Ebe ọ bụ na anyị amaghị ihe kpatara ya, ọ nweghị ụzọ isi gbochie spondylitis ankylosing. Agbanyeghị, site na mgbanwe ụfọdụ nke ụzọ ndụ, ọ ga-ekwe omume igbochi njọ nke mgbu na ibelata ike. Leekwa mpempe akwụkwọ Arthritis anyị (nleba anya).

N'oge mgbu:

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ka ị ghara imesi nkwonkwo mgbu ahụ ike. Zuru ike, ịnabata ụfọdụ ọnọdụ, na ịhịa aka n'ahụ nwere ike belata mgbu.

Na-abụghị oge nsogbu:

Ụfọdụ iwu nke ịdị ọcha nke ndụ nwere ike inye aka chekwaa mgbanwe nke nkwonkwo dịka o kwere mee. Ihe mgbu nke na-akọwa spondylitis ankylosing na-ebelata mgbe nkwonkwo "na-ekpo ọkụ". THE'mmega ahụ Ya mere, a na-akwadosi ike mgbe niile.

A na-atụ aro ka ịkwaga ma gbatịa nkwonkwo gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị: ịgbatị ụkwụ na ogwe aka, ịgbatị ọkpụkpụ azụ, mgbatị iku ume ... Ụdị "cat", nke nwere ntụgharị azụ azụ na oghere azụ na ụkwụ anọ, na-enye ohere dịka ọmụmaatụ. iji mee ka azụ dị nro. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ physiotherapist maka ndụmọdụ.

Ụfọdụ ndụmọdụ iji belata mgbu⁵ :

• Na-ehi ụra n'elu matraasi siri ike na ohiri isi dị larịị (ma ọ bụ ọbụna na-enweghị ohiri isi);
• Na-ehi ụra n'azụ gị ma ọ bụ n'afọ gị, ọzọ, ma zere ịrahụ ụra n'akụkụ gị;
• Tinye aka na mmemme egwuregwu dị nro, dị ka igwu mmiri;
• Zere ịnọdụ ala ma ọ bụ guzoro ogologo oge na-enweghị ịkwaga nkwonkwo;
• Ebula ibu dị arọ wee mụta ichebe azụ gị site n'igbu ikpere gị iji bulie ihe;
• Nọgide na-enwe oke ahụ ike, n'ihi na oke ibu na-abawanye mgbu nkwonkwo;
• Kwụsị ise siga. Ịṅụ sịga na-abawanye ihe ize ndụ nke obi, bụ nke abawanyelarị na ndị nwere ankylosing spondylitis;
• Wetuo obi ma ọ bụ tinye aka na mmemme ntụrụndụ n'ihi na nchekasị nwere ike ime ka mgbaàmà ka njọ.