant na nchebe megide free radicals, mmanụ aṅụ na-alụ ọgụ mmetụta nke oge na akpụkpọ.
Ọ bụghị mmanụ aṅụ niile ka e kere nha nhata. Yabụ, iji hụ na ị nwere ezigbo antioxidant Njirimara, "A na-ahọrọ mmanụ aṅụ gbara ọchịchịrị: ọdịnaya antioxidant ha dị elu karịa nke mmanụ aṅụ dị ọkụ." (5)
A na-eji ya eme ya naanị site na ịcha akpụkpọ ahụ ma ọ bụ gwakọta ya na mmiri ara ehi, lemon, mmanụ oliv, akwa ma ọ bụ oat, ọ na-eme ka mmiri dị nro, na-eme ka ọ dị nro ma na-agbatị pores.
8 - Mmanụ dị mkpa na-egbochi ịka nká dị iche iche
Mmanụ ndị dị mkpa nwekwara nnukwu ọrụ na-arụ n'ọgụ ị na-alụ kwa ụbọchị maka akpụkpọ anụ ahụ na-agbake ma na-egbuke egbuke.
Ole na ole tụlee ya na-agwakọta ya na ole na ole tụlee ya, gbakwunyere na obere ụrọ, na mmanụ ihe oriri ma ọ bụ ọbụna na isi nke na-anọpụ iche moisturizer, ị na-akụ ma ọ bụ tinye na ịhịa aka n'ahụ.
Ị na-emepụta nlekọta anụ ahụ gị kwa ụbọchị ma ọ bụ ihe mkpuchi kwa izu n'onwe gị.
Mmanụ ndị dị mkpa bụ nnukwu ndị mmekọ na-egbochi ịka nká nwere n'ime kabinet ụlọ ịsa ahụ gị.
Nke a bụ ndepụta mmanụ dị mkpa maka ọgwụgwọ ịka nká gị:
- Ladaniferous cistus (cistus ladaniferus): na-echebe, na-edozi, na-alụ ọgụ megide enweghị ngbanwe, na-ehichapụ wrinkles.
- palmarosa : na-enyere aka inwe mmetụta dị mma nke akpụkpọ ahụ, na-emegharịkwa mkpụrụ ndụ na ísì ya na-atọ ụtọ.
- Oroma nkịrịsị : Zuru okè maka ihichapụ ntụpọ afọ, na-akpali mgbasa ọbara n'elu na inwe ọdịdị na-egbuke egbuke. Ịdọ aka ná ntị: na-eji naanị na mgbede ma ghara ikpughe onwe gị na anyanwụ mgbe ngwa.
- Karọt : mgbochi ịka nká, mmetụta na-egbuke egbuke dị mma ma jikọta nke ọma na mmanụ ylang-ylang dị mkpa
- ylang-ylang : Ọtụtụ mgbe, agwakọta ya na akwukwo nri mmanụ ka hydrate, rụkwaa na revitalize dull na akọrọ akpụkpọ.
9 - Ihe mgbochi kachasị mma n'ụwa
Eji m nke kachasị amasị m mechie ndepụta a nke mgbochi wrinkles eke. Ọ bụ ihe kachasị mfe na nke okike: ịdị ọcha nke ndụ.
Anyị agaghị ekwughachi ezuru, anyị ga-aṅụ! Ọtụtụ mmiri na-eme ka mmiri dị gị mma ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha, kamakwa tii tii nke bụ ezigbo antioxidant na mgbochi ịka nká.
Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, anụ ọcha, na azụ. Chebe akpụkpọ gị kwa ụbọchị mana ọbụna karịa site na anyanwụ.
Anyanwụ bụ otu n'ime ihe mbụ na ịka nká nke akpụkpọ ahụ, ya mere jiri ọgwụgwọ nchebe zuru oke ma tinye onwe gị na ndò n'okpuru parasol ma ọ bụ okpu na mgbakwunye na ọgwụgwọ gị.
Zere sịga n'agbanyeghị ụgwọ ọ bụla, ọ na-ebibi mkpụrụ ndụ ma na-eme ihe dị ka ihe na-eme ngwa ngwa nke ịka nká akpụkpọ ahụ. Mmanya na-aba n'anya nke ukwuu na n'ogo dị elu na-emebi akpụkpọ ahụ gị.
N'ikpeazụ, hie ụra! Ihi ụra abalị zuru oke na-enyere akpụkpọ ahụ gị aka ịmalite ma nọgide na-adị ọhụrụ.
Ihe ị ga-echeta,
A na-ahụkarị mgbochi wrinkles eke na kọbọọdụ kichin gị ma ọ bụ ime ụlọ ịwụ ahụ.
Ọtụtụ ụmụ nwanyị gburugburu ụwa ejirila mmanụ nri sitere n'okike dị ka Argan mmanụ, mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ aki oyibo mee ihe kemgbe ọtụtụ narị afọ iji kwado ma chọọ akpụkpọ ahụ ha mma.
Ejikọtara ya na mmanụ ndị dị mkpa, ha bụ ọgwụgwọ dị egwu nke na-egbochi wrinkle.
Ananapụla onwe gị ya iji lekọta onwe gị n'emebighị ụlọ akụ. Ma ọ dịghị ọgwụgwọ ga-adị irè ma ọ bụrụ na ị nwere ezigbo ndụ nke na-enyere akpụkpọ gị na ahụ gị aka iguzogide mmetụta nke oge.